女生應該知道哪些基本知識

女生應該知道哪些基本知識，在我們的日常生活中，很多的事情都是需要我們女生需要知道的基本常識，比如一些生理上的問題也是需要注意的，一起來看看女生應該知道哪些基本知識

女生應該知道哪些基本知識1

1、多喝熱水

多喝熱水對女性有許多好處，特別是要經常痛經和冬天時容易手腳冰涼的女性。經常喝些熱水，能夠使身體血液循環變得更加流暢，也能夠使緊張的肌肉得到舒緩，久而久之痛經的現象和手腳冰涼的現象都會有所改善。

2、少穿高跟鞋

高跟鞋確實可以讓身材和氣質有所提高，但如果長時間穿高跟鞋，則會使腳踝和膝關節受到損傷，嚴重時甚至會引發腰間盤突出和骨盆前傾，因此要減少穿高跟鞋的頻率，即使有穿高跟鞋的必要也要選擇5釐米以下的。

3、選擇合適的內褲

內褲是否合適對女性的健康起着至關重要的作用。如果內褲太鬆則起不到保護私處的作用。如果內褲太緊不透氣，則很容易使私處變成細菌滋生的場所，引發各種婦科炎症。同時內褲的材質選擇也需要重視，純棉材質的內褲是最爲合適的，建議女性選擇純棉材質，而且鬆緊恰當的內褲。

4、上廁所之後掌握正確的擦拭順序

女性的陰道口與肛門是緊挨着的，因此無論是小便還是大便之後，都要掌握正確的擦拭順序。如果從後向前插，很容易將肛門的細菌帶到陰道口內，誘發一系列婦科炎症，因此正確的.擦拭順序是從前向後，也就是先擦拭陰道口，再擦拭肛門。

5、不能經常使用婦科洗液

經常清洗外陰確實能夠減少婦科炎症的發生機率，但如果天天用婦科洗液清洗外陰，則有可能會破壞陰道內的菌羣，使女性更容易患上婦科疾病，因此每天用溫水清洗外陰即可，有婦科炎症的女性朋友則要聽從醫生的建議，選擇合適的清洗方法。

6、備孕先去看牙齒

懷孕之後也可能會出現一些牙齒問題，但是卻不能夠隨意使用消炎藥，因爲會對胎兒的生長髮育造成影響。所以在備孕時要先去看牙齒，把口腔內存在的問題解決之後再安心避孕，可以避免因懷孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦。

7、無痛分娩對胎兒並沒有影響

如果女性朋友特別害怕疼痛，在分娩的過程中則可以選擇無痛分娩的方式，現如今無痛分娩的技術已經非常成熟了，即使打鎮痛藥物也不會影響胎兒的健康，因此即將分娩的女性，可以根據自身的身體狀況決定是否選擇無痛分娩。

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1、私處合理清潔

女性要保持健康，最重要的是正確清潔。私密部位的清潔是一門技術活，很多人都忽略了，過度清潔和長時間沒有清潔都容易引發疾病。過度清潔的情況下會讓私密部位的酸鹼平衡被打破，反而會讓細菌滋生而入侵身體。持續沒有清潔，衛生條件差同樣也會讓細菌大量滋生，後續容易患病。因此，要正確清洗，用清水即可。

2、絕經期要飲食恰當

女性到了絕經期要保養好身體應該注意多種好習慣的養成，其中飲食方法恰當是關鍵。因爲絕經期到來代表卵巢功能下降，雌性激素分泌量減少，要解決這個問題應該多補充抗氧化物質，新鮮的蔬菜，水果等都可以適當攝入。當然，女性身體的鈣質吸收速度緩慢，應該適當補鈣，這樣才能維持骨骼健康，否則容易引發骨質疏鬆症。

3、生理期不可同房

女性生理期可不要進行性生活，是需要知道的一點。對於感情好的夫妻來說性生活會更加和諧美滿，但需要注意細節，特別是選擇合適的時機同房，並非任何時候都可以進行性生活。在生理期陰道經血流出，本身女性身體狀態變差，容易細菌滋生入侵。若此時還同房，會大幅度增加婦科疾病患病率，男性要懂得節制，不要在經期還盲目進行性生活。

4、陰道乾澀可用潤滑產品

女性要掌握的知識是陰道乾澀時適當使用潤滑產品，這樣可以提高性生活質量，也可以讓身體的不適感減輕。因爲大多數女性在絕經期到來後卵巢功能下降，雌性激素分泌量減少，會讓陰道的潤滑分泌物減少，陰道變得乾澀，性生活過程中可能會感覺到疼痛，進而降低質量。若可以使用潤滑產品，能讓性生活更加順利。

