女人吃山竹有什麼好處

補充營養、潤腸通便、增強免疫力等。

女人吃山竹有什麼好處1

美容養顏

山竹中富含大量的維生素C，而維生素C具有較好的抗氧化性，食用之後能幫助清除體內有害自由基，減少皮膚色素沉着，防止黑斑和雀斑的形成，使皮膚柔嫩白皙，達到美容養顏的作用。

潤腸通便

山竹富含大量的纖維性成分，食用之後能刺激腸胃加速腸道的蠕動，從而促進糞便的排出。同時山竹中含有大量的水分，能起到滋潤腸道的作用，從而能改善大便乾結情況，經常吃一點山竹可以預防和緩解便祕的'發生。

清熱解毒

山竹屬於一種寒性水果，具有清熱、清涼、降燥、去火的作用，能夠改善口乾舌燥、便祕、尿黃等症狀，起到清熱排毒、生津止渴的效果，很適合燥熱偏重的人羣食用。

止咳止嘔

山竹的寒涼特質有助於改善有濃痰的熱感冒咳嗽，由於其含有鞣質，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用，同時對不明原因的乾嘔有止嘔的作用。

　　

女人吃山竹有什麼功效

增強體質

山竹當中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、脂類、以及多種礦物質成分，營養價值非常高，食用之後能夠幫助補充人體所需的多種營養成分，從而能幫助增加體質增強免疫力。

潤腸通便

山竹食用後能起到較好的滋陰潤燥作用，另外山竹當中含有豐富的膳食纖維成分，食用之後這種膳食纖維成分可以促進腸胃的蠕動，所以食用之後能起到一定改善和預防便祕的作用，很適合便祕女性食用。

改善肌膚

山竹具有一定清熱解毒的作用，且其中含有一種具有抗炎活性的物質，對那種體內燥熱過剩所引起的長痘、粉刺能起到改善作用。另外山竹當中含有豐富的維生素C以及維生素E，這兩者都具有抗氧化性，食用後能幫助淡化皮膚黑色素，起到美白的作用，同時還能保持肌膚彈性。

清熱下火

山竹屬於寒性食物，適量食用能夠幫助去除體中的內火，對於心煩易怒、口舌生瘡、便祕尿黃、口臭等上火症狀都能起到一定的改善作用。

女人吃山竹有哪些好處

山竹果原名莽吉柿，原產馬魯古，在亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培，是著名的熱帶水果。因爲山竹一般種植10年纔開始結果，因此和榴蓮齊名，如果說榴蓮是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。

女人吃山竹有什麼好處2

山竹是什麼季節吃的水果嗎?

夏季

雖然山竹一年四季都可以看見，但是大家有沒有發現，在春天，秋天以及冬季的時候，價格都特別貴，要好幾十塊錢一斤。而到了夏季價格就便宜很多，量也特別的多，所以大家就應該知道，山竹是夏季纔會上市的水果。而在其他季節吃到的，大多是從東南亞地區進口的山竹，所以價格比較昂貴。因此如果大家想吃便宜又好吃的山竹，那麼就等到夏季的時候就可以品嚐了。

要挑選到新鮮的山竹，看一下山竹的果蒂就可以了。首先山竹在採摘的時候，會連頭上面的果蒂一起採摘下來，如果果蒂顏色是青綠色，而且不容易掉落，說明是新鮮的。如果果蒂一碰就掉，而且顏色從青綠色變成黑色或者是咖色，那麼這樣的山竹就證明已經不新鮮了。

很多人都知道動物的分公母的，其實植物也是分公母的`，山竹就是。但具體怎麼分呢?大家可以數一數山竹頂端蒂瓣的數量，數量在五片及五片以下就是公的。六片以及六片以上就是母的。母的山竹更甜更好吃，而且瓣數多，意味着裏面果肉的瓣數也多。所以選擇母山竹更加甜更加好吃。

　　

山竹的果殼像海綿一樣的木質體，所以在挑選山竹的時候，咱們可以捏一下山竹的果殼。如果果殼捏上去有點彈性，而且用力捏可以捏動的話，那麼說明是已經成熟的山竹。而如果是沒有成熟的山竹，怎麼捏都捏不動。如果有的一捏就稀碎出水的山竹，證明已經開始腐爛變質，千萬不能選擇。

現在正值夏季，也是山竹最好吃最便宜的時候，大家可以買上一些品嚐。而且這個時間吃榴蓮的人比較多，因此大家可以在吃榴蓮的同時，多吃一些山竹，對身體是有好處的，大家一定要記得這樣的吃法，讓山竹在好吃的同時，發揮它的作用。

女人吃山竹有什麼好處3

山竹吃了會拉肚子嗎

山竹吃了一般是不會拉肚子的，但是，有些人吃了山竹之後可能會拉肚子，尤其是和寒性食物一起吃了之後，會容易刺激腸胃，就會容易拉肚子。

山竹是常見的熱帶水果，富含膳食纖維、維生素、糖類及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，還含有豐富的蛋白質和脂類，有較高的營養價值，由於山竹性涼，因此不適宜和寒性食物一起吃，以免加重體內寒氣導致脾胃虛寒等，如苦瓜、綠豆、海帶、黃瓜、荸薺、柿子等都是常見的寒性食物。

山竹吃了拉肚子怎麼辦

吃山竹拉肚子一般多是由於飲食不當形成的急性腸胃炎造成的症狀，屬於急性細菌感染造成的`，可以在醫生當面指導下適當口服瀉痢停、氟哌酸、鹽酸黃連素等藥物一塊治療，同時注意多補充水分，期間飲食宜清淡，避免生冷辛辣刺激容易上火的食物就可以了。

　　

爲什麼吃山竹會拉肚子

1、食用過多

山竹中的膳食纖維含量豐富，這種物質有潤腸通道的作用，當過量食用時，就有可能會出現腹瀉的情況。

2、山竹變質

變質的山竹中含有大量的有害物質，這些有害物質會影響腸道的有益菌羣，引起腸道的紊亂，進而就會出現吃山竹拉肚子。

3、個人體質問題

山竹中含有大量的膳食纖維，對於腸胃不適的人羣來說，食用山竹就有可能會出現拉肚子的情況。另外，對山竹過敏的人來說，食用山竹也有可能會出現腹痛腹瀉的情況。

4、食物反應

山竹與螃蟹、蝦、冰激凌等寒性食物同食，幾種食物同時進入體內，對胃腸道會造成一定的刺激，從而就有可能會引起腸胃的不適，出現拉肚子的情況。