心理健康教育

心理健康教育 ，心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，健康指的是個體既能適當地評價自我、接受自我，又能與他人和諧相處，下面分享心理健康教育 。

心理健康教育1

智力正常

人的智力分爲超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味着機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

行爲協調統一

一個心理健康的人，其行爲受意識支配，思想與行爲是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行爲與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

　　

良好的人際關係

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人爲樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的`適應能力

人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裏，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。

以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

心理健康教育2

心理健康教育包括什麼

高等教育自學考試心理健康教育專業是適應我國經濟建設、社會發展的需要，

特別是適應各級各類學校和相關行業開展心理諮詢和輔導工作需要而設置的，其目的是以更加開放、靈活的教育形式普及心理健康知識，培養心理健康教育專門人才，爲提高個體、羣體、組織與整個社會的心理健康水平服務。本專業注重考覈考生運用科學知識分析、解決問題的能力。

培養目標

高等教育自學考試心理健康教育專業，要求考生以、毛澤東思想、

鄧小平理論和“三個代表”重要思想爲指導，較系統地掌握心理健康教育的知識、技能，並具有分析解決大、中、國小生與其他個體、羣體實際心理健康問題的`能

力，成爲能較好承擔心理健康教育的教師或相關專門人才。

　　

就業方向

心理師，幼教、初等和中等學校心理學教師與研究人員，各級各類學校的心理健康教育和輔導教師，醫院、心理諮詢等相關行業的心理學專門人才等。

1、幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；

2、着力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；

3、開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異往，建立和維持良好的異性同伴關係，擴大人際交往的範圍；

4、幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；

5、積極促進學生的親社會行爲，逐步認識自己與社會、國家和世界的關係；

6、培養學生分析問題和解決問題的能力，爲國中階段學習生活做好準備。

心理健康教育3

一、心理健康心理

健康指的是個體既能適當地評價自我、接受自我，又能與他人和諧相處；既能適應自己所面臨的不斷變化發展着的現實環境，又能不斷完善和保持自身的人格特徵；同時具有良好的自我節制和調控能力，並在認知功能、情緒反應活動和意志行爲方面都能處在比較積極的狀態。

二、心理健康的標準

在借鑑國外學者研究的基礎上，一般認爲心理健康水平可以從以下幾個方面進行評估。

1、情緒穩定、樂觀；

2、人際關係和諧；

3、人格完整；

4、正確的自我觀；

5、良好的環境適應能力；

6、心理行爲表現符合年齡特徵。

　　

三、中學生典型心理問題

一、抑鬱症抑鬱症是抑鬱性神經症的簡稱，是指一種持久的心境低落狀態，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。

二、恐懼症指病人具有一種在正常情況下對某一特定物體、人際交往或處境，產生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗，從而回避所恐懼的對象，難以自控。根據恐怖對象不同，可分爲社交恐懼症、物體恐懼症、處境恐懼症等。

三、強迫症指來訪者主觀體驗到源於自我的某些觀念和意向的出現是不必要的，或其重複出現是不恰當的，但又難以通過自己的意志努力加以抑制，從而引起強烈的緊張不安及嚴重的內心衝突，伴隨的某些重複動作和行爲往往是患者爲了減輕其內心緊張不安，屈從於令人不快的.思想和意向或進行對抗而呈現出的繼發現象。臨牀表現主要是強迫觀念和強迫行爲。

四、焦慮症指持續性精神緊張或發作性驚恐狀態，常伴着頭暈、胸悶心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安，焦慮是無明顯原因的恐懼、緊張發作，並伴有植物神經功能障礙和運動性緊張。

五、人格障礙人格障礙又稱病態人格或變態人格，是指自童年或少年時期發展起來的人格明顯偏離正常。

1、偏執型人格；

2、反社會型人格；

3、衝動型人格；

4、迴避型人格。六、性偏差性偏差指少年性發育過程中的不良適應，一般不屬性心理障礙。

七、進食障礙進食障礙包括神經性厭食、貪食和異食癖等。

八、睡眠障礙睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行症、夜驚、夢魘等。

四、心理健康教育的意義

1、加強心理健康教育是中學生心理健康的客觀需要；

2、加強心理健康教育是時代的呼喚，素質教育的客觀要求；

3、加強心理健康教育是改進和加強學校德育工作的客觀要求。