抹茶拿鐵熱量高嗎 抹茶拿鐵會胖嗎

抹茶拿鐵是那些的一種，裏面添加了抹茶粉，所以顏色是綠色的，喝起來有淡淡的抹茶香味。那麼，抹茶拿鐵熱量高嗎？抹茶拿鐵會胖嗎？

抹茶拿鐵熱量高嗎

一般般，拿鐵就是奶和咖啡。咖啡沒有熱量。都是在奶裏面。用部分脫脂的2%一般是。你如果用0.1的脫脂奶，nonfat，lowfat這樣的，熱量幾乎是0.因爲espresso咖啡有一點的油脂，不過可以忽略。說很高的，估計是用全脂的，那種的拿鐵熱量大一些，不過好喝不少。

營養信息

營養素含量(每100毫升)

熱量(大卡)77.09

碳水化合物(克)12.33

脂肪(克)1.76

蛋白質(克)3.08

纖維素(克)

評價：含糖軟飲料，減肥時不宜多食

抹茶拿鐵做法

食材

抹茶粉2-3茶匙，牛奶1杯。

抹茶拿鐵製作方法

1.取咖啡杯一個，將抹茶粉放入杯內。

2.牛奶溫熱到65度左右，據說這個溫度比較容易打出奶泡，可以用溫度計測量，沒有的話，只能憑經驗和感覺了。

3.將少量牛奶（大約是杯子的五分之一）倒入抹茶粉中，攪拌半分鐘，使抹茶粉完全溶解。

4.用電動打奶泡器打奶泡。將奶泡器完全放入牛奶中之後再開動，不然牛奶會飛濺出去。牛奶從純液體到棉細奶泡的過程，聲音會由脆變悶。

5.打好的牛奶奶泡倒入步驟3中溶好的抹茶液體中，那些最輕最棉細的奶泡會浮在上層。

抹茶拿鐵好喝嗎

抹茶拿鐵是由抹茶粉和牛奶混合而成的飲料，有豐富的營養成分和微量元素哦。抹茶拿鐵(熱/冷)優質抹茶、蒸奶以及細膩奶泡加以經典風味醬融合於一杯飲品,柔順香甜,清雅脫俗。本飲品不含咖啡。