心理學的效應

心理學的效應，心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律；是某種人物或事物的行爲或作用，引起其他人物或事物產生相應變化的因果反應或連鎖反應。同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。瞭解心理學的效應。　

心理學的效應1

100個心理學效應：

Chapter 1 自我認識

▌暗示效應

人的潛意識裏有對事物的看法，當人們進行語言、行爲上的暗示時，人們就會將潛意識的看法和他人的暗示聯繫起來，並形成反應。

▌錨定效應

人在信息補充時，內容會受聽到或看到的一些事情的影響從而影響評估結果，這是一種認知偏見。

▌道德許可效應

當自己對某事有一個明確的道德標準之後，在做出與這項道德標準相關的行爲和判斷時，反而更傾向於違背這項道德標準的行爲。

▌破窗效應

環境中的不良現象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。

▌權威效應

人微言輕，人貴言重。

Chapter 2 強化內心

▌杜根定律

強者不一定是勝利者，但勝利遲早屬於有信心的人。

▌特里法則

承認錯誤是一個人最大的力量源泉，因爲正視錯誤的人將得到錯誤以外的東西。

▌絕境定律

一個沒有受逼迫和激勵的人僅能發揮出潛能的 20%-30%。

▌冰激凌哲學

冬季是冰激凌銷售商的逆境，但這樣的逆境會迫使經營者降低成本、改善服務、磨練技能；如果能在冬季的逆境中生存下來，那到了夏天，必能大有所爲。

▌跨欄定律

一個人能夠取得多大的成就，關鍵看他所能克服的困難的程度

▌韋奇定律

① 一個人能夠擁有自己的主見是一件極其重要的事情；

② 確認你的主見是正確的且不是固執的；

③ 未聽之時不應有成見，既聽之後不可無主見；

④ 不怕衆說紛紜，只怕莫衷一是。

▌鮎魚效應

生於憂患，死於安樂。

▌海格力斯效應

仇恨開始很小，如果你忽略它，矛盾就會化解，它會自然消失；如果你與它過不去，它會加倍地報復。

▌思維定勢效應

人們侷限於既有信息或認識的現象。

Chapter 3 勵志成功

▌手錶效應

指擁有兩塊以上的手錶並不能幫人更準確的判斷時間，反而會製造混亂，讓看錶的人失去對時間的判斷。手錶定理所指的另一層含義在於每個人都不能同時挑選兩種不同的行爲準則或者價值觀念，否則那個人的行爲將陷於混亂。

▌馬太效應

任何個體、羣體或地區，一旦在某一個方面獲得成功和進步，就會產生一種積累優勢，會有更多機會取得更大的成功和進步。

▌蘑菇定律

忍受平庸，才能擁抱成功。

▌墨菲定律

如果一件事情有出問題的可能，無論這種可能性多小，它一定會發生。

▌臨界點效應

冰在超過 0℃之後就化成了水，水在超過 100℃之後又變成了水蒸氣。

▌跳蚤效應

跳蚤調節了自己跳的目標高度，而且適應了它，不再改變。

Chapter 4 生存博弈

▌路西法效應

在一定的社會情境下，好人也會犯下暴行。

▌皮格馬利翁效應

人們基於對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。

▌肥皂水效應

將批評夾在讚美中，學會先褒後貶。

▌登門檻效應

一旦讓來訪者把一隻腳踏進你家的門檻，那麼你就很難拒絕讓他整個人都進入你的家門。

▌貝勃定律

當人經歷過強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。

▌鳥籠效應

在偶然得到一件原本不需要的物品時，爲了這個物品看起來更加完整、完美，人們會繼續添加更多原本不需要但卻與這個物品非常匹配的東西。

▌啓動效應

一個人之前接收到的信息會對之後出現的行爲造成影響，這種影響通常個人感受不到。

Chapter 5 和諧人際

▌首因效應

交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響，也即是 “先入爲主” 帶來的效果。

▌近因效應

當人們識記一系列事物時對末尾部分項目的記憶效果優於中間部分項目的現象。

▌暈輪效應

當認知者對一個人的某種特徵形成好或壞的印象後，他還傾向於據此推論該人其他方面的特徵。本質上是一種以偏概全的認知上的偏誤。

▌冷熱水效應

一杯溫水，保持溫度不變，另有一杯冷水，一杯熱水。當先將手放在冷水中，再放到溫水中，會感到溫水熱；當先將手放在熱水中，再放到溫水中，會感到溫水涼。同一杯溫水，出現了兩種不同的感覺。

冷熱水效應的出現，是因爲人人心裏都有一杆秤，只不過是秤砣並不一致，也不固定。隨着心理的'變化，秤砣也在變化。當秤砣變小時，它所稱出的物體重量就大，當秤砣變大時，它所稱出的物體重量就小。人們對事物的感知，就是受這秤砣的影響。

