芒果乾上火嗎 芒果乾熱量

芒果乾是很多人愛吃的一種水果乾，芒果乾的味道很可口，是芒果製作成的，味道和口感非常不錯，有自然的芒果香味，愛吃芒果的盆友一定喜歡。

芒果乾上火嗎

芒果乾吃多了是會上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬於溫性的水果，在傳統中醫的理解中，芒果是溼熱的水果，經常吃的話很容易上火，而製成芒果乾之後還是保留了芒果的屬性，因此也會造成上火的。芒果性帶溼毒，比較容易造成上火或者皮膚過敏，不少人都會對芒果過敏，這類人應該少吃芒果或者芒果乾，還有一些人在吃了芒果之後會出現皮膚髮黃的情況，這種就是芒果對腎臟造成了損傷，這類人羣都要少吃些芒果乾。上火是中醫裏面的概念，是身體內火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬於溫熱性的，比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，這些水果適合寒性體質的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果乾也是一樣，大家不要多吃，也要結合自己的體質來食用。

芒果乾熱量

芒果乾雖然好吃，但是和新鮮的芒果不同的是，芒果乾喪失了不少水分，是一種碳水化合物含量比較高的食物，而且熱量也比新鮮的芒果要高很多，100克芒果乾的熱量是380大卡，是屬於熱量比較高的食物了，大多數品牌的芒果乾，熱量都達到了300多卡，新鮮芒果的30幾卡與芒果乾比起來，實在是小巫見大巫了!爲什麼說芒果乾屬於高熱量食物呢?讓我們來看看一些對比，你就知道芒果乾的熱量算不算高了。你一般覺得哪些食物熱量比較高呢?薯條和漢堡包一定首當其衝，但是100克薯條的熱量也只有298卡，而100克漢堡包的熱量是456卡，都是比較高的，而芒果乾就在二者之間，所以我們當然可以說芒果乾也是一種熱量高的食物啦，如果你正在減肥期間，建議要少吃。

芒果乾的功效

1、防暈車嘔吐

乘車容易嘔吐是許多人都會出現的情況，這種時候可是很難受的，不妨吃幾片芒果乾來緩解吧，芒果乾可以止嘔益胃，是一種不錯的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發生嘔吐症狀，都是可以吃些芒果乾來緩解的。

2、止咳

芒果乾對咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果乾吧。

3、降低膽固醇

膽固醇對我們身體的危害不用多說了，芒果乾就可以幫你降低體內膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預防功效的哦。

4、治療消化不良

芒果乾酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動，改善消化不良和食慾不振，對腸道健康很有益哦。

5、美膚

芒果乾中含有胡蘿蔔素，具有滋潤肌膚和美容保養的功效。

芒果乾在哪裏買

芒果乾現在已經是一種比較常見的零食了，所以我們在超市都是可以買到的，而芒果乾中最受歡迎的都是一些進口的品牌，比如菲律賓著名的芒果乾品牌7D，還有比較常見的優之良品的芒果乾也不錯，這些在一些商店是可以買到的，去一些東南亞國家旅遊時，不妨隨手買一些芒果乾回來，比國內的好吃哦!芒果乾在網上也有很多賣的，而且一些國外的牌子都可以在網上買得到，不過大家在購買的時候要學會識別，不要買到假貨或者過期的產品，網購得帶着火眼金睛。芒果乾的價格不貴也不便宜，比如7D牌的芒果乾，100克袋裝的價格是十幾元左右，算是零食裏面比較貴的了，而其他的一些品牌的，比如百草味、良品鋪子、優之良品等價格都是在這個價位，大家可以自行選擇哦。