三花茶是哪三花

金銀花、菊花、茉莉花。

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三花茶是金銀花、菊花、茉莉花三種，三花花茶經過搭配、篩選、製作，呈一種茶飲，三花茶中茉莉花香氣清幽，而金銀花、菊花滋味清爽，搭配飲用可舒爽身心，補充水分，緩解乾燥。

三花茶的主要功效爲：清熱解毒、明目潤喉、疏風散熱。

　　

1、金銀花是三花茶的最主要的成分，相對於其他兩種花而言，金銀花在三花茶中佔比大。

2、菊花也是三花茶當中的一部分，佔比排列第二。

3、三花茶中茉莉花所佔的比重是最少的。

茉莉花，具有行氣解鬱、活血止痛的.功效，爲人體調和氣血的必備佳品。佐以理氣開鬱、芳香闢穢的菊花、金銀花，“花性輕揚，清而不濁、和而不猛，柔肝醒胃，三花爲茶，可用於溼滯上焦、溼阻中焦見上述不適輕證者，人們也可將此茶作爲夏日養生之用。

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菊花茶功效

一、清熱解毒

菊花茶的一大功效就是清熱解毒。菊花茶中含有豐富的菊花黃酮，菊花黃酮是一種很好的抗氧化物質，可以清除自由基，防止氧化損傷。此外，菊花中還含有一種叫做菊花素的物質，它具有較強的抗病毒作用，可以有效的清除體內的病菌毒素，增強人體免疫力，對於緩解感冒、流感等疾病有很好的效果。

二、減肥降脂

菊花茶還可以減肥降脂。菊花茶中含有豐富的黃酮類、揮發油和多糖等成分，有助於降低血液中的血脂，促進固醇代謝，從而達到減肥降脂的效果。同時，菊花茶還可以增加排便次數，促進消化，有助於減少體內廢物和毒素的積累，從而達到減肥的效果。

三、美容養顏

菊花茶還有美容養顏的功效。菊花中含有豐富的維生素C、B、E和胡蘿蔔素，這些成分可以有效地促進皮膚的代謝和補充營養，增強皮膚的光澤和彈性。與此同時，菊花中還含有一種叫做菊花酸的物質，有抑制黑色素合成的作用，可以淡化色斑和黑眼圈，爲肌膚帶來更加健康、年輕、光滑的效果。

　　

四、緩解眼疲勞

對於貪玩遊戲、長時間用電腦、閱讀、寫作而導致的眼睛疲勞，菊花茶也有很好的緩解作用。菊花中含有槲皮素，這是種天然的黃色素，具有明目作用，可以有效地改善眼睛疲勞和黃斑變性，預防近視和老花眼等眼病的發生。

五、消除口臭

菊花茶也有消除口臭的功效。菊花中所含有的揮發性油是一種活性成分，具有強烈的'殺菌和清除作用，可以消除口腔中的細菌，制止口中的異味和口氣不好。

六、緩解壓力

菊花茶還有緩解壓力的功效。現在的人們經常會面臨來自工作、生活和社交的壓力，過度的壓力會使人產生焦慮心理，影響人的身心健康。而菊花茶含有一種叫做芳香酸的物質，具有鎮定安神的作用，可以緩解人們的精神壓力和緊張情緒，從而達到舒緩身心、減輕壓力的作用。

總之，菊花茶的功效很多，不只有上述的這些作用，對於預防癌症、調理內分泌系統、促進心血管健康等也有一定的幫助。不過，菊花茶也不是萬能的，不能盲目地依賴它對於身體健康的治療作用。要注意的是，不同的人羣在飲用菊花茶時要根據自身情況適度飲用，特別是那些有過敏或花粉症的人，要特別謹慎。

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各種花茶的作用與功效

中國十大花茶排名（從高到低）：薄荷菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草檸檬茶、菊花人蔘茶、枸杞茶、檸檬茶、蒲公英花茶、金銀花茶、檸檬草茶。

1、薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

2、薰衣草檸檬茶薰衣草香氣爲廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

3、檸檬草茶檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

各種花茶的作用與功效及禁忌

功效作用

洛神花茶，原產於東半球熱帶地區，現在在我國福建、臺灣、廣東、海南、廣西和雲南南部引人栽培。屬於保健養生花茶類的一種，具有美容、瘦身、降壓之功效，尤其適合減肥的女性食用，也適合在酒後飲用。

1、清熱去火

洛神花從中醫的角度來看，性寒，味酸，屬於寒性茶飲，具有清熱去火的作用，尤其適合在夏季飲用，能敗火去火，對嗓子疼也有一定的幫助

2、抑癌抗癌

洛神花中含有原兒茶酸、花青素、洛神花多酚類等多種抗癌成分，能抑制體內氧化的進行，抑制體內癌變細胞的出現和生長。

3、保肝護肝

洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保護肝臟，增強肝臟細胞的解毒功能，有保肝護肝的作用。

4、利尿

洛神花的水提取物屬於弱鹼性，主要是由於洛神花中含有部分植物鹼成分，這類成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶爲主，會增加機體對水分的攝入量，也有利尿作用。

5、健胃消食

洛神花中含有很多的植物酸，包括蘋果酸、維生素C，多好着呢氨基酸，食用之後能刺激胃酸的分泌，增加胃內環境的酸度，對食物的消化有促進作用。

6、降血壓

洛神花中含有木槿酸，木槿酸能幫助降低血液中脂肪和膽固醇的含量，對治療高血壓和高血脂有輔助作用，平常飲用洛神花茶也能預防高血壓。

7、補血活血

洛神花中含有很多的礦物質，當然也包括大量的鐵，鐵質是人體血紅細胞合成的主要成分，食用洛神花茶對骨髓的造血功能有很大的'促進作用，能增加血容量。洛神花還能促進血液循環，加快血液的新陳代謝功能，有活血化瘀的作用。