▌情緒定律

我們任何時候所做的決定都是由情緒決定。

▌囚徒困境

囚徒困境是博弈論的非零和博弈中具代表性的例子，反映個人最佳選擇並非團體最佳選擇。或者說在一個羣體中，個人做出理性選擇卻往往導致集體的非理性。雖然困境本身只屬模型性質，但現實中的價格競爭、環境保護等方面，也會頻繁出現類似情況。

▌名片效應

如果讓對方知道我們的態度和價值觀有相似之處，就會使對方感覺到親切，對方就更願意與我們親近。

▌阿倫森效應

有小缺點比完美更可愛。

▌刺蝟法則

人與人之間應保持適當的距離。

▌投射效應

將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。在認知和對他人形成印象時，以爲他人也具備與自己相似的特性的現象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上並強加於人，即推己及人的認知障礙。

▌互惠原理

人們在收到對方好處時，會試圖以相同的方式給予回報。

▌瀑布心理效應

信息發出者的心理比較平靜，但傳出的信息被接受後卻引起了不平靜的心理，從而導致態度行爲的變化等。

▌人際相似效應

相似性格、愛好、社會地位的人更容易產生共鳴。

▌親和效應

人們在交際應酬中，往往會因爲彼此之間存在着某種共同之處或者相似之處，從而感到相互之間更加容易接近。這種接近會使雙方萌生親密感，進而促使雙方進一步相互接近、相互體諒。

Chapter 6 管理情緒

▌貓踢效應

踢貓效應是指對弱於自己或者等級低於自己的對象發泄不滿情緒，而產生的連鎖反應，其描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。

人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿着等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最弱小的那一個元素，則成爲最終的受害者。

▌葉克斯 - 道森定律

壓力與行爲效果之間存在着一種 “倒 U 型” 關係，適度的壓力水平能夠使行爲效果達到頂峯狀態，過小或過大的壓力都會使工作效率降低。

▌空虛效應

內心空虛的人，往往沒有追求和遠大的理想；對自我缺乏正確認識的人，其內心比較容易出現空虛寂寞。

▌野馬結局

因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現象。

▌延遲滿足效應

爲了長遠的、更大的利益而自願延緩或者放棄目前的、較小的滿足。

心理學的效應2

1、從衆效應：是指在羣體作用下，個人調整與改變自己使其變得與其他人更相似。

2、暗示效應：是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導的間接方法對人們的心理和行爲產生影響，從而誘導人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行爲與暗示者期望的目標相符合。

3、名人效應：由於接受名人的暗示所產生的信服和盲從現象被稱爲名人效應。即兩個人在交往時，如果首先表明自己與對方的態度和價值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更願同你接近，結成良好的人際關係。在這裏，有意識、有目的'地向對方所表明的態度和觀點如同名片一樣把你介紹給對方。

4、角色效應：現實生活中，人們以不同的社會角色參加活動，這種因角色不同而引起的心理或行爲變化被稱爲角色效應。

5、獎懲效應：獎勵和懲罰是對學生行爲的外部強化或弱化的手段，它通過影響學生的自身評價，能對學生的心理產生重大影響，由獎懲所帶來的行爲的強化或弱化就叫做獎懲效應。

6、皮格馬利翁效應：人們把這種通過教師對學生心理的潛移默化的影響，從而使學生取得教師所期望的進步的現象，稱爲”羅森塔爾”效應，習慣上也稱爲皮格馬利翁效應（皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他對一尊少女塑像產生愛慕之情，他的熱望最終使這尊雕像變爲一個真人，兩人相愛結合）。

7、門檻效應（層遞效應）：心理學家查爾迪尼在替慈善機構募捐時，僅僅是附加了一句話哪怕一分錢也好，就多募捐到一倍的錢物，這就是著名的門檻效應，這一效應的基本內容就是由低要求開始，逐漸提出更高的要求。

8、拆屋效應：魯迅先生曾於1927年在《無聲的中國》一文中寫下了這樣一段文字：中國人的性情總是喜歡調和、折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這裏開一個天窗，大家一定是不允許的，但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，願意開天窗了。”這種先提出很大的要求，接着提出較小較少的要求，在心理學上被稱爲拆屋效應。

9、鏈狀效應：有一句俗話是近朱者赤近墨者黑，在心理學上這種現象被稱爲鏈狀效應，它是指人在成長中的相互影響作用。

10、花盆效應：又稱局部生境效應，花盆是一個半人工、半自然的小生境。首先，它在空間上有很大的侷限性，其次，由於人爲地創造出非常適宜的的環境條件，在一段時間內，作物和花卉可以長得很好。但一離開人的精心照料，經不起溫度的變化，更經不起風吹雨打。

