爲什麼吃板栗放屁好臭的原因 吃板栗放臭屁怎麼辦

吃板栗放屁自屁的現象相信大家都有遇到過了，其實道理同吃豆子等食物一樣，雖然會有一些尷尬的情況出現，不過這都是正常的現象，下面我們就來說說吃板栗放臭屁的原因以及應該怎麼辦？

吃了板栗放屁好臭

吃了板栗放屁好臭是因爲消化不良的原因。

板栗中含有豐富澱粉，大量的澱粉進入腸道中，不能及時消化，容易出現消化不良的情況，澱粉堆積在腸道中，一些產氣菌大量滋生，就會導致氣體堆積在腸道中，一些氣體就會以放屁的形式從腸道中排出。

吃了板栗放屁好臭怎麼辦

吃一些促消化的藥物：可以食用一些有促消化作用的藥物，具有幫助消化的作用，促進板栗的消化，從根本上解決消化不良的情況，可以緩解放臭屁的情況。

按摩一下腹部：吃板栗消化不良的話可以雙手抱腹，順時針按摩50下，逆時針按摩50下，這樣來回幾次，有促進消化的作用，也有緩解放臭屁的情況。

稍微運動一下：消化不良的時候，可以去稍微做一些運動，動一下，也有幫助幫助消化的作用，可以從散步開始，待消化不良的情況稍微緩解之後，可以做一些腰部的運動，促進脹氣的排出。

喝一些水：喝水可以促進腸道中內容物運動，有促進消化的作用，還能幫助腸內容物的排出，可以緩解放屁的情況。

怎麼吃板栗不會放臭屁

控制板慄的食用量：板栗吃多了容易導致消化不良的情況出現，所以要控制食用量，不能吃的太多，少量食用不會出現放臭屁的情況。

搭配吃促消化的食物：吃板栗時候同時吃一些促消化的食物，可以幫助板栗的消化，加快消化速度，減少出現放臭屁的情況。

吃促消化的藥物：吃多了板栗，可以自己食用一些促消化的藥物，這樣可以防止消化不良的情況出現，有預防放臭屁的情況出現。

什麼人不適合吃板栗

1.板栗中含有大量的澱粉和纖維素，因此老人和小孩食用的時候容易出現消化不良的情況。

2.脾胃虛弱者不宜吃過多板栗，板栗不喝消化，脾胃虛弱的人不適合多吃，會加重身體的負擔，出現身體不適。