口腔健康的標準是什麼 口腔健康管理

口腔健康的標準是什麼，你的牙齒是否有紅腫的現象呢，是否會牙齦出血呢，那麼今天，我們來看看檢測一下，你的牙齒是否健康，是否符合標準呢！

口腔健康的標準是什麼

1、刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎；

2、照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎；

3、牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，可判斷已發展到牙周炎；

4、口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；

5、對着鏡子看到有蛀牙，說明口腔環境不容樂觀；

6、可明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題

7、有牙痛，可判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的症狀

8、對冷熱刺激食物有痠疼的反應，說明牙齒出現過敏現象

9、牙表面出現裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現釉質流失，牙齒出現礦化。

如果發現自己的口腔牙齒出現以上1～3個上述的症狀，說明您的口腔或牙齒已經處於亞健康狀態，要及時預防以防止口腔健康進一步惡化；如果出現3～6個症狀，說明您的口腔及牙齒已經處於非健康狀態，必須儘快治療；如果出現7～9個的症狀，說明您的口腔牙齒已經處非常不健康的狀態，必須馬上進行有效治療。

保健措施

30歲：牙齒開始變色。——牙釉質變薄

40歲：牙齒開始輕微鬆動，引起變形，出現縫隙。——牙牀開始萎縮——原有琺琅質開始腐化

50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。

細心保護方法

(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。

(2)每年兩次看牙醫，進行檢查和清洗。

(3)選擇脫色、粘結或鑲嵌瓷牙。

(4)對已經發生變化的牙齒補鑲或整形。

常見口腔疾病

一直以來，口腔疾病呈現出患病率高、範圍廣、治療資源相對缺乏、自我保健意識較薄弱的局面。據第二次全國口腔健康流行病學調查顯示, 目前齲病和牙周疾病成爲危害我國居民口腔健康的最常見的兩種疾病。

1、齲病是一種發生在牙齒硬組織上的，顏色、形態或質地發生改變的細菌性疾病，俗稱“蟲牙”或“蛀牙”。它是由於口腔中的細菌利用食物殘渣中的糖發酵產生酸進行牙基制腐蝕而逐漸產生的。早期一般沒有疼痛的感覺，仔細觀察可發現牙面上有斑點，如不及時治療就會逐漸擴大牙齒腐蝕，進一步發展就會形成齲洞, 成爲殘冠、殘根，這時遇酸、甜、冷、熱等明顯刺激時會有疼痛不適的感覺，再嚴重就會引起牙齒鬆動甚至最終的脫落。

2、牙周病是指發生在牙齒周圍支持組織的疾病，也稱牙齦炎和牙周炎。牙周病的始動因子是“牙菌斑”。當口腔內不潔時，各種細菌便會成羣成簇地黏附在牙齒表面一起生長，形成細菌羣體———“菌斑”，菌斑產生各種毒素、酶和代謝產物等，這些物質會對牙周組織產生損害。牙菌斑一旦形成就會迅速發展，進而開始鈣化沉積，先是牙齦紅腫、觸碰時易出血, 如不及時治療, 可能出現牙齦萎縮、牙周袋形成、牙槽骨吸收, 有時還會引起牙周溢膿、口腔異味等疾病反應。一些細菌甚至會直接侵入牙齦組織，造成牙周破壞。如反覆地發作，就會引起牙齒鬆動甚至脫落，嚴重影響正常的咀嚼、發音等功能。所以牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的重要原因之一。

上述兩大常見的口腔疾病均主要由牙菌斑引起。由此，我們可以總結出預防和治療口腔疾病的措施，即通過加強自我口腔保健意識和利用專業口腔保健方法清除牙菌斑。

口腔保健方法

口腔健康的維護重在防範，養成健康的口腔清潔習慣、掌握一些疾病預防手段都是尤爲重要的。

1 早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔清潔，抑制細菌生長。人的牙齒之間存在間隙，尤其是對中老年人，牙齦已開始萎縮，相鄰牙之間間隙加寬，更容易導致食物滯留和嵌塞，促使牙菌斑形成。 另外，飯後漱口也能有效清除部分口內食物殘渣和細菌。

2 採取相應的防齲措施。當牙齒表面有牙結石堆積時，僅採用一般的口腔清潔措施，如漱口、刷牙等方法無法將其徹底清除乾淨，必須定期進行專門的口腔護理，最簡單方便的方法是定期潔牙（俗稱“洗牙”），由專業醫務人員使用醫療器械清除滋生於牙齒表面或牙周袋內的細菌和牙結石。

建議每半年最好做一次口腔護理。

3 調理好飲食結構，限制含蔗糖的食物。由於糖是造成齲齒的“禍根”，要預防齲齒，必須嚴格控制糖的攝入量，尤其睡前切忌吃甜食。此外，要建立合理的飲食習慣，所食食物要粗細搭配，營養合理，多吃富含磷、鈣、維生素等以及富含纖維素的食物，這些有利於保持牙面清潔。

4 定期進行口腔檢查，口腔疾病及早治療。每隔半年或一年應請口腔醫生做一次全面檢查，若發現異常情況，應及時治療。牙齒缺失如不及時重新鑲裝，鄰近的牙齒會因爲失去支持而向空位移位或傾斜，導致食物得不到充分咀嚼而影響到食物消化吸收，長此下去還會誘發其他口腔疾病。

5 口腔保健法。叩齒法、鼓漱法、運舌法、牙齦按摩法、手指按摩法等是常用的口腔疾病預防和自療方法。由於這些方法簡單易行，且行之有效，很受歡迎。感興趣的讀者可以自行查閱相關資料。