想要消除自卑心理 學會認識自己是關鍵

每個人的性格都會有兩面，在非常自信的同時，可能另一面就會非常自卑，這對我們是非常不利的，可能會產生消極和負能量。當自卑的心理出現時，通過使用一定的方法，有意識地進行改變，那麼，對於自卑的心理是完全可以克服的，這樣就可以令自己充滿自信。

如何成功地消除自卑的心理？

第一、正確地認識自己

每個人都需要有自知之明，要去多發現自己的長項，從而讓自己的長項得以發揮，這樣可以產生自信心。要理智地面對挫折和失敗，不要因爲一些小挫折而放棄自己的目標，多一些耐心去發掘自己的潛能，發揮出自己的長處，不屈不撓地大膽嘗試，勇於拼搏的人最終才能獲得成功。

第二、正確地找出失敗的原因

不要因爲一次的失敗而全盤否認自己，認爲自己沒有足夠的能力。必須要清醒地認識到失敗的原因是多方面導致的，不一定是自己的不足，所以要善於總結失敗的經驗，從而避免類似的情況發生。

第三、自我鼓勵

實施一項任務或計劃時，首先要給自己打氣，必須要相信自己有能力將事情幹好。在計劃實施的過程中，要考慮到會遇到哪些艱難險阻，這樣即使遇到困難，也可以在心理上有準備，這樣不至於讓自己的心情大起大落。當自己獲得成功後，要懂得肯定和自我鼓勵，適當的鼓勵可以堅固自己的自信心。

第四、多照鏡子

多照鏡子可以給自己多一些信心。每天穿戴整齊地站在鏡子前看着自己，面帶微笑、看着自己的眼睛，並對自己說你看上去很棒，多想一些開心的事情，讓自己保持開心快樂的樣子，體會到心靈對話是非常美妙的。

第五、正視別人

不敢正視別人，說明自己存在膽怯和心血。因此必須要鼓勵自己、提醒自己，必須要正視別人，用溫和的目光跟別人打招呼，這不僅使自己表現出有親和力，更能得到別人的信任，從而能鞏固自己的自信心。