生菜是高嘌呤食物嗎 生菜不適合哪些人羣吃

一說到高嘌呤的食物我們想到的就是肉類的食物是比較多的，但是好像有聽說生菜也是屬於高嘌呤食物這是真的嗎？

生菜是高嘌呤食物嗎

生菜之中是不含有嘌呤成分的，生菜中有較多的軟化纖維，一些患有痛風或者膝關節疼痛的患者不用擔心生菜的嘌呤高，是可以吃一些生菜的。嘌呤含量比較高的是一些海鮮和豆類產品等。生菜是可以放心食用的。

生菜不適合哪些人羣吃

脾胃虛寒及體質寒涼的人

生菜性質寒涼，尿頻、胃寒的人不要吃生菜。生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。因爲性質甘涼，所以性質偏冷的人要少吃。

腎臟病人

不能吃生菜，因生菜中的鉀離子很高，會加重尿毒情況。腎臟病人最好先燙過蔬菜，讓鉀離子流失後再吃，纔不會增加腎臟負擔。

生菜不能和什麼一起吃

1、鴨血與生菜食物相剋

鴨血、生菜均爲寒涼之品，同食易傷脾胃。

2、薄荷與生菜食物相剋

生菜、薄荷均爲寒涼之物，同食易傷脾胃。

3、獐肉與生菜食物相剋

生菜不可與獐肉同食，食後身體不適。

生菜吃多了有什麼壞處

生菜吃多了的危害是可能會刺激到腸胃以及脾胃，還有可能會出現腹瀉的現象，生菜的營養價值比較高，可以起到清除腸道垃圾的作用，而且還有助於排除體內的毒素。但是生菜性涼，因此在吃生菜的時候也要避免吃的過多，另外還需要徹底清洗乾淨，避免有寄生蟲的殘留。