女性乳房的構造與功能

女性乳房的構造與功能，乳房對於每一個女人都是一樣的重要，因爲她象徵着女人的陰柔，更是母性無條件愛的標誌，乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康，下面分享女性乳房的構造與功能。

女性乳房的構造與功能1

構造與形狀

女性的乳房由乳頭、乳暈、乳腺體構成。

乳頭黑色素沉着很明顯。每個乳頭上約有15~20個輸乳孔，授乳時清楚可見。

乳暈是圍繞乳頭的環形區，直徑約20~30釐米，女性比男性寬，妊娠後變得更寬，顏色與乳頭相同。乳暈上有20餘個乳暈腺，是一種特殊的頂漿分泌腺。

乳腺葉由許多腺泡集合組成。每個腺葉都發出一輸乳管，開口於乳頭。從正面看，腺葉以乳頭爲中心呈放射狀排列。

位置乳房基部固定在胸大肌等肌肉上，可移動。乳頭位於第4肋間隙或第5肋水平。

　　

功能

女性乳房不僅隨年齡增長而發育，而且隨月經、妊娠、授乳等女性特有的生理週期，在大小、形狀、構造上發生變化。這是受雌激素、孕激素、催乳素等作用而發生的。

新生兒、兒童期新生兒的乳頭很小，僅有短短的輸乳管和輸乳孔，沒有腺葉。出生後幾天內，其乳頭能分泌乳汁，這是妊娠後期到出生前，受母體及胎盤激素的影響所致。泌乳現象在1~3周內消失。其後的整個兒童期，乳腺幾乎處於靜止狀態。

成熟期進入青春期，乳腺開始發育。這主要是卵細胞分泌雌激素的.作用。此外，與孕激素、垂體、腎上腺、甲狀腺等激素也有關係。成熟期女性的乳房，是由腺葉、輸乳管等實質及結締組織（間質）構成。月經前期，乳房發脹並有輕微疼痛，這主要是卵巢週期引起的現象。受激素的影響，乳腺腺泡膨脹，小葉因而增大，並有充血所致。

妊娠期、授乳期孕激素能促進腺葉發育，因而妊娠前期乳腺實質增加，間質減少。到妊娠後期，間質很少，腺泡增生，乳房變大。

分娩後，催乳素髮揮作用，輸乳管表層上皮細胞轉變成乳細胞。其後，腺細胞進行頂漿分泌，這就是乳汁。

絕經期各種激素的作用減弱，腺葉、葉間結締組織和脂肪組織萎縮，乳房也乾癟了。

女性乳房的構造與功能2

女性格時期的乳房保健

兒童期：胎兒出生3~5天會出現一種生理現象，雙側乳腺腫大，猶如蠶豆或鴿蛋大小，有時甚至會溢乳。這是由於母體雌激素對胎兒的影響突然中斷所致，不必驚。處理方法是：勿揉捏、濟壓，否則會導致繼發感染，影響胎兒今後乳房發育；同時注意科學餵養胎兒。兒童期乳房尚未開始發育，保健的重點是保證兒童身心的健康發展。

青少年期：進入青春期後，第二性徵開始發育。少女(9~12歲)的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，開始出現乳核，並慢慢增大，一般兩側乳房對稱性發育。隨着年齡的'增長，到青春後期，少女的乳完已變得豐滿而富有彈性。此期尤其應重視乳房的保健。

1、向青少年講授女性生理衛生知識，幫她們樹立正確的性健康觀念，消除她們對性發育的緊張感、羞澀感和恐懼感。

2、乳房發育初期，自感有些不適、疼痛，特別是運動時尤甚，應及時佩帶合適的胸罩。胸罩以棉織品爲好，不宜太緊或太鬆，太緊壓迫乳房使乳頭內陷，並影響乳房血供，不利發育；太鬆起不到託舉的作用，易致下垂。有的地區少女習慣穿緊身胸兜束胸，或用長長的寬布帶捆縛胸部，使胸部平坦，這種落後愚昧的行爲在我國一些老少邊窮地區還很常見，極不科學、衛生，應糾正，爲乳房鬆綁，給它一個自由伸展的空間。

