哪些食物不適合1歲以下的寶寶吃

鹽等調味類

鹽、醬油、味精、辣椒醬、芥末等調味料，不是太鹹就是太辣，還有大量的添加劑，寶寶吃了不僅刺激腸胃，還會對腎臟等臟器造成負擔，不利於身體的發育。

純牛奶

純牛奶含有一些不利於寶寶腸胃吸收的大分子物質，會導致寶寶消化不良，出現腹瀉、腹脹的情況。而且純牛奶的乳糖還可能導致孩子過敏，因此最好等寶寶2歲以後再喝純牛奶。

蜂蜜

1週歲內寶寶的腸道功能尚不完善，還沒有建立正常的菌羣，如果吃蜂蜜，容易引起細菌感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使寶寶產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。

汞含量較高的魚

很多家長認爲魚的營養價值很高，可以給寶寶吃。但是有些海魚，比如劍魚、旗魚、鮎魚、羅非魚、吞拿魚等魚類的含汞量很高，可能會影響神經系統，影響孩子大腦發育，因此，家長最好選擇一些淡水魚類。

海鮮類

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮容易引發孩子的過敏症狀，建議不宜在1歲以前餵食。

草酸含量高的蔬菜

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量的草酸，草酸在人體內不易吸收，還會影響鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良，因此1歲內的寶寶不建議食用。

刺激性飲料

可樂、咖啡、濃茶這些飲料是絕對不要給寶寶喝的，因爲不僅沒營養，還有太多糖分，容易引起蛀牙，咖啡因則會讓寶寶入睡困難。

零食類

大部分零食含有較多的食品添加劑，對於嬰幼兒來說都是不利的。要吃的話，要儘量買一些無糖無添加劑的嬰幼兒零食，寶寶吃得才比較健康。