11、手錶效應：大家都有這種體會：一個人如果只有一隻手錶，他知道現在幾點了；如果有兩隻手表，他往往不知道現在幾點了，也就是說，他無法知道哪一隻手錶更爲精確，於是他也就無法確定精確的時間。這就是“手錶效應”的原義。

12、禁果效應：”禁果”一詞來源於< 聖經>,它講的是夏娃被神祕的智慧樹上的禁果所吸引,去偷吃禁果而被貶到人間.這種禁果所引起的逆反心理現象,稱之爲”禁果效應”.

心理學的效應3

焦點效應

高估周圍人對自己外表和行爲的關注度，這種心理現象被稱爲“焦點效應”，也叫“社會焦點效應”。焦點效應意味着把自己看作是一切的中心，同時高估別人對自己的關注程度，尤其是當自己出丑時，總以爲大家都會注意到，而事實卻並非如此。

美即好效應

對一個相貌、智力或天賦出衆的人，人們很容易認爲ta在其他方面也很不錯。這就是“美即好效應”。

避雷針效應

在高大建築物頂端安裝一個避雷針，利用尖端放電現象，避雷針將雲層中的雷電引來並提前釋放；用金屬線把避雷針與埋在地下的一塊金屬板連接起來，利用金屬的導電性，避雷針將雷電電流通過接地導體釋放到地面，將電荷減低及中和，從而避免建築物等遭雷擊。這就是“避雷針效應”，其寓意是：善疏則通，能導必安。

布里丹毛驢效應

在決策的過程中，優柔寡斷、猶豫不決的現象，被稱爲“布里丹毛驢效應”。布里丹效應告訴我們：魚與熊掌不可兼得，不可得隴望蜀；

犬獒效應

藏獒是生活在青藏高原的家庭護衛犬或牧羊犬，由於藏牧民過着以遊牧爲主的生活，藏獒必須能承受極其惡劣的氣候條件，具備耐飢勞，抗瘟病的生存能力，才能生存下來，所以藏民在自然選擇的基礎上進行了人工選擇。當年幼的藏犬長出牙齒並能撕咬時，主人就把它們放到一個沒有食物和水的封閉環境裏，讓這些幼犬自相撕咬，最後剩下一隻活着的犬，這隻犬稱爲獒。這種現象被稱爲“犬獒效應”。

花盆效應

花盆是一個半人工、半自然的小環境。它在空間上有很多的侷限性，由於人爲地創造出非常適宜的環境條件，在一段時間內，作物和花卉可以長得很好。但只要一離開人的精心照料，花盆裏的花就很難經受住溫度的變化和風吹雨打。這就是“花盆效應”，也叫“局部生境效應”。

音叉效應

當音叉頻率和玻璃的共振頻率一致時，子彈都打不透的'玻璃也會瞬間裂成碎片；雪山裏的一聲吶喊，就可能會引發雪崩。這種通過感應對象用巧力而不用強力使其產生變化、影響的方式，被稱爲“音叉效應”，即對於有的事物，不在於它作用力的大小，而在於找準脈搏、同頻共振，微小的擾動就可能帶來巨大的影響。

海潮效應

海水因爲天體的引力而涌起海潮，引力大則出現大潮，引力小則出現小潮，引力過弱則無潮，這種現象即是“海潮效應”。海潮效應常被用於形容人才與社會、企業之間的關係。社會需要人才，時代呼喚人才，人才便應運而生；而企業通過調整待遇和激勵，不斷吸引優秀人才的加入。

垃圾人定律

有很多負面、不良情緒的人就像一臺“垃圾車”，當他們身上的負能量不斷堆積時，需要找個地方傾倒，有時候剛好被人碰上，垃圾就往人身上丟。這種現象被稱爲“垃圾人定律”。生活中有關“垃圾人定律”的案件時有發生，有時候可能僅僅因爲一句口角，可能因爲不小心碰了一下，或者僅僅只是一個路人甲，就招致挑釁、毆打甚至殺身之禍。

出醜效應

一個才能平庸的人固然不會受人仰慕，但毫無缺點的人也未必討人喜歡，而最討人喜歡的是精明又帶有小缺點的人。人們把這種心理現象稱爲“出醜效應”，也叫“仰視巴腳效應”。對於一個優秀的人來說，一些微小的失誤不會影響人們對ta的好感，相反會讓人覺得ta很真實、值得信任；而如果一個人表現得完美無缺，看不到任何缺點或破綻，反而會讓人覺得ta不真誠，使人難以接近和信任。