溼熱體質能泡腳嗎 泡腳最好選擇高木桶

在我們平時生活中經常可以看到有人泡腳，泡腳是很受大家喜愛的一種養生保健方式，泡腳的好處多多，無論什麼季節都可以泡腳，女性朋友經常泡腳對皮膚也有好處。

溼熱體質能泡腳嗎

能泡腳，且適當泡腳可以祛溼清暑熱。

溼熱體質的人在夏天尤其是入伏天后，天氣炎熱，體內溼邪與熱邪積聚使人體出現胸悶，肢體沉重，溼疹等各種不適，腳部有人體衆多器官的反射區，泡腳可促使該部位血液循環、刺激多個穴位，加快該部位的代謝功能，調理各器官，從而達到祛暑溼的目的，所以溼熱體質以泡腳調養是可以的。夏天溼氣充盈，阻滯在脾胃中，人就會出現沒有胃口、容易煩躁、愛犯困等表現，此時用溫水泡腳能更好地刺激腳底經絡，振奮人體的臟腑機能，有助於祛除暑溼，預防風熱，使精神振奮，除此外可以增進食慾，促進睡眠，有助於心腦血管疾病的穩定與康復。

泡腳最好選擇高木桶

一般建議大家泡腳的容器使用木桶更好，效果會比鐵桶、塑料桶更好，建議選擇有深度的木桶。泡腳時的生薑水可以沒過小腿一半以上的部位是最好的，再加上對腳底、腳背、腳踝、小腿等處的穴位按摩，泡腳的效果更好。

溼熱體質用什麼泡腳好

溼熱體質最常見的用熱水泡腳外，還可加上這些配方，效果可能更好哦。

泡腳方一：

材料：金錢草30克、鬱金15克、蒲公英20克。

功效：金錢草清熱利尿、能去風熱;鬱金能療溼熱所致的胸悶胸痛之症;蒲公英可清熱瀉火、補脾胃，所以該方法適除體內溼熱。

泡腳方二：

材料：食鹽適量、木桶、40攝氏度的熱水。

功效：食鹽有清火、涼血、解毒等作用，所以上火的人羣，還有燥熱的人羣，可以時不時用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。

溼熱體質泡腳的注意事項

1、泡腳水溫以40度爲宜，過高傷及皮膚，過低沒有效果。

2、泡腳時間在15-30分鐘爲宜，過久則影響增添心臟的負擔。

3、飲食後半小時內最好不泡腳，影響食物消化。

4、有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

5、對於一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強身保健作用。

6、艾葉性溫，對於泡腳來講，泡腳可止癢、防脫皮。但根據溼熱體質的症狀，體內火盛，最好不用艾葉。同理，生薑性溫也不能用以溼熱體質。生薑泡腳起的是驅寒作用。