溼熱體質可以吃阿膠糕嗎 溼熱體質可以吃西洋參嗎

溼熱體質的人在飲食上尤其要注意，下面本站的小編爲你們介紹溼熱體質可以吃阿膠糕嗎 溼熱體質可以吃西洋參嗎。

溼熱體質可以吃阿膠糕嗎

溼熱體質最好不要吃阿膠糕。

溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，因此，溼與熱同時存在很常見。體內溼邪重的人不宜吃阿膠：可表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。因爲溼熱體質容易斂邪，吃了性熱的阿膠會導致病邪難去溼熱體質是由於飲食時間、用量不規律，造成腸胃消化能力變差，造成廢物凝滯在體內。

溼熱體質可以吃西洋參嗎

溼熱體質最好不要吃西洋參。

西洋參雖然清熱，但卻是養陰生津的中藥，並不能除溼。西洋參基本是滋陰的，對於溼熱體質來說適得其反，因爲溼熱體質的人來說代謝有一個矛盾，就是溼和熱兩個在一起。西洋參雖然可以對減少熱有幫助，但對於溼是沒有幫助的。換句話說，西洋參是好東西，但並不適合溼熱的人。因此，最好不用西洋參調節。溼熱體質，一般要分溼重還是熱重，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥。

溼熱體質適合吃什麼

1、蘿蔔

蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。

2、薏米

中醫稱薏米爲“薏苡仁”，是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

3、木棉花

木棉花花瓣色澤鮮紅質，曬乾後可作藥用。其味甘淡、性涼，具有清熱利溼、解表、利尿、消暑、止血的功效，臨牀上常用於痢疾，泄瀉、食滯等胃腸溼熱病，是常用藥物之一。氣候炎熱潮溼，人們又多以魚肉爲食，因而容易患腸胃溼熱性疾病，如食慾不振、食滯、腹瀉、下痢等，而木棉花正好可改善以上症狀。

4、白扁豆

本草綱目》稱白扁豆爲“脾之谷”，認爲白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除溼熱，止消渴”。中醫認爲白扁豆有健脾化溼的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。

5、玉米

中醫學認爲，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。