8、美容祛斑

皮膚上出現斑痕主要是色素的沉澱所致，洛神花中含有大量的蛋白質，維生素A，維生素C，蘋果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，對皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容養顏。

9、緩解平滑肌痙攣

人體的平滑肌主要集中在腸道和子宮，腸道的痙攣會引起腸道功能異常，可能出現急性惡性的腹瀉，子宮痙攣則有很大的可能引起月經不調和流產早產，洛神花能作用於平滑肌，抑制平滑肌痙攣，適合女性保健食用。

10、滅蟲殺蟲

人每天都需要進食大量的食物，難免會吃到一些寄生蟲，這些蟲子在進入人體後有可能大量繁殖，威脅到人體健康，洛神花具有殺蟲滅蟲的作用，而且洛神花茶的氣味清香，味道酸甜，適合小孩殺蟲食用。

禁忌：寒性體質者

寒性體質禁食。=洛神花茶性寒，寒性體質的人本來身體就帶有很多寒氣，飲用這種茶會加重症狀。

　　

花茶有哪些功效作用

非洲花茶的用途是減肥的作用。非洲花茶就是南非茶，又叫博士茶。減肥是非洲花茶的好處之一。一杯南非茶只有2、4卡路里，然而支持者聲稱喝它可以幫助消除飯後的飢餓感。南非茶有天然的蜂蜜味和甜味，可以幫助滿足慾望，是一個很棒的含糖飲料替代品。喝南非茶有助於改善睡眠，睡眠不足和長期疲勞會導致飲食選擇不當和飲食過量。

各種花茶的作用與功效與禁忌

荷葉茶有減肥美容養顏，對於便祕等症狀有一定的緩解。但是如果女性患者在月經期間，或者懷孕的時候不能喝荷葉茶，部分患者使用後也可能會出現過敏的現象，極少部分脾虛腎寒的患者不提倡飲用，否則會導致患者出現腹瀉，胃痛，胃脹等不良反應。

野生茶的功效與作用

1、野生的苦丁茶的功效與作用

野生的苦丁茶是野生的茶葉中的一個關鍵品種，它早就在幾千年之前就早已出現，如今仍然是銷售市場上的熱賣茶葉品種，它帶有多種營養元素與碳水化合物，平常大家衝調飲用之後能消腫降血糖也能清熱去火，還能促進消化，更能防止血脂高和血壓高等病症的產生。

2、野生的藤茶的功效與作用

野生的藤茶是如今茶葉中的精典，是野生的茶葉中一個較爲珍貴的種類，它只出產自我國湖南張家界的山林中，它帶有十幾種對身體有利的碳水化合物和多種營養元素，平常大家衝調飲用之後能清理血管垃圾也能消腫除菌，還能健脾養胃。

各種花茶的功效與作用

01 性寒的綠茶

適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛之人飲用，天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽心之感，綠茶還有防輻射的作用，非常適合常在電腦前工作的朋友喝。

禁忌：肝臟病人忌喝，因爲綠茶中咖啡鹼經肝臟代謝，飲茶過多，會損害肝臟功能。孕婦、胃寒者、手術病人不宜喝。

例如：龍井、安吉白茶、碧螺春等。

02 性寒的黃茶

黃茶功效與綠茶相似，不同的是口感，綠茶清爽，黃茶醇厚。

禁忌：黃茶歸於輕發酵茶，製作工藝近似綠茶（只是黃茶多了一道悶黃工藝），富含茶鹼、茶多酚等成分，能影響胃部活動，因而胃部不適者不宜飲用，其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因此，孕婦不宜飲用黃茶。

例如：君山銀針、蒙頂黃芽、睆西黃大茶等。

03 性涼的白茶

適用人羣和綠茶相似，但白茶有顯著的自由基消除能力，能有效調節人體糖脂代謝，陳年老白茶（黃酮含量高）可有效提高肝的抗氧化能力。陳年白茶對小兒的積食、腹脹、發燒等有明顯的改善作用。對於胃熱者可空腹時適量飲用，一般每人每天只需5克就已經足夠，老年人更不易多。

尤其是月光白，能有效調控人體免疫因子和炎症因子，抗炎清火效果明顯。例如：白毫銀針、福鼎大白、白牡丹等。

04 性平的青茶

盛放較好的烏龍茶，會出現令人愉悅的果酸，中醫認爲酸入肝經，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病症者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤爲明顯。

禁忌：忌空腹飲烏龍茶，因爲這樣很容易出現茶醉的現象（出現類似頭暈、心慌、手腳無力等症狀）。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。另外，冷了的烏龍茶最好要加溫後飲用，因爲冷飲烏龍茶會很容易對胃產生不利。

例如：大紅袍、武夷巖茶、鐵觀音等。

05 性溫的紅茶

紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經，具有補養氣血，補充熱能，解除疲勞、調和脾胃的作用。紅茶湯色紅豔明亮，情緒低沉之時最宜飲紅茶。

禁忌：結石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠症狀加重。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因爲紅茶有提神作用。

胃熱、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。

例如：祁門紅茶、鳳慶滇紅、正山小種等。

06 性溫的黑茶

黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經。臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食慾減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶爲好。黑茶湯色黑紅豔亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。

禁忌：患有嚴重的動脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩定時不宜飲濃黑茶，（因爲黑茶茶葉內含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成）。貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

例如：安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶等。

認清茶性，科學飲茶，在一盞茶中，獲得坦然，獲得清淡，獲得寧靜，獲得健康。冬日裏，圍爐煮茶，三兩好友，飲的是茶，享的是時光。