玉女瓜的功效與作用

玉女瓜的功效與作用有美容作用，促進血液循環等。

玉女瓜的功效與作用1

美容作用：玉女瓜富含維生素E和玉女瓜酶，尤其是小玉女瓜，除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細緻毛孔的作用，其作用機理是鮮玉女瓜中所含的玉女瓜酶，玉女瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝。

擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此小玉女瓜特別適合乾性和敏感性膚質瓜色表面白玉色，超小水果型玉女瓜，可愛胖墩墩的橢圓形外表，瓜只有4-5 cm，平均單瓜只重30g，無把，光滑無刺有光澤，脆甜、清爽、可口。

　　

含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。玉女瓜有利尿的功效，有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。玉女瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。玉女瓜也是美容菜蔬，玉女瓜所含的'玉女瓜酶，能促進人體的新陳代謝，排出毒素，其中的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

玉女瓜的功效與作用2

食材簡介

“金童”、“玉女”超小水果型黃瓜均爲橢圓形，光滑無刺有光澤，脆甜、清爽。強雌性，極早熟，瓜膨大速度快，連續坐瓜能力強，每節1-2瓜，商品瓜長4-5 cm，無把。平均單瓜重30g，節間長度8～10 cm。較耐低溫、弱光，適合保護地秋冬或冬春栽培。

其區別僅是“金童”瓜色亮綠，“玉女”瓜色淡白。

　　

營養價值

金童玉女黃瓜，又叫拇指小黃瓜。產品有兩種：白色的爲金童小黃瓜，綠色的'是玉女小黃瓜。這種產品外形小巧新穎奇特，口感清脆香甜，無核，整棵果都可食用。本產品營養價值極高，藥物殘留很少。

黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細緻毛孔的作用，其作用機理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶，黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝。

含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。黃瓜有利尿的功效，有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。黃瓜也是美容菜蔬，黃瓜所含的黃瓜酶，能促進人體的新陳代謝，排出毒素，其中的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

食用功效

1、美容，抗衰老：潤膚，抗衰老外，還有很好的細緻毛孔的作用。

2、安神：黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

3、利尿：黃瓜有利尿的功效。

4、清熱解毒：黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。

適用人羣

一般人羣均可食用，適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食。

禁忌人羣

脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃。

選購技巧

1、看瓜刺

嫩的黃瓜表面一般都帶有刺，如果刺小而密，且容易碎斷，則這種黃瓜味較鮮嫩，若是黃瓜表面無刺，則表示黃瓜較老。

2、看瓜形

若是瓜形較直，且細長均勻，較短，個頭也較小，則這種黃瓜的`口感較好。

3、看瓜色

顏色爲鮮綠色的是嫩瓜，口感沒有顏色發綠、發黑的較成熟的黃瓜好吃。

4、看豎紋

豎紋比較突出，能明顯的看到的黃瓜比表面光滑而沒有豎紋的黃瓜好吃。

5、看頂花

自然生長的黃瓜，頂端應該是自然流線型，沒有小疙瘩，且自然生長的黃瓜的頂花脫落後，會收縮，從而留下一個疤痕，而不是頂端突出像個小帽子。

玉女瓜的功效與作用3

爲美麗常駐保駕護航

1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

2、排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。

3、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。

爲身體健康保駕護航

1、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

2、預防便祕。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便祕。

3、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

4、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

5、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

6、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。

7、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

　　

其他功效

1、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。

2、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。

哪些人不能吃黃瓜、黃瓜的注意事項

1、哪些人不能吃黃瓜

脾胃虛弱、肺寒咳嗽少食。

2、黃瓜的適用人羣

一般人羣均可食用,高血壓、高血脂、糖尿病患者宜多食。

3、黃瓜的食用禁忌

黃瓜尾部含有較多的'苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。黃瓜當水果生吃,不宜過多。黃瓜中維生素較少,因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。黃瓜不宜加鹼,或者高溫高熱煮後食用。