喝可樂會影響長高嗎 喝可樂會影響月經嗎

可樂是我們都都喝過的一種碳酸飲料，可樂同時也是非常受歡迎的，喜歡喝可樂的人很多，但是可樂喝多了對身體健康是不好的，那麼喝可樂會影響長高嗎？喝可樂會影響月經嗎？

喝可樂會影響長高嗎

喝可樂在一定程度上是會影響長高的。過量飲用可樂會導致損害人體骨骼，從而對於成長髮育是也一定影響的。可樂的主要成分是碳酸水、白糖、焦糖和香料,飲用後可補充身體因運動和基礎生命活動所消耗的水分和一部分糖類礦物質,對維持體液波電解質平衡有一定作用,但喝可樂對身體的弊大於利。可樂含有較多磷酸,會降低體內鈣的吸收,損害人體骨骼,危害身體健康。可樂中大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用,容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。可樂營養低、熱高,主要含有精製糖,多飲容易引起肥胖,增加罹患糖尿病、齲齒、心臟病和骨質疏鬆等疾病的風險。因此，不建議孩子在成長髮育中過量飲用可樂，對孩子會造成一定影響的。想要長高，需要注意增強營養物質的攝入、經常運動、保證良好的睡眠質量和足夠的睡眠睡覺。 

喝可樂會影響月經嗎

喝可樂不會影響月經，但是注意不能喝涼可樂，尤其是剛從冰箱裏拿出來的，這會對月經產生不良影響，月經期着涼容易引起血瘀，導致月經量減少，還會出現痛經症狀。可樂屬於碳酸飲料，喝多了容易影響鈣吸收導致缺鈣，缺鈣容易引起骨質疏鬆等，還會引起結石等情況，最好不要經常喝可樂。在月經期要多喝一些新鮮果汁，比如桃汁、橘子汁等，果汁中含有大量維生素C，對身體有一定好處，也不會影響月經量等。在月經期最好多吃含蛋白高的食物，比如瘦肉、魚、蝦，可以補充身體所需的營養、增強月經期抵抗力、預防感冒等情況，經期注意衛生，如果痛經最好腹部保暖、多喝紅糖水等。

喝可樂會影響懷孕嗎

女性朋友在懷孕以後是不建議喝可樂以及其它的一些碳酸飲料的，就建議喝白開水或者是礦泉水，也可以喝一些麥片。因爲可樂裏含有一定的咖啡因，大量的喝可樂可能會影響胎兒的生長髮育，特別是對神經系統的發育可能會有一定的影響，同時可樂喝多了會影響鈣的吸收，對孕婦本人來說，可以導致小腿抽筋、骨質疏鬆等，孕婦缺鈣也會導致胎兒的鈣供給不足，因爲胎兒的生長髮育優先要從母體內獲得鈣，母體內的鈣不足，就會影響胎兒的發育，所以在孕期不建議喝可樂。

晚上喝可樂會睡不着覺嗎

喝飲料是可能會造成失眠的，非常是臨睡前喝飲料，可口可樂中帶有咖啡鹼，這類物質可以刺激性人的大腦，使人的大腦越來越很活躍性，假如自身就並不是非常容易入眠的人，喝了可口可樂就更爲睡不着了，因此 入睡以前最好是就不必喝飲料。“假如在晚上攝取很多雞脯肉或別的蛋白，你的睡眠可能會減少。”羅森伯格說，“如果你入眠時，消化道的健身運動速率會緩減50%，而蛋白會讓消化道的健身運動速率變慢。那樣你的身體器官會更關心消化道，而不是睡眠質量。”因此 晚飯應配搭蛋白和碳水化合物化合物一起吃，均衡睡眠。