茶和咖啡哪個更提神

咖啡。

茶和咖啡哪個更提神1

喝咖啡更提神，相同質量的幹茶葉和咖啡粉中，茶葉的咖啡因含量在3%到5%之間，茶葉的咖啡因是咖啡的2倍（咖啡因是提神的主要物質）。

但沖泡等量的一杯茶和一杯咖啡，對茶和咖啡的投放量卻要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，遠高於茶水中幹茶用量，所以咖啡更提神。

咖啡與茶：

一杯茶大約含有40毫克的咖啡因，而一杯咖啡大約有80到115毫克。不過，一項研究發現，從飲者的主觀感覺上來說，茶和咖啡的提神效果不相上下。

二者之中不管喝哪一個，都能在上午幫人提神，縮短反應時間，讓思維更加敏捷。

科學家提醒說，起到提神效果的可能不僅僅是咖啡因。飲品的味道及整體的飲用體驗可能也有提神效果。

英國薩里大學的一項研究發現，喝咖啡的人晚上入睡有點困難——有可能是咖啡因在搗鬼。相對而言，喝茶的人晚上睡得更加香甜。

茶葉的功效：

1、提神益思

日照綠茶具有提神益思的功效，從而能夠有效緩解疲勞、活躍思維。那麼飲茶能促進興奮，因爲茶葉含有的化學物質很多，其中有一種物質是咖啡鹼這種物質在人體中能夠使人精神清醒，意識加強，提高工作效率。

2、生津止渴

日照綠茶具有生津止渴的功效，從而能夠有效緩解口渴。那麼飲茶能滋潤口腔，因爲茶葉中含有碳水化合物等物質，這些物質能生津解暑，身心俱爽。

普洱茶提神嗎

普洱茶有提神醒腦，消除睏乏的效果，普洱茶是以雲南大葉種曬青茶爲原料，經過蒸壓、渥堆發酵等工藝製成，分爲生茶、熟茶兩種，其茶內質豐厚，滋潤醇爽；

且富含咖啡鹼、茶多酚等物質，日常飲用可以消除疲勞，同時也能振奮精神，保持狀態的專注與集中。

茶之所以能夠提神最根本的原因是因爲茶葉中含有咖啡鹼，咖啡鹼也就是我們常說的咖啡因，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的'驅走睡意並恢復精力。

因此熟茶到底能不能提神分析一下熟茶中咖啡因的含量就能夠知道了。

雲南大葉種茶葉中內含物質豐富，茶箐中茶多酚與咖啡鹼含量都較高，按理來說應該是具有提神功效，但具有較好提神功效的是普洱生茶而不是普洱熟茶。

因爲在熟茶加工過程中經過渥堆發酵，茶葉中的一部分咖啡鹼會與茶多酚類物質發生反應，生成咖啡鹼和茶多酚的絡合物，使得咖啡鹼含量降低、提神效果沒有生茶那麼好。

最直觀的對比就是，品飲熟茶時苦澀度比生茶低，茶葉中造成苦味的物質主要就是咖啡鹼，苦味減弱就是咖啡鹼含量降低最直觀的表現。

優質的普洱茶具有色亮、香醇、味厚、形樸、天然、安全、健康的獨特特性，其神奇獨特的養生保健功效，飲之使人身心健康，身心愉悅，且精神極佳。

當然，每個人的體質不同，應該適當地選擇適合自己的品飲方式，科學飲茶。

茶和咖啡哪個更提神2

奶茶和咖啡哪個好

都不好，咖啡是新陳代謝症候羣的危險因子之一，而新陳代謝症候羣若沒控制好，患者便易得心血管疾病。

所謂新陳代謝症候羣，指的是一羣和新陳代謝症狀有關的特徵，出現在同個人身上，而這些特徵有腰圍肥胖、高血壓、高血脂等。

奶茶中的奶精含有大量的反式脂肪酸和重金屬，這種東西不容易被我們人體吸收，攝入過多久會在我們身體裏面堆積，久而久之就會對我們的身體造成一定的影響的。尤其是反式脂肪酸，會導致不孕不育。

經常喝奶茶咖啡的害處

1、誘發骨質疏鬆

咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果長時間且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。

但前提是，平日食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不總是動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失;

以上這些情況再加上大量的咖啡因，纔可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以不可以做到不因噎廢食的。

2、緊張時添亂

咖啡因有助於增強警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。

對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3、對胎兒有危害

懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎 兒的健康。研究發現，胎兒或嬰兒可以通過胎 盤或乳 汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響生長髮育。

咖啡和奶茶的區別

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，通常爲熱飲，但也有作爲冷飲的`冰咖啡。咖啡是人類社會流行範圍最爲廣泛的飲料之一。

咖啡利尿提神，早上起牀喝杯黑咖啡可以減輕水腫，但是咖啡喝多了容易色素沉澱，有報告還說會對腎功能有影響，品質不好的咖啡由於烘焙過程的不規範還可能致癌。

奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的飲料。奶茶所用的茶葉是青磚茶。磚茶含有豐富的維生素C、單寧、蛋白質、酸、芳香油等人體必須的營養成分。

奶茶包括時下最流行的港式奶茶/絲襪奶茶/鴛鴦奶茶、果汁、雪泡、冰紅茶/綠茶、泡沫紅茶/綠茶、調味茶飲、酷樂凍、優格八大系列200個品種。

奶茶和咖啡可以混在一起喝嗎

奶茶可以和咖啡混在一起喝，這樣喝會更香，能減輕咖啡的苦味，營養上也沒有問題。

奶茶原爲中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶等。

製作奶茶是採用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含三百多種對人有益的化學成份。可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同爲流行於世界的主要飲品。

日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裏面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，品嚐起來是苦澀味道。

咖啡豆含有大約100種不同的物質，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。