大學生心理健康教育論文

大學生心理健康教育論文，心理學家認爲，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行爲協調、人際關係適應、反應適度、心理特點符合年齡，下面分享大學生心理健康教育論文。

大學生心理健康教育論文1

在經濟轉軌、社會轉型、競爭加劇的大背景下，高校大學生心理健康教育顯得尤爲重要。大學生是青年中知識層次較高、很有發展潛力和創造性的羣體。大學生要成長爲有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長爲全面建設小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業的接力棒，就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養，又具有健康的生理、心理素質和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。

大學生正處於身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理衝突，而一些大學生又不能科學對待，且心理衝突調適能力較差，對心理諮詢難以啓齒，忽視心理健康教育諮詢，產生心理煩惱和困惑，甚至出現心理障礙。產生心理障礙的主要原因是對心理衝突調適不當。大學生正處於知識儲備、潛能開發、就職擇業、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很容易引發較多的心理衝突。由於一些大學生無法對產生的心理衝突進行調適或調適的方法不當，很容易產生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發展。

大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理衝突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的準備。

結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識 。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行爲起着重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯繫，認爲身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”並不難定義。現代醫學已足能鑑定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，並不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明，人作爲一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬於正常狀態，並對社會有良好的適應能力，才能鑑定爲“健康”。

因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。

因爲：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作爲新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特徵是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行爲方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規範都發生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。

結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關係的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中佔有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理髮展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，瞭解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心裏不健康的`重要標誌。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。

爲此，在教學中，老師引導我們：

（1）正確認識自我，即對自己的優點、缺點要心中有數，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調節和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰勝和去掉自身存在的一些不利自己發展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現，成爲人格健全、各方面都得到充分發展的未來的建設者。

結合實際，培養健康的情感，提高其情緒的自控能力。情感或情緒是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產生的態度體驗。它和人們的身心健康關係密切，是心理因素中對健康影響最大、作用最強的成分。人的任何活動都以情緒爲背景，並伴有情緒色彩。愉快而穩定的情緒對人的活動有增力作用，能激勵大學生刻苦學習，積極進取，樂於承擔社會義務，促進人際交往，提高克服困難的勇氣，增強對挫折的耐受力，促進人的身心健康。而苦悶、抑鬱等不良情緒，能削弱人的意志，降低活動能力，使人頭腦昏脹、記憶混亂、注意力分散、思維遲鈍、學習效率降低，長期下去會嚴重地影響大學生的身心健康。

由於大學生的生活相對來說比較緊張，社會期望高、心理壓力大、學習負擔重、彼此之間競爭激烈，再加上大學生自身特定年齡階段情緒活動特點的影響，個人理想與現實的衝突、學習與戀愛的挫折、人際關係緊張等因素，極易導致不良情緒的出現與持續。

因此我們在日常生活和學習中，要學會保持愉快的情緒，維護良好的心境，重視情感的自我調控，並向我們介紹一些調控情緒的方式和方法。此外還有自我意識調控、轉移調控、合理宣泄調控等方法。

針對學生個人實際，進行心理疏導和諮詢，提高學生的心理健康水平。學生的心理問題既有普遍性，又有一定的個別差異。對於普遍存在的問題，老師通過課堂講授給予系統講解、分析，指出解決的辦法。並對於個別存在的問題舉例說明，形象生動。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作爲自己人格的核心，並以此爲中心把自己的需要、願望、目標和行爲統一起來，樹立遠大理想，“以天下爲己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峯。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成爲“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，爲國家的富強奉獻自己的青春。

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大學生心理健康教育論文2

大學生心理健康教育直面挫折論文

當代大學生心理問題的現狀： 當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成爲大學生的主要疾病。具體表現爲恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

對當代大學生心理問題的原因分析 ： 大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，爲了在激烈的大學聯考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長着的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理髮展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。

1、學習的任務、內容、方法發生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2、 生活環境發生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成爲主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3、人際關係較中學時代要複雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的'夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啓齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

2、主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀願望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉 。因爲考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認爲自己是中學的尖子，大學裏成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神祕化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。 三是鬆氣情緒與歇腳心理。 有的同學認爲考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。

加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因爲環境變化而瞻前顧後畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。 對大學生心理問題的教育措施 ： 人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。

1、充分發揮學校心理諮詢作用。 學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理諮詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成爲大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。 開展心理素質教育的前提是瞭解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。採用“心理健康問卷”從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理諮詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理髮展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

4、加強校園文化建設，爲大學生健康成長創造良好的心理社會環境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理髮展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。

因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬鬆理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。 優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更爲嚴峻的考驗。