5、乳房有腫塊需警惕

女性若發現乳房部位有腫塊，可不能掉以輕心，最重要的是及時到醫院進行檢查，判斷腫塊的.來源是什麼。因爲部分腫塊出現實際上和乳腺癌有關，而女性因爲腫塊出現的位置較特殊羞於說出口，沒有采取任何改善措施，可能會威脅女性的生命健康，需要發現有異樣引起重視。

6、外陰瘙癢不是小問題

外陰感覺到瘙癢可不是小問題，因爲這種情況出現的原因多，較常見的是陰道炎。陰道炎是婦科疾病，對症治療很重要，當然，局部的皮膚髮生病變，糖尿病不斷髮展，這些情況都會讓私密部位皮膚瘙癢，進而讓女性坐立難安。不能因爲出現的部位比較特殊就閉口不提，在症狀出現時要找出原因，若爲疾病帶來影響，儘早治療爲好。

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1.陰道在出生前4個月就已成型

胚胎在母體中要經過漫長的10個月(大約40周)的分化發育才能來到人間。正常情況下，胚胎髮育到8-10周時，男性胎兒出現睾丸並開始分泌雄激素，雄激素使胎兒的外生殖器官向男性方向發展變化;沒有睾丸的胎兒，因缺乏雄激素作用，外生殖器自然而然地朝女性方向發展。

2、不是所有的陰道都有處女膜

處女膜一直都是女性純潔的象徵，但是不是所有的陰道都有處女膜。這層薄薄的小膜通常會附在陰道的開口處，做運動和放置衛生棉條都有可能對它造成損害，甚至有的人生來就沒有處女膜。相反，還有的人處女膜過厚，於是不得不通過手術來進行摘除，這樣纔有可能進行性生活或者放置衛生棉條。

3、陰道內有大量細菌

就像在腸道中擁有健康的細菌一樣重要，在陰道內擁有這樣的細菌也會對健康產生影響。有些陰道內的細菌與有機酸奶中的細菌類似，這種細菌被認爲是有益的細菌——乳酸菌。這些乳酸菌能將單糖轉化爲乳酸，使得陰道保持pH值3.8~4.5之間的酸性環境，這樣其他病原體就很難生長，可以降低像衣原體、淋病和艾滋病毒感染的.風險，同時也降低了其他疾病的患病風險，包括盆腔炎。

4、過度清潔會有反效果

陰道有自淨作用，過度清潔反而打破菌羣平衡。一項爲期一年的研究追蹤了3,620位女性：每三個月測試一次女性陰道感染情況。結果顯示頻繁沖洗陰道的女性更有可能患有陰道感染。

5、陰道也會發出聲音

女性在懷孕分娩過程中，胎兒經過產道，盆底肌提託陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張失去彈性，從而導致陰道鬆弛，甚至出現陰吹。陰吹：陰道中一股氣體衝出，發出“卟卟”的聲響，讓人尷尬。

6、應穿透氣褲子

就像鼻子喜歡雨後清洗空氣一樣，陰道也喜歡新鮮空氣。建議不要長期穿緊身牛仔褲、皮褲或人造纖維的內褲。穿這類不易透氣材質的褲子私處容易滋生大量細菌，易造成感染。

7、氣味受飲食影響

健康的陰道會稍稍散發出不同的氣味，之所以不同取決於你的用餐，本身的體味，以及你所處的生理週期。其他的味道來源有汗液、食用了大蒜等等。

8、陰道分泌物是最好的潤滑劑

科學家分析發現，女性陰道分泌物中的一種成分與鯊魚肝臟的一種成分鯊烯相同。鯊烯具有極強的潤滑作用，而且不會留下油膩感。

9、拒絕香味

帶香味的肥皂或者香型清潔劑會破壞陰部的組織。這些清潔用品裏的香味成分可能會引起皮膚不適。正確的洗滌方法是用清水沖洗陰部，不要用香皂。醫生建議女性使用沒有添加劑的衛生紙，無香衛生巾以及無香個人清潔用品。

10、定期做健康檢查

女性定期到正規醫院做婦科檢查是很有必要的，這樣才能知道自己身體的一些情況，比如月經、白帶方面的一些健康情況，如發現異常也能及時得到治療，不至於耽誤病情。