3、乳自發育期間應加強營養。健美的乳完需要豐富的充足的營養，它與全身的營養狀態關係密切。要保證每日有蛋白質、脂肪攝入，多吃魚、肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。

　　

4、加強體格鍛鍊必不可少。青少年肘期是生長髮育的第二個高峯時期，應加強體格鍛鍊。除全身運動外，還要加強胸部健美運動。做伸展、擴胸、引體向上體操並輔之以乳房按摩。不是胡亂捏抓，方法是由外向內以乳房爲中心雙相按摩，手法要輕柔有節律。

5、結婚生育後，乳房要坦分泌乳的重任，哺乳期婦女更要注意乳房保健。每天沐浴時用肥皂水清洗乳房，每次哺乳前清潔乳頭。切忌用力拉址乳頭，用吸奶器動作要輕柔，儘量讓嬰兒吮空爲好。不餵哺時，應用乳罩托起乳房。記任乳罩尺寸要稍大；不可緊束乳房。多喝有營養的湯汁，保證乳汁充盈。

6、青年期是乳腺增生症和乳腺纖維瘤等疾病的好發時期，一旦確診應及時治療，千萬不能因怕羞而諱疾忌醫。保守療法可內服一些活血比瘀、軟堅散結的中西藥，並配合物理治療，若腫塊增大時應及時去外科作手術。心理治療也很必要，要克服憂鬱、焦慮等情緒，注意情志舒暢，睡眠充足，生活飲食有節，工作休息馳張有度。

中老年期：此期婦女生理機能開始哀退，乳房脂肪減少，腺體萎縮，不再豐潤堅挺。此期婦女最容易忽視乳房的保健，這是很錯誤的。

就保健的角度而言，40歲以後更應關注乳房的變化。此期由於卵巢功能的紊亂，乳房疾病發生率增高，尤其應警惕乳腺癌的發生。保健的重點是，定期進行乳房自我檢查，方法是平臥或坐位，以乳頭爲中心，由外向內順時針方向，捫角乳房，尤其應注意觸摸外上相限，檢查有無結節、包塊；在早期發現乳腺腫瘤，治癒率是很高的。

就健美的角度而言，中老年婦女乳房多鬆馳下垂影響美觀。保健的方法一是勤按摩乳房，豐富乳房血供；

二是加強胸部鍛鍊。促使肌肉健壯：

三是佩帶合適胸罩，用豐滿型或定型胸罩較好，可以不同程度地彌補中老年婦女的乳房缺陷，重現女性曲線美；

四是飲食科學合理，勿使過胖或過瘦；

五是注意儀容步態，走路應擡頭挺胸，精神煥發。

女性乳房的構造與功能3

女性各時期的乳房保護

愛胸每年必做―― 接受專業檢查 所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。

愛胸每月必做 ――乳房自檢 養成每月進行乳房自我檢查的好習慣。具體方法如下：

1、鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有―小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。

2、臥位檢查。平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。

對於大多數東方女性，觸摸自己的雙峯似乎是一件極其尷尬羞恥的事情，因此很少有人會養成這樣的'習慣。但其實，溫柔的觸摸自己的咪咪，並在鏡子前仔細觀察――進行乳房自檢，絕對是保障乳房健康的唯一途徑。

　　

愛胸每日必做――乳房的清潔與保養 每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤爲重要。然後以乳頭爲中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

留意他的乳房地區 對於男性來說，乳房也可能是個“事故多發地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒黴的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作爲妻子的你除了留意自己乳房的健康外，還應關注他的乳房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫院及時做檢查。

醫生在臨牀經驗中發現，乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。以下因素，更值得所有的女性密切留意，並儘量做到讓自己的生活方式更健康。

1、保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。應儘可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

2、慎用激素類藥物：有的女人爲了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。

3、保持良好心境：憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放鬆的心態，減少菸酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

4、順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高於其他人羣。因爲這類人羣體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，並堅持母乳餵養。