芒果有黑斑能吃嗎?吃芒果有什麼好處

夏天比較適合吃芒果，清醒爽口，吃完還有一股淡淡的香味，芒果那麼好吃，你知道它有什麼好處嗎？還有朋友在吃芒果的時候發現上面有黑斑，那這時候能吃嗎？下面我們來一起看看！

芒果有黑斑能吃嗎

芒果皮上有黑點能吃。

芒果皮中多酚類氧化酶，一般芒果經過運輸或存儲是受到擠壓，表面就會形成黑色點點，這只是芒果外表的褐變情況，裏面果肉完好的話還是可以吃的，並沒有什麼危害。

健康拓展

芒果的皮可以吃嗎

芒果的皮不能吃。

不管是好芒果皮還是帶有黑點的芒果皮都不能吃。因爲芒果皮中間含有組織胺的成分，是過敏源。另外芒果又是發物，更加容易引起皮膚過敏等症狀，所以芒果皮不可以吃。

芒果裏面有黑色的絲能吃嗎

芒果裏面有黑色的絲不宜食用。

芒果裏面出現黑絲的情況，是由於芒果存放太久，導致芒果裏面被氧化了，原本的纖維素也被破壞了，所以切記出現這種情況不宜再食用。

芒果的果核上面是有一些須，但都是白色的，而且果肉並沒有。

怎樣挑選好芒果

1，聞一聞，新鮮的好芒果一定充斥着濃郁的芒果香味，香味月濃郁、味道越好。

2，輕微捏一捏,新鮮的好芒果水分非常充足，果身富有彈性，如果軟噠噠的代表快要壞了，不要購買。

3，同樣大小的芒果，比較重的代謝水分比較充足，組織比較細密，口感也會更好。

4，另外帶有蒂頭的芒果，可以查看蒂頭是否展開，展開程度越大越成熟，儘量不要選青色芒果。

吃芒果注意事項

1，芒果不可和大蒜、油炸食品等重口味食材一起食用，以免引發發黃病。

2，飽飯後不宜食用芒果，以免過於飽腹，脹肚子。

3，未成熟的芒果不宜食用，其常產生的白色汁液可能是過敏源。

吃芒果有什麼好處

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。