怎樣幫孩子消除自虐心理

5歲的鵬鵬聰明、懂事，在幼兒園是個乖乖孩子，可回到家裏，就變得很奇怪，經常自己無故生悶氣，有時還自己捏自己，弄得身上到處都是青斑，每每咬手指咬出血來都無所察覺。父母無計可施，帶到醫院檢查，心理醫生稱鵬鵬此行爲屬典型的自虐行爲，是心理障礙所致。原因是鵬鵬父母常常以自己的思維去要求他該怎麼說話，該學什麼，該做什麼。

孩子的自虐行爲多是因長期不被理解、不被信任和尊重，心理壓抑所致，是孩子心理上自我防禦機制的消極的保護性反應，也是負性情緒的發泄。對於已經有自虐行爲的孩子，父母要儘快找到原因，運用有效的方法儘早加以引導，讓孩子健康快樂地生活、成長。

多傾聽孩子的心聲，父母是孩子最依賴的對象，平時要多些時間陪孩子，多給他們一些關注。遇到事情要學會與孩子溝通，耐心傾聽他們的心聲，不要總是以家長的姿態打壓孩子。孩子給你講述事情的時候，要耐心認真地傾聽，不要批判和打斷孩子的講話，儘可能讓孩子的想法完全表達出來。感受到父母的理解和支持，孩子纔會樂意接受父母的意見。

幫孩子認清自虐的危害，孩子自虐只是感覺到一時的愉快和解脫，並不能意識到這樣做的各種危害性。家長髮現孩子有自虐行爲時，要及時給孩子講清自虐會產生的不良後果，讓孩子知道這樣做不但不能解決任何問題，還會給自己以後的生活帶來很多麻煩。只有讓孩子從主觀上意識到這是一種不好的行爲，孩子才能從心理上接受父母的引導。

提高孩子的自信和勇氣，自虐的孩子因長期的不被理解和信任，心理上都是怯懦的。家長平時要有意讓他們去做一些簡單或擅長的事情，事情做成功之後要及時給予肯定和表揚。孩子從成功之中會找回自信，增加做事情的勇氣，從而克服因自卑心理帶來的自虐行爲。

教孩子正確宣泄情緒，當孩子出現負面情緒的時候，我們要讓孩子正確地宣泄出來。如：遇到委屈和不順心的事情時，可以和父母訴說，也可以和好朋友談，或者是放聲大哭。想發怒的時候，可以跑到空曠的地方大喊大叫幾聲，還可跑到自己的書房胡亂寫寫畫畫等等。