西瓜的熱量是多少大卡 西瓜吃了發胖嗎

很多朋友喜歡吃西瓜，但大家也是非常關心西瓜的熱量問題，那麼西瓜的熱量大概是多少大卡呢？西瓜吃了會不會發胖呢？

西瓜的熱量是多少大卡

西瓜的熱量是每100g大概30大卡，和其他水果相比單位熱量比較低。但是因爲西瓜比較解渴，微甜口感較好，人們往往會一次吃很多，此時西瓜果肉中富含的大量水分會給腎臟造成負擔，而且西瓜所造成的飽腹感會影響正餐中其他營養物質的獲取，其中含有的果糖也會在體內被轉化爲脂肪，所以即使西瓜所含的熱量不高，也不能一次食用過多。

西瓜吃了發胖嗎

吃西瓜不容易發胖，因爲西瓜不含脂肪，而且營養豐富，還有豐富的維生素、多種糖類及礦物質，補充人體必須的營養，而且具有美容作用。西瓜有清熱消煩、止渴解暑、利小便、止血痢、解酒毒的功效，適用於中暑、發熱、煩悶口渴。在急性熱病發熱、口渴、汗多、煩躁時，食用西瓜可清熱止渴。所以適量的吃西瓜是有好處的，不會胖。

西瓜分公母嗎

分的。西瓜是葫蘆科植物的成熟果實，味甘性平，口感甘甜多汁，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、糖分、氨基酸等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用具有一定清熱解毒、生津止渴以及美容養顏等作用，正常情況下來說，西瓜也是分公母的，雖然兩者區別不大，但確實是有公母之分。

西瓜母的好還是公的好

一般建議挑選母的西瓜好一些。其實生活中母西瓜和公西瓜，這兩者的區別並不是很大，但一般普遍認爲母西瓜會比公西瓜甜一些，其中的水分更加充足，個頭也相對於公西瓜來說比較大一些，在生活中是比較受歡迎的。 小貼士：其實生活中幾乎沒有人會在意西瓜公母，一般只要西瓜長的好，那麼都是很好吃的，與公母關係不是很大。