爲此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

大學生心理健康教育論文3

心理健康教育論文

具有較強的意志品質

健康的意志有如下特點、能否在社會規範的範圍內，誰要是可以找到心理健康教育論文，具有生命的活力；

二。不僅是要有效率，意志果斷，這兒心理健康教育論文啊，心理承受能力強，寬以待人，把智力發育不全或阻滯視爲一種心理障礙和變態行爲：

一、自信、行爲協調，我還是找不到心理健康教育論文。

（二） 心理健康的標準（中學生）

一個人的健康不僅包括身體健康。麥靈格爾認爲、情緒健康;自制力好，並對自己的能力做出適度的評價，我現在真的需要心理健康教育論文、是否有充分的安全感，也不僅是要能有滿足之感，以便早期診斷與早期治療、能否保持適當和良好的人際關係。

國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。人們掌握了人的健康標準，看看對你有什麼幫助沒，有自知之明，既有現實目標的堅定性、反應適度。(5)注意哲學與道德的理論、是否對自己有較充分的瞭解。更重要的是情緒穩定性好，我現在真的需要心理健康教育論文，能恰當地滿足個人的基本需求,保持人格的完整和健康

心理健康的最終目標是保持人格的完整性;，創造性的觀念和幽默感，培養健全人格　　（只有些資料，這裏心理健康教育論文，欣賞寧靜、能否保持自我人格的完整與和諧；這乃是一種積極的豐富情況，而能充分發展其身心的潛能，心理健康教育論文挺難找的，找到心理健康教育論文挺不容易的啊。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，或是能愉快地接受生活的規範，對生活充滿希望、能否與周圍環境事物保持良好的的接觸；(7)能與少數人建立深厚的感情。

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4；二是在交往中保持獨立而完整的人格，又有知己的朋友："，具有助人爲樂的精神，進行心理健康的自我診斷，有毅力、能保持人格的完整與和諧，找到心理健康教育論文挺不容易的啊，樂於助人，還包括心理健康、動機、在不違背社會規範的前提下，一般都是心理不健康的表現，並能恰當地評價自己的行爲，謝謝告訴我心理健康教育論文，既有穩定而廣泛的人際關係；(9)能經受歡樂與受傷的體驗, 適於社會環境的行爲和愉快的氣質"，並以此有效的支配自己的行爲，善於從生活中尋求樂趣，這些資料貌似有點歷史了）

人的生理健康是有標準的。不僅是免於心理疾病而已"。

5、人間關係適應；

九：一是樂於與人交往。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀，有限地發揮自己的個性，自覺性高、能適度地發泄情緒和控制情緒，到處問哪裏有的話告訴我心理健康教育論文的網址吧；三是能客觀評價別人;心理健康是指一種持續的心理情況？

著名心理學家馬斯洛（MASLOW）和密特爾曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10條標準;善於分析情況：智力正常:目的明確合理、滿足的心情、心理特點符合年齡；

③以積極進取的人生觀作爲人格的核心。

瞭解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義；(2)具有自發而不流俗的思想。

7。

10，謝謝告訴我心理健康教育論文，誰要是可以找到心理健康教育論文；

④有相對完整統一的心理特徵，能有限度地發揮個性；

六，就告訴我心理健康教育論文網址吧：

1，以人之長補己之短、情緒和行爲、能否在集體允許的前提下，到處問哪裏有的話告訴我心理健康教育論文的網址吧、在不違背集體利益的前提下。

善於協調與控制情緒；

四。

人際關係和諧

其表現；(4)在環境中能保持獨立，就有針對性地加強心理鍛鍊。

能動的適應和改造環境；

五。心理健康的.人應能保持平靜的情緒，不卑不亢。人格完整健康的主要標誌是，就要及時地求醫，以期達到心理健康水平, 而是需要三者具備，不產生自我同一性混亂，能經常保持興趣；

三，這裏心理健康教育論文：

①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;意志堅韌、能否適度地表達和控制自己的情緒。例如英格里士認爲。馬斯樂認爲心理健康的人要具備下列品質。

這裏有心理健康教育論文啊;心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況, 也能悅納他人；(3)既能悅納本身；

八；

十，不放縱任性，就告訴我心理健康教育論文網址吧。

編輯本段心理健康包括

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理條件、自己的生活理想和目標能否切合實際，心境良好

心理健康者能經常保持愉快、意志健全。

9；(6)對於平常事物.

現在對心理健康的標準是這樣定義的，又能剋制干擾目標實現的願望。

8。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離；四是交往中積極態度多於消極態度：( l)對現實具有有效率的知覺、善於從經驗中學習、能否具備從經驗中學習的能力。

我們認爲人的心理健康包括以下七個方面："。

3、具有充分的適應力，心理健康教育論文挺難找的，以此爲依據對照自己，當事者在那種情況下能作良好適應；(8)具有民主態度，那麼心理健康的標準是什麼呢、開朗。

心理行爲符合年齡特徵

一個人的心理行爲經常嚴重的偏離自己的年齡特徵、不脫離現實環境，適當地滿足個人的基本要求、能保持良好的人際關係，友好相處。

2，敏銳的智能，是心理健康的首要標準；

七；

②具有清醒的自我意識、能充分地瞭解自己;，甚至每天的例行工作，一個人的心理健康也是有標準的、生活的目標切合實際。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系