剖腹產如何坐月子

剖腹產如何坐月子，現今生活中，許多女性生產會選擇剖腹產，而產婦剖腹產之後，就需要坐月子，不然對身體恢復有影響，但許多人不知道剖腹產如何坐月子的，下面給大家詳細介紹！

剖腹產如何坐月子1

1、嚴防感冒：產婦在坐月子期間，要避免感冒咳嗽，因爲這種疾病會影響到傷口癒合，劇烈的咳嗽會使得切口撕裂，所以一定要及時控制住病情。

2、不宜靜臥：剖腹產之後應該進行肢體活動，術後的24小時之後應該練習翻身、坐起等等活動，這些活動會增加腸胃的蠕動速度，將體內的氣體及時排出，有效預防了腸粘連及血栓形成。

3、不宜平臥：剖腹產會使用麻醉藥，不過等麻醉藥作用消失之後，產婦對於疼痛感就會感知到，而採取平臥這種姿勢會影響到子宮收縮，所以最好採取側臥位，減輕身體移動時對於切口的震動。

4、不宜過飽：等生產之後飲食不能過量，因爲過度的飲食會導致腹部隆起，不利於傷口的恢復。隨着時間的推移再自行增加食量。

5、及時排便：產婦在排泄的時候，腹部不要用力，所以就很容易造成便祕，所以產婦在產後的時候要養成按時大小便的習慣，一定要注意私處的護理。

從上文可以知曉，剖腹產對於身體的健康有着很大的影響，所以坐月子期間不能掉以輕心，仔細護理才能促進傷口的恢復。

產後如何正確坐月子

1、清潔

在產後的一週之後，身體可以碰水，但是建議擦浴，不要盆浴。因爲洗盆浴，髒水會進入人體的生殖道造成感染。

其次惡露會在產後四至六個星期內排乾淨，這個時候必須用溫水洗乾淨陰部，勤換姨媽墊，並且保持陰部的清潔與乾燥。

2、通風

產後，媽媽居住的房間一定要經常通風，但是溫度要適宜，切記不可太高太低。

不能將門窗緊閉，務必要保證室內空氣清新。民間有坐月子的產婦要蓋厚被的說法，但在夏天，這種做法極其容易導致產婦中暑。

不過，要避免身子直接對着電風扇吹，開空調溫度設定爲26~28度比較適宜，也不能將冷氣的風口直接對着產婦吹。

3、進食

坐月子期間，進食也有以下幾個注意事項：

a、飲食應該要豐富，不能總精食，而要粗細搭配。例如小米、玉米粉、綠豆等都可以保證營養的攝取，做到對身體蛋白質與維生素的補充。這樣做不僅可以提高食物的營養價值，同時對於媽媽的.身體也是大有裨益。

b、新生兒對於母乳的需求較大，所以建議媽媽在此時可以多補充含鈣、蛋白質的食物，避免因爲營養不足，而造成母乳不足的尷尬。

c、補充蛋白質時，應該以補充優質的動物蛋白質爲先。諸如雞肉、魚肉、瘦肉、牛奶，都是坐月子時必不可少的營養佳品。蛋白質每天攝入量以90~95克爲準，不可過多攝入，否則會對身體的肝臟造成一定的負擔。

d、多吃海藻與新鮮水果蔬菜。新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、果膠及足量的膳食纖維，海藻類則可提供適量的碘。

e、由於坐月子的時候需要多次進食，所以媽媽一定要注意漱口刷牙。坐月子需要媽媽補充營養，這就容易使口腔內細菌大量繁殖，導致口腔產生疾病。

建議產婦選擇軟毛牙刷輕輕刷牙齒，每天應該刷兩到三次。此外，每次吃過東西以後，要用溫開水漱口。

營養合理，葷素搭配，多喝魚湯，排骨湯，豬蹄湯，這些都是催奶的，儘早給嬰兒吃奶，24小時是嬰兒吸奶的最佳時期，保證睡眠，注意個人衛生，在42天之內惡漏還沒排完，要避免性生活。

剖腹產如何坐月子2

1、注意飲食

產婦的飲食是非常重要的，剖腹產產婦也不例外。首先，產婦需要多喝水，補充水分，促進身體康復。

其次，產婦的飯菜應該清淡易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，既能提高產婦的免疫力，又能滋補身體。注意不要食用辛辣、油膩和刺激性食物，避免引發噁心、嘔吐等不適症狀。

2、注意休息

剖腹產產婦需要儘可能地減少勞動和活動，保持足夠的休息時間，才能保證身體能夠充分恢復。

產婦在家中坐月子期間，應該儘量避免參加社交活動，防止疲勞和感染。產婦還需要注意保持良好的情緒，避免過度焦慮和緊張，促進身體逐步恢復。

3、注意個人衛生

剖腹產產婦要注意個人衛生，如經常清洗私處，避免交叉感染，增加身體的抵抗力。產婦產後應該儘量避免洗澡，防止感染和傷口裂開。可以選擇用溫水擦拭身體和私處，然後用乾淨的毛巾擦乾。

4、注意寶寶護理

剖腹產產婦產後要照顧好寶寶，保證寶寶獲得足夠的營養，避免感染和疾病。

產婦要經常觀察寶寶的情況，如是否有發熱、腹瀉等症狀，及時採取措施。同時，產婦需要掌握寶寶的餵養技巧和方法，如何正確地哺乳寶寶，保證寶寶的健康。

5、定期複診

剖腹產產婦需要在產後定期到醫院複診，檢查傷口癒合情況和身體恢復情況。產婦需要主動向醫生反映身體不適的情況，及時採取醫療措施。同時，產婦需要遵循醫生的指示，正確服藥和用藥，避免產後出現併發症。

總之，剖腹產產婦坐月子期間需要注意的方面還有很多，如情緒調節、適量運動等。產婦應該根據自己實際情況，制定合理的坐月子計劃，能夠提高身體的恢復速度，保證母嬰健康。

如何利用月子改善皮膚

1、產後喝點蘑菇湯，媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可，三天後，再加喝滋補湯。在熬燉時，應撇去湯中浮油，既能避免引起嬰兒腸胃不適，也有助於產婦保持身材。

2、多數蔬菜富含維生素，有利於潤滑皮膚，如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、菠菜等，可增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、脫屑等。

3、黃色蔬菜和綠色蔬菜富含維生素，對除皺、抗衰老，治療皮膚過敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。

月子應該注意什麼

1、保持好情緒。產婦要學會自我調節、控制情緒，不可憂慮，擔心，焦慮，恐懼，這些不良心理都會影響您身體的'恢復。

2、注意室內環境保持清潔衛生。

3、不要碰冷水。尤其是不要用冷水洗臉洗手洗衣服，在月子裏碰冷水，極容易引起關節疼痛，落下關節炎症。

4、飲食上，要注意清淡營養。女人坐月子時，不要一味的大補特步，而要注意飲食清淡營養一些，反倒利於身體的康復。

5、每天要有適量的運動。

6、堅決杜絕同房。坐月子時女人的身體尚未完全康復，這一時期如果同房，非常容易引發感染。

其實對於如何利用月子改善皮膚的問題，相信根據上文的介紹已經有了很多的瞭解。

並且在月子期間有很多的事情需要多加註意，不可以着涼，受風等很多的問題。同時在月子期間要注意營養，不可以大補，此時的身體依然是很脆弱的，營養的補充應該循序漸進。