喝黑咖啡會影響月經嗎 喝黑咖啡能提高基礎代謝麼

喝黑咖啡已經是大家很多人的日常習慣，不過對於女生來說，每個月總有那麼幾天特別擔心，如果不準時是不是因爲自己喝黑咖啡喝多了導致的呢？

喝黑咖啡會影響月經嗎

喝黑咖啡對月經會產生一定的影響。雖然說咖啡屬於中性偏熱的飲品，性質不是寒涼的，不會使月經期的女性受到寒冷的刺激。但是，由於咖啡中含有較多的咖啡因，可以起到興奮神經的作用，對於子宮的收縮不利，所以，不建議在經期時喝黑咖啡。女性長期過量飲用咖啡，很容易會導致出現心肌梗塞，並且在月經之前，喝咖啡還容易會讓乳房出現脹痛感，會導致情緒不穩，出現焦慮和易怒的現象。過量飲用咖啡還會消耗體內的維他命b，對碳水化合物的新陳代謝進行破壞。還有就是咖啡會使體內的雌性荷爾蒙提高，這樣對於一些患有婦科疾病的患者就會使病情加重。

喝黑咖啡能提高基礎代謝麼

黑咖啡是有一定的提高基礎代謝的作用，但這種作用並不是很強，重要的還是要通過運動的方法。治療建議：如果本身的基礎代謝率比較低，這種情況下建議還是要經常進行運動鍛鍊，主要是無氧運動和有氧運動進行合理結合。

減肥喝黑咖啡還是白咖啡

減肥一般喝黑咖啡。

黑咖啡和白咖啡不一樣，黑咖啡是不含糖分以及其他添加物的，因此其中的熱量比較低，而白咖啡中含有大量的糖分，用來稀釋其苦味，因此熱量分自然也會高一些。

所以說減肥喝黑咖啡更加好，適當喝一些黑咖啡，不僅可以促進全身的血液循環，還能利尿排毒，有利於人體體內脂肪以及廢物的排出，從而起到比較好的減肥效果。

黑咖啡推薦

1、雀巢

雀巢醇品是比較經典的口味，酸澀的口感比較重，一般會搭配咖啡伴侶，不過減肥黨還是喝純的咖啡吧，雀巢金牌的香氣挺重的，口味偏淡，口感單薄，比較適合女性。入口是先酸後苦。

2、日本UCC

UCC的速溶黑咖啡有117和114兩種，主要的區別就在口感上，117偏苦味酸，濃香醇厚，味道濃郁，帶有一種炭燒的香味，114則是偏酸微苦，更加清香柔和一些， 但是如果入牛加奶搭配，醇香度和順滑度又會稍微比117好一些。

3、日本AGF Maxin

有金罐黑罐紅罐藍罐，但是低熱量的黑咖啡還是首選金罐或者黑罐。二者的區別也是口味上的差異，金罐是中度烘焙，極大限度的保留咖啡原有的滋味，酸度和苦度相對來說比較平衡，咖啡的香氣也很濃郁，兌入牛奶口感很好，黑罐則是中深度烘焙，醇度高，有炭燒味，口感上會稍苦一些，酸味不太明顯。

4、德國格蘭特（Grandos）

格蘭特是全球八大速溶品牌咖啡之一，它的一系列速溶咖啡味道都十分醇厚，泡沫豐富。黑罐的柏瑞姆咖啡入口酸味明顯，隨後是濃郁的咖啡口感，比較適合喜歡黑咖啡入口那一刻的酸味感受以及喜歡醇甘的人。而藍罐的阿拉比卡咖啡入口能感覺到一股炭燒香味，口感原始自然，比較適合不喜歡酸苦味，追求咖啡原始醇香的小夥伴哦。

5、荷蘭摩可納（Moccona）

1753年創立於荷蘭，流行於世界各地，可以說是想到富有歷史的味道。香味醇正，入口順滑，浪漫而又富於情調。