大黃可以減肥嗎 最好不要

肥胖分爲很多種，主要是通過飲食和運動調理較多，其次有些中藥也有一定的減肥功效。那麼，大黃可以減肥嗎？大黃減肥有效果嗎？

大黃可以減肥嗎

大黃又名將軍、黃良、火參、膚如、蜀大黃、錦紋大黃、牛舌大黃、錦紋、生軍、川軍，取其根莖類入藥，性味苦寒，其主要功效爲瀉熱毒，破積滯，行瘀血。雖然有治療便祕的作用，但是對減肥無益，其性苦寒，容易傷及脾胃所以不建議使用大黃來進行減肥。減肥最健康的方法是採用運動與飲食相結合的方法來進行。

大黃的熱量

總卡路里：21大卡

脂肪總量：0.2克

多不飽和脂肪酸：0.099克

單不飽和脂肪酸：0.039

克膽固醇：-鈉鹽：4毫克

碳水化合物總量：4.54

克膳食纖維：1.8克

糖分：1.1克

蛋白質：0.9克

大黃減肥膏有用嗎

大黃減肥膏含有從大黃提煉的大黃酚、大黃酸、大黃素等成分，經過外力的作用，進入皮膚有效促使神經興奮，加強血液循環，促進淋巴循環，加快新陳代謝，使皮下脂肪分解燃燒速度加速，達到很好的減肥效果；另外有效成分經過微循環進入人體內，還能夠有效降低膽固醇，抑制胰酶活性，從而對體內脂肪的合成起到一定抑制作用。

減肥的方法

1.少吃多運動,不要懶惰,因爲懶惰是直接導致肥胖的原因之一。

2.儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西。