艾灸的好處與功效 艾灸肚子對女性的好處

艾灸是一種我們大家都很熟悉的中醫理療方式，很多人都喜歡通過這種方式來進行養生，但很少有人知道其功效作用，那麼我們便了解一下艾灸的好處與功效？艾灸肚子對女性的好處？

艾灸的好處與功效

艾灸是常見的一種中醫理療的保健方式。可以增強免疫力、疏經通絡、調和氣血、除溼止痛等，艾灸是使用艾葉製成的材料產生艾熱，用灸法刺激體表穴位或者特定的部位，來達到防病治病目的。它作用的原理和鍼灸是一樣的，通過刺激身體的某個穴位來達到保健的作用。對治療痛經、風溼性關節炎、腹瀉等疾病有很好的作用。艾灸具有溫通經脈、驅散寒邪的功效，用於祛風寒，消炎止痛，促進細胞再生。對於陽虛、氣虛等等這些虛症，如腎陽虛、脾陽虛等等，同時還可以使身體舒暢．身體循環系統通暢了，則利於行氣活血，消散鬱結，用艾灸的方法療效非常好。

艾灸肚子對女性的好處

由於肚子局部艾灸，具有溫經活血，調經止痛的功效，所以艾灸肚子對女性有很大的好處，尤其是對女性的月經問題。最大的好處就是可以緩解月經期腹部疼痛的現象，而且還能夠促進月經血的排出，從而增加月經量。對於有小腹冷痛以及月經有淤血、血塊的女性，是最適合在月經前到月經期艾灸的，所以艾灸最適合中醫辨證爲宮寒的女性。在肚子局部進行艾灸是能夠溫經活血調經止痛的，尤其是對女性的月經問題有很大好處。最大的好處就是可以用來緩解女性月經期腹部疼痛這種情況，而且還可以促進經血的排出，達到增加月經量的效果。對於小腹冷痛和月經有淤血塊的女性朋友來說，在月經前到月經期進行艾灸是最合適的。

艾灸怎麼做

艾灸的方法較多，在過去直接將艾絨放在身體皮膚上點燃，現在此種方法已逐漸淘汰，因爲會引起瘢痕。在過去還有瘢痕灸，但現在也極少使用。現階段臨牀上主要採用懸灸，即點燃艾條後對着皮膚大概1寸的距離灸，體感溫度覺得合適即可，根據自身感覺調節艾灸距離，以1寸爲度，不宜低於1寸。艾灸點完以後在燃燒的火頭附近會有很多灰，如果有灰包圍，溫度就會降低，可能離的很近都不會覺得熱，這時候就需要將菸灰彈掉，露出紅顏色的火頭，此時艾灸的熱度即可非常充分。艾灸時可以在治療部位懸灸，也可以來回畫圈灸，稱爲迴旋灸。此外，也可使用艾灸盒固定在身體的軀幹位置，然後將艾條塞到上面的洞中，不影響患者活動，或者使用比較大的艾灸盒，患者可以躺在牀上，將艾灸盒放在腹部，放在中脘胃的位置或者放在腰骶部位進行艾灸。

艾灸的副作用

1、上火。很多人在艾灸之後會出現口乾舌燥的情況，這其實就是艾灸後引起火氣的一種表現。中醫認爲，艾灸後會出現火氣的人說明體內陰陽正在調和，出現了陽不勝陰的情況，此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的症狀了。

2、過敏。艾灸之後爲何在艾灸部位會出現紅疹呢？其實這是艾灸引起的皮膚過敏，但也有專家表示，艾灸後出現紅疹是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現，一般來說，無需在紅疹塗抹藥物，過兩天即可自行消散。

3、失眠。有一些朋友在初次艾灸之後出現了失眠的情況，這到底是怎麼一回事呢？專家認爲，艾灸後有人會失眠，也有人反而出現了精力充沛的情況，如果艾灸後睡不着，也不用過於擔心，隔個1、2天，生物鐘就會恢復過來了。