生薑紅茶能每天喝嗎 月經期適合喝生薑紅茶嗎

生薑紅茶也是茶飲的一種，生薑紅茶在很多地方都有賣的，喝生薑紅茶有很多的好處，那麼生薑紅茶能每天喝嗎，下面一起來看看吧。

生薑紅茶能每天喝嗎

可以天天適量的喝，天天喝薑湯是有助於身體健康的，中醫認爲，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

月經期適合喝生薑紅茶嗎

月經期不宜喝生薑紅茶。行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙着腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。

喝生薑紅茶會上火嗎

生薑和紅茶一起喝,各人的效果不一樣,一定要控制好量,體制弱的人最好不要喝太多,容易上火。首先紅茶中氧化物的含量較高,會妨礙你肌膚的正常代謝。再來說生薑,性辣,所以對腸胃有一定刺激感,可能造成腹瀉或泛酸。生薑紅茶加快排便功能起暖身作用,不過很上火,也不怎麼好喝,皮膚會變得比較幹。

生薑紅茶的做法

1、把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

2、等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因爲飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。