女性如何警惕各種身體不適

女性如何警惕各種身體不適，在很多疾病出現之前，身體總會出現一些特別的“小狀況”。如果你沒有忽視了它們的預告，那麼就可以將疾病先扼殺在搖籃裏。不管男性女性，都要懂得觀察自己的身體，這樣可以避免很多疾病的發生。一起看看女性如何警惕各種身體不適。

女性如何警惕各種身體不適1

女性應當注意性生活衛生，防止尿道炎。尿道炎是女性常見的泌尿生殖系統感染之一。尿道炎可分爲兩類：淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。

女性比較容易患尿道炎，這與女性的生理結構特點有關。女性尿道較短，臨近陰道與肛門，易造成逆行感染。在性生活過程中，如不注意清潔，撫摸、接觸生殖器時，如果手上帶菌，就很容易把細菌帶到尿道口。而帶菌的男性生殖器也較易接觸到女性的尿道口，將細菌直接傳給女性。尿道炎患者常感覺到尿頻、尿急、尿痛。

預防尿道炎關鍵是要潔身自愛，性生活時注意清潔衛生，使用避孕套等隔膜工具。儘量做到事前、事後用清水沖洗。女性在性生活之後最好排尿，尿液可沖洗尿道口，這是預防細菌感染的最簡單的方法。

這些不適，女性應當尤其警惕。

1、乳房壓痛：撫摸或擁抱時，如乳房某部位有壓痛，用手掌按壓痛點發現有小硬塊，並有觸痛，應警惕乳房腫瘤。

2、乳頭溢乳：撫摸擠壓乳房時，有乳汁溢出，應警惕患腦垂體微腺瘤的可能。

3、乳頭溢血：擠壓乳房時，有血性分泌物流出，可能是乳腺癌的'早期病兆。

4、下腹隆起：特別是仰臥時，下腹常隆起，用手掌摸的時候有堅實感，應警惕患卵巢腫瘤的可能。

5、陰道出血：性生活後排出的黏液中含有鮮血，這常常是宮頸癌的早期信號，即使是少量出血，亦應警惕。

6、尿頻、尿急：尿頻、尿急是急性尿路感染的常見症狀，如同時伴有白帶增多，有可能是黴菌性陰道炎或淋病。

7、體味異常：性交時或性交後陰道散發出魚腥臭味，並伴有外陰瘙癢、陰道燒灼感，有可能患了陰道炎。

8、穹隆觸痛：穹隆位於陰道最深處，如性交時感到該處觸痛，表示該處有炎症。如伴有繼發性痛經時，則表明有子宮內膜異位症，可導致不育。

女性如何警惕各種身體不適2

女性身體虛可以吃補益的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉、小米、牛油果、百香果等;也可以吃藥物來補身體，比如當歸、海蔘、人蔘、鹿茸、蟲草等。但是身體虛分爲氣虛、血虛、陰虛以及陽虛，每種症狀需要進補的食物有一定的差別，建議先了解清楚自己的症狀，不要盲目的進補。

女性身體虛，就會出現各種的症狀，比如失眠多夢、膚色黯淡、怕冷、記憶力下降、煩躁焦慮、疲勞乏力等等，一旦身體長期有各種不適的症狀，就要引起重視儘早調理。並且，在調理期間還要加強運動，規律作息避免熬夜。

女性身體虛對應的食補

1、 氣虛。氣虛的女性易疲倦、多汗、食慾不振、大便溏薄、消化不良、舌苔淡白、脈弱無力，而且大多數氣虛的人脾胃都不是很好。氣虛的女性可以多吃的食物有小米、糯米、黃豆、大棗、牛肉、黃鱔等，還可以結合中藥人蔘、黨蔘、茯苓、甘草、太子參等食用。平時可以做人蔘蘑菇湯、黃芪燉雞、山藥大棗泥等等來食用。

2、 血虛。血虛需要健脾胃、養肝血。血虛的女性通常口脣、面色、指甲缺少血色，頭髮稀疏早白，常感覺頭暈、乏力，而且月經量少，常常推遲。血虛的女性可以適當多吃龍眼肉、離職。瘦豬肉。黑芝麻、動物肝臟、烏骨雞等，以及中藥中的'何首烏、阿膠、熟地黃、當歸。

3、 陰虛。陰虛的女性怕熱、易怒易躁、口脣櫻紅、盜汗、喜歡喝冷飲、舌苔光淨舌體瘦紅，而且陰虛的女性月經常常提前，顏色偏暗且量較多。陰虛的女性可以吃梨、百合、甘蔗、黑木耳、甲魚、燕窩、雞蛋黃等，還可以吃麥冬、殺神、石斛、玉竹、枸杞子等。

4、陽虛。陽虛的女性怕冷、體溫偏低、喜歡熱飲，可以吃黑棗、韭菜、鹿肉、狗肉、牛鞭、鰻魚等，還可以吃鹿茸、人蔘、冬蟲夏草等來調理。

乳房疼痛

撫摸或擁抱時，如果乳房的某個部位有壓痛感，用手掌按乳房痛處發現有小硬塊，應該警惕乳房腫瘤。

乳頭溢乳

撫摸擠壓乳房或吮吸乳頭時，有乳汁溢出，應警惕患上腦垂體微腺瘤的可能。

乳頭溢血

擠壓乳房或吮吸乳房時，有血性分泌物流出，可能是乳癌的早期症狀。

下腹隆起

特別是仰臥時，下腹仍然隆起，用手掌撫摸時有堅實感，應警惕患卵巢腫瘤的可能。

陰道出血

房事後排出的粘液中含有鮮血，這常常是子宮頸癌早期信號，即使是極少量的血，也應該引起注意。

尿頻尿急

尿頻、尿急、尿痛，是急性尿路感染的常見症狀。如果房事後不久，出現尿頻、尿急、尿痛，並伴有白帶增多，有可能是陰道炎或淋病。

體味異常

性交時或性交後陰道散發出魚腥臭味，並伴有外陰瘙癢、陰道灼燒感，有可能是患了陰道炎。

穹隆觸痛

穹隆位於陰道最深處，如性交後感到該處觸痛，表示患有盆腔炎；如伴有繼發性痛經，則表示患有子宮內膜異位症，不及時治療的話會導致不孕。

停經出血

痛經後陰道出血、接觸性出血，有可能是子宮腫瘤，千萬別以爲是“返老還童”。