如何疏導青少年的單戀心理呢？

“愛情錯覺”導致一廂情願式的單戀，俗稱單相思。單相思有兩種情況：一種是毫無理由的“單相思”，對方毫無表示，甚至對方還不認識自己，而自己執着地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的“單向”，另一種是自認爲有“理由”的單相思，錯認爲對方對自己有情，於是“落花無意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。

青少年心理尚未完全成熟，單戀現象比較常見，且較多地出現在性格內向、敏感、富於幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方，於是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當作是愛的表示，並堅信不已，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。

單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦，因爲他們無法正常地向自己所鍾愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。

克服單戀的痛苦重在防患於未然。首先是要能避免“戀愛錯覺”，學會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨;要視其反覆性，某種信息的經常出現可能意義很深，而單單一兩次就不足爲憑了，要學會用聯繫的觀點去分析問題，把某種信息和其它因素結合起來考慮。如有個小夥子經常對一位姑娘進行幫助，如果這小夥子是副熱心腸，對誰都樂於幫助，那麼姑娘大可不必胡思亂想，如果這小夥子對這個姑娘網開一面，那就須得注意了。

一旦單戀已然發生在你身上，那就需要拿出十足的勇氣，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。如果對方有意，心靈閃現出共同撞擊的火花，單戀則轉化爲“雙戀”，愛的快樂就取代了愛的痛苦。