芒果乾會影響月經嗎 經期可以吃芒果乾嗎

芒果乾是市面上很常見的一種蜜餞果乾，由芒果加工製作而成，芒果乾的口感非常好，因此非常受人們的歡迎，特別是一些女生，但有些女生會擔心經期是否能吃，所以我們需要了解一下芒果乾會影響月經嗎？經期可以吃芒果乾嗎？

芒果乾會影響月經嗎

芒果中含有豐富的維生素A和C，纖維，鈣，鎂等，對於癌症有一定的抵抗作用，尤其是清潔血液的功效不容小覷，因此，女性在月經期間吃芒果是不會有什麼影響的，完全可以吃。並且芒果本身並沒有活血化瘀的作用，所以不會阻礙經血的流出，大家可以放心食用。但是，如果對芒果產生過敏反應的還是不要吃了，再其次芒果屬於輕微寒性的食物，如果女孩子在月經期間大量食用，甚至會影響經血的排出。最後就是針對本來就痛經的女性還可能會出現痛經加劇的情況。對於每一位女性來說，都應該去好好呵護自己的身體纔是，在經期的時候，要注意食物性質問題，少吃寒涼的食物，避免對身體造成傷害，畢竟這樣的傷害是持久的，不容易痊癒的，所以一定要注意，因此建議在月經期間每天還是最多吃掉一個芒果就好了。

經期可以吃芒果乾嗎

專家指出，經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。芒果，素有熱帶果王之稱。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船噁心，堪稱果中神品。女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因爲這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等症狀。

芒果乾會過期嗎

會。芒果乾的外表金黃，一般情況下保質期都是比較長的，但是也可能會出現變質的情況。一般芒果乾變質後顏色會變深，同時出現異味甚至發黴，當然有的芒果乾顏色變深，也可能是開袋食用後放置太久了氧化而成的，只要沒有什麼明顯的異常，還是可以吃的。因此平時建議大家吃芒果乾的時候，一旦開袋了就要儘快吃完，以免變質。如果平時吃不了那麼多，就不要買那種很多的芒果乾，吃不完了容易浪費掉，可以買那種分量較少的袋裝芒果乾，吃多少就開多少袋，減少了浪費。比如小谷熊芒果乾。重要的是沒有開袋的芒果乾裏面是真空保存的，不容易變質。那麼如果是已經開袋了的芒果乾，吃不完，那麼可以把袋子裏的空氣都擠出來，然後密封保存在乾燥、陰涼、通風的環境裏，這樣不容易被陽光和空氣氧化掉。如果確保過1-2天能把芒果乾吃完，那麼也可以放入冰箱裏存放，但也要封好袋口。

過期的芒果乾可以吃嗎

不可以。任何食品都是有保質期的，如果發現家裏的芒果乾過期了，就算是才過期兩天也不要食用了，以免引起身體不適。平時在食用芒果乾的時候，應該在保質期內食用。一般來說，正規的廠家製作出來的芒果乾，都會有包裝，而且包裝上都會標註生產日期、保質期以及生產廠家等信息。倘若包裝上沒有這些信息的話，那麼則說明這是“三無產品”，這就不建議食用了，以免影響身體健康。有一些人平時喜歡選擇一些散裝的芒果乾，主要是因爲價格比較便宜，但這樣的芒果乾，質量不穩定，很難得到保障。要是在挑選的時候，運氣不好，買到一些劣質的芒果乾，那麼受到傷害的還是自己。因此，建議大家在挑選芒果乾的時候，不要先以價格爲首要，應該多多關注口碑問題。若是口碑好，價格合適的，就可以選擇了。芒果乾製成之後，在口感上，相較於鮮芒果，多了一份韌性，吃起來比較有嚼勁。若是吃到一些鬆軟、粘牙的芒果乾，那麼就不要再食用了。這類芒果乾，一般是地瓜幹以及芒果香精製成的，或者是使用食用膠、色素以及香精製作而成的。食用過多這類芒果乾，會對身體造成一定的傷害。因此，平時要選擇一些口感上有韌性的芒果乾。