宮寒怎麼治療最有效的方法

治療宮寒一般是採用中藥口服的方法,或者採取鍼灸理療這些方法來對症治療。

宮寒怎麼治療最有效的方法1

在我們的日常生活中，宮寒是一種十分常見的婦科症狀。很多女性都會出現宮寒的現象。宮寒不僅會對女性的身體造成很大的傷害，而且還會對女性的生育能力造成嚴重的影響。

因此，一旦出現宮寒的情況，就應該及時採取有效措施進行治療。要想解決宮寒的問題，就應該從調養自己的身體做起。對於宮寒的女性朋友來說，平時的飲食習慣是很重要的。接下來，就爲大家介紹一下可以有效治療宮寒的方法。

一、飲食調理。宮寒的女性在平時生活中應多吃一些補氣暖身的食物，比如核桃、桂圓、花生、紅棗等。另外，宮寒的女性還可以多喝紅糖水，紅糖水有補血的作用，對女性的'身體健康很有幫助。

二、注意保暖。宮寒的女性經常會出現手腳冰涼的現象，因此，對於宮寒的女性來說，注意保暖是十分重要的。在任何時候，都要避免着涼。

　　

三、快步走。寒性體質的人需要加強鍛鍊來改善自己的體質。快步走是最簡單的運動方式，尤其是在鵝卵石路上行走，可以刺激到足底的經脈和穴位，起到疏通經絡、調暢氣血、改善血液循環的作用，使全身溫暖。

四、使用艾條進行溫灸。每日在關鍵穴位燻烤三十分鐘左右即可，長期堅持就可以見效。

五、泡腳。宮寒的女性朋友可以用艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡的功效。在平時生活中，宮寒的女性朋友可以堅持每晚用熱水泡腳。

以上內容就是爲大家介紹的有關宮寒的調養方法。這五種方法都可以有效解決宮寒問題，建議宮寒的女性朋友可以嘗試一下這些方法。宮寒的女性朋友在平時生活中一定要多加註意，以免造成嚴重的後果。希望這些有關宮寒的知識能對大家有所幫助。

宮寒怎麼治療最有效的方法2

宮寒通常是由女性受寒邪入侵或體內脾腎陽虛造成，常有痛經、畏寒、月經異常等表現，一般可以通過調節自身飲食、生活習慣來改善。此外，中藥治療以及按摩、拔罐等也有較好的效果。常見有效調理方式包括：

1、飲食調理：女性應注意在月經期前幾天儘量不吃辛辣、生冷的食物，少食涼瓜、綠豆等寒涼的飲食，可食用一些溫和、滋補的食物，如枸杞、桂圓、核桃、紅豆、紅棗、生薑、羊肉等，有助於驅散體內寒氣。可在營養師指導下進行煲湯、煮粥或泡水，如枸杞茶、薑茶、紅豆粥等；

2、生活習慣：經期內不要受涼，避免洗冷水澡及長時間吹空調；注意增添衣物保暖，並保證規律作息，勞逸結合。非經期需加強身體鍛鍊以改善體質，注意情緒調整，保持良好的心情；

3、中醫調理：可以使用中藥調理，如當歸、杜仲、益母草等，或者服藥桂枝茯苓丸、溫經湯等，需遵醫囑服用。還可在醫生指導下使用艾葉、肉桂、花椒等煮水後泡腳，具有一定溫腎散寒的`功效。此外，穴位按摩、艾灸、拔罐等也有一定作用，但需專業醫生操作。

　　

治療宮寒的最好辦法，所謂的宮寒是由於外來邪寒，或者是人體脾腎陽虛所生內寒停滯於女性的剖宮，使剖宮功能受損發生的一系列疾病的統稱。那麼細說的宮寒呢，那就表現爲痛經、月經量少或者經血有血塊，血色深或者時常伴有手腳冰冷小腹冷痛的情況。

治療宮寒一般是採用中藥口服的方法，或者採取鍼灸理療這些方法來對症治療，吃的藥通常選擇溫經散寒、暖宮止痛的藥來對症調理，例如溫經顆粒、艾附暖宮丸。

治療宮寒的同時在飲食上可以多吃薑、肉桂等溫經散寒的食物治療，生薑大棗水有助於驅寒，溫水泡腳和暖寶寶腹肚子這些情況都有一定的幫助。平時不能吃寒涼的食物，注意保暖，宮寒的患者還可以採用艾灸的方法去治療也是有效的。

宮寒怎麼治療最有效的方法3

調理宮寒的方法一：經期調理注重保暖

有宮寒症狀的女性朋友們，在來月經期間一定要注重好自身的保暖情況。月經期間受涼再加上本身就有宮寒症狀那對我們女性的身體來說可是一個不小的打擊。女性朋友們再來月經期間和前後時間一定做好對身體的保暖工作。

調理宮寒的方法二：泡腳

宮寒的小夥伴們可以去藥店買一些起到暖宮作用的中草藥汁用來泡腳，經常這樣泡腳可以起到活血暖身的作用，幫助我們有效的緩解宮寒。

　　

調理宮寒的方法三：飲用暖宮茶

宮寒的女性朋友們可以在空閒的時間裏在養生壺裏放入生薑和紅糖小火慢煮4分鐘左右，這就是一款非常簡單方便的暖宮茶配方了，當然還有許多不同種類的暖宮茶配方這裏就不來一一給大家分享了。

調理宮寒的方法四：日常飲食進補

日常生活當中大家可以多食用一些花生、大棗、核桃、枸杞等起到滋補溫暖身體作用的食物。羊肉也是一種很不錯的具有暖宮效果的食物。

　　

調理宮寒的`方法五：經常運動

宮寒體質的小夥伴要多多運動起來，可以選擇一些舒緩的運動來進行例如瑜伽、快走、慢跑等運動方式。

宮寒可以通過中藥、艾灸、溫鍼灸等方式進行調理，沒有快速調理的說法。

1、中藥：實寒可選擇艾葉、附子、炮姜等溫化寒溼、行氣活血的藥物；虛寒可選擇鎖陽、補骨脂、肉蓯蓉等溫腎助陽(溫補腎臟陽氣)、暖宮散寒的藥物。

2、艾灸、溫鍼灸：可通過艾灸、鍼灸關元、氣海、神闕、足三裏、三陰交、命門等部位，起到溫經散寒(溫煦人體經絡，祛除體內寒邪)、行氣通絡的作用。

3、一般治療：平時注意防寒保暖，注意避免過多接觸寒涼，特別是月經期、產後等特殊時期；平時注意加強營養，少吃、最好不吃螃蟹、田螺等寒性食物，多吃營養豐富的食物。

中醫講究辨證論治，爲了更好地治療宮寒，應該在醫生指導下選擇合適的藥物治療