心理學如何自學

心理學如何自學，首先在決定學習心理學之前，需要正確認識什麼是心理學？如果單純認爲心理學是在生活中從表情、動作來推理別人的內心想法，那麼就大錯特錯。下面來了解心理學如何自學。

心理學如何自學1

1、從自己最感興趣的心理學問題或者書籍着手，循着興趣或問題慢慢深入

開始對一門學問感興趣，總是會有一個契機。

這個契機可能是個人的一些遭遇，讓自己意識到自己產生了一些心理方面的問題，想要尋求解決之道；

也可能是因爲一個很偶然的機會，發現了心理學的美妙和神奇之處，非常想要進一步瞭解。

無論是哪一種，其實我們都可以循着自己的問題或者是引起我們興趣的東西，開始進一步探索。

我自己最初開始對心理學產生興趣，其實是源自一本非常暢銷的身心靈成長方面的書籍，很多人可能也看過，它就是張德芬的《遇見未知的自己》。

嚴格意義上來說，這實在不能算是一本真正的心理學書籍，但這絲毫不影響它對我產生的巨大影響：

一方面，在這本書裏我發現了自己身上存在的一些從來沒有意識到過的心理創傷，並從中獲得了一些療愈、覺察和勇氣，這讓我產生了從未有過的力量感。這是它解決了我自己的一些問題；

另一方面，它讓我驚歎於一直未被我關注過的心理學的世界原來這麼浩瀚博大，有一種推開了一個新世界的大門的驚喜感，讓我對心理學產生了濃厚的興趣。

之後，我對心理學的所有學習和探究，都從這本書開始。

2、從關注一些知名心理學家的自媒體賬號開始，先從碎片化的點滴知識開始學起，再逐漸學習更精深和系統的內容

對於愛學習的人來說，這是一個最好的時代。

只要我們願意，就一定能夠找到大量免費的學習資源學習，還能夠非常近距離地關注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時隨地通過他們發表在社交平臺上的的隻言片語進行學習。

很多知名的心理學家諸如武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，都是在各社交媒體上比較活躍的，經常會就熱門事件或者自己的所思所想發表專業上的見解，這都是我們通往一個更深的知識體系的入口和指引。

　　

如果對哪一位心理學家的觀點或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開始，積累多了就會有一個模模糊糊的大致脈絡，然後自己沿着這個脈絡一個一個地深入學習，最終可能也會在某一方面成爲特別專業的人，又或者對整個理論體系上的所有分支都有涉獵。

達到這個程度，其實基本上就相當於一個心理學本科生甚至碩士研究生的水平了。

3、從讀一本比較好的心理學導論或心理學概述之類的高校教材開始，先了解心理學的發展史、分支

如果你有心，多去看看各高校各專業的整體課程安排，就會發現如何學習一個全新領域的方法：

一般都是先有一門入門的導論、概述類的.課程，讓學生對這門專業有一個整體的認識，知道它的起源、發展歷程、這個領域中最重要的人物、最重要的標誌性事件、最重要的著作、主要流派、爭論的焦點，等等；

接下來是這個專業比較重要的分支理論、實踐和工具等的學習；

再然後是專業之外但又很重要的輔助性理論及工具、方法的學習；

最後還會有專業理論之外的一些基礎的通用知識及技能的學習。

所有這些內容，就基本組成了一名相關專業的高校在校生的全部課程體系。

在我們自學某個專業知識時，也完全可以借鑑：我們也可以從選擇一本普遍評價比較好的心理學導論或心理學概論之類的高校教材開始，先大致瞭解心理學的主要概述性知識。

瞭解完之後有兩種方法，一種方法是繼續沿着高校的課程設計邏輯，找到在心理學方面比較權威的高校，看他們對相關心理學專業的課程設計是什麼樣的，按照這個課程設計去自學；

另一個方法是根據心理學導論或心理學概述裏面提到的線索，從自己最想知道的知識開始逐步學習。

心理學如何自學2

心理學是一門純科學，雖然在後面出現了些許變化，慢慢轉變到了應用科學方面，但總的來講，心理學還是需要依靠實驗方法和理論來解釋人的行爲。

其實人們對心理學的誤解很深，心理學並不神祕，也不能直接通過表情就瞭解別人的想法。與其說了解別人，更不如說是瞭解自己。通過學習心理學，能夠對自己的行爲和思想有着更深層次的理解。

至於自學心理學，其實難度不算太大，只要努力學習，遲早有一天會學懂心理學。那麼作爲一名自學心理學的前輩，我有必要給大家分享一些自學心理學的小方法。

自學心理學怎麼學？第一步很重要

第一步：放平心態，不求速成

心理學的學習難度大，這是事實，特別是對於自學者而言，想要獨自學會心理學更是難上加難。想要學好心理學，需要放平自己的心態，不求快速學會心理學，只需要每天保持一定的學習量，並不強求學會的程度有多深，長期之後，自然會得到一定的進步。

如果想要快速學透心理學，不僅僅會給學習上增加一定的難度，還會有一定的精神壓力，不利於對心理學的學習。心理學本來就是對自己內心想法的一種控制和了解，如果連心急都控制不住，何談學透心理學專業？

第二步：從基礎開始，讀大量心理學史

首先要從基礎開始學習，通過讀大量的心理學史，自學者能夠了解到心理學的發展歷史，有利於我們全面瞭解心理學的整體內容和結構，打好後面詳細學習心理學的基礎。其次，讀心理學史會讓自學者對心理學的發展有着敬畏之心，會更深層次地瞭解心理學的各個流派的基本內容和主要觀點以及代表人物，讓自己真正歸屬於心理學。

　　

第三步：深入學習，選擇心理學學習的'大方向

知道了心理學的發展歷史之後，也算是懂得了一定的心理學基礎知識，然後就可以深入學習，開始選擇心理學學習的大方向。一般而言，心理學專業的學生選擇教育心理學、管理心理學的人數會更多一些，所以想要自學心理學，一定要選擇好學習哪一類心理學，進而認真學習這一類的專業知識。

第四步：檢驗學習成果

通過系統而專業的學習之後，相信自學者對心理學專業已經有了一定的認識和專業知識，那麼學到這種程度之後，就需要去檢驗一下自己的學習成果，看這段時間的學習進步究竟有多大。

可以選擇參加心理諮詢師的資格認定，一般而言，考試難度不大，只要掌握好心理學的基礎知識，很輕鬆就能夠考過。而這正是檢驗自學者的最好方法，不管好與壞，都代表着我們真正立足於心理學專業這個方面。

心理學如何自學3

1、自學者要對心理學這門課程有一個系統的認知，心理學的學習具有複雜的理論構架，學習心理學必須要對心理學的理論知識有一個系統的理解和掌握，掌握基本的理論知識對心理學有一個整體的認知和了解，才能方便日後深度的學習。

2、閱讀一些有關心理學的書籍，心理學的學習不能缺少對書籍的閱讀，學習任何知識都要認真的閱讀相關知識的書籍，心理學也不例外，學習心理學需要認真的閱讀有關心理學的理論知識，做到心中有數，同時閱讀一些心理學案例，更好的掌握心理學的知識。

　　

3、經常練習說話，提升自己的語言表達能力，心理學的學習主要是爲了幫助人們遠離自身的困境，解決自身的心理問題，這就少不了對患者的語言開導了，所以學習心理學必須要經常練習語言表達，提升自身的`語言表達能力，才能更好的幫助人們解決問題。

4、對每個心理學學派有一個總體的認知，自學者要對心理學的各個理論學派的基本觀點，以及根據案例所做出的研究和評價有一個總體的認知和把握，才能快速提升自身學習心理學。