微動作讀心術有哪些

微動作讀心術有哪些，一個人的動作神情可以看出一個人的心理狀態，不同的微表情或者動作都是我們常常看到的一個心理變化，以下分享微動作讀心術有哪些。

微動作讀心術1

1、撓頭

　　

撓頭是一個很常見的肢體習慣，雖然大多數情況下，是和皮膚瘙癢有關，但也可能會反映出一些心理的某種暗示，據心理學家表示，如果有人反覆的進行撓頭，特別是與他人進行溝通的時候，那麼則代表是一種不自信的體現，除此之外，也認爲是缺乏理解、困惑、壓力或沮喪的症狀，總之這個肢體語言是比較消極負能量的心理反應。

022、噘起嘴脣+叉腰

通過了解面部微表情，和肢體語言，可以幫助我們很容易地讀懂他人的內心，例如，如果一個人噘起嘴脣，同時還雙手叉腰，表情十分的嚴肅看着你，那麼代表對方現在的心理狀態很不高興，或者不贊成你提出的意見，當然，也可以反映出內心的緊張、壓力、壓抑以及用某種方式掩蓋其他感受的真實意圖。

033、雙手交叉緊握

　　

無論雙手交叉緊握在臉前、桌子上、膝蓋上甚至身體前方，這樣的肢體動作，通常會反映出內心的一種消極心態，並且希望用這樣的方式來進行掩飾，根據心理學家認爲，當一個人做出這種姿勢時，他們正在行使某種“自我約束”，自然象徵性地“收緊”自己，同時抑制負面反應，把這種焦慮或者沮喪深深的.隱藏起來。

044、思考時眼睛的方向

肢體語言專家可以通過與眼睛相關的因素，來讀懂對方內心的真實感受，像一個人如果在思考時，眼睛習慣性地向左看，一般則表示他們正在進行回憶，或者試圖記住一些東西，與之相反，當思考時眼睛習慣性地向右看，則表示創造性的想法，不過也可能是存在某些欺騙性的潛在跡象，因爲很多人在準備說謊時，就會慣性的向右看，所以這方面也是需要注意的。

055、揉眉

　　

雖然揉眉這個動作，看起來很奇怪，但是從心理學來講，這卻是一個很積極的肢體語言信息，因爲當有人看到自己喜歡的東西時，就會習慣性地進行揉眉，潛意識裏希望想要通過這種方式，好讓自己能夠看得更清楚，也會更加的專注，就像女孩在看不清時，會把頭髮從臉上移開一樣，因此揉眉這個動作，還是具有很強的積極心態的。

066、摸鼻子

　　

在肢體語言中觸摸鼻子意味着什麼？通常來講，摸鼻子可能意味着一個人不相信、對某事缺乏信心、焦慮或緊張，當一個人感到壓力或焦慮時，他們的心率會增加，這可能會導致鼻子呼吸得更快，從而又造成了鼻子裏的血管擴張，引起刺痛或瘙癢的感覺，就會情不自禁地進行摸鼻子，當然，除了不自信和緊張之外，摸鼻子也和思考有關，有的人在想某些事情時，就會很願意摸鼻子。

077、觸摸頸部

很多人在感到不舒服並且有壓力的時候，就會本能地進行觸摸頸部，爲什麼會這樣做？因爲我們的頸部上，有幾個神經末梢，摩擦這些神經末梢會降低心率，能夠讓自己感到舒適，從而幫助內心平靜下來，消除緊張感，這個技巧十分有用，當然，你也可以通過這方面的肢體動作，來判斷出對方的真實內心感受。

088、將一隻手臂握住另一隻手臂

　　

將一隻手臂握住另一隻手臂，這個肢體動作一般女性比較願意做，看起來好像自己擁抱自己一樣，從心理學來分析，該動作有防禦感，試圖製造一個障礙，並表明自己正在防守，其實它和雙手交叉於胸前，有着異曲同工之妙，而男性喜歡雙手交叉胸前，這樣看起來更加強勢，女性則比較喜歡將一隻手臂握住另一隻手臂，除了防禦之外，還表示自己的一種柔弱心態，渴望得到保護！

099、伸展脖子

　　

由於頸部有成千上萬的神經，如果有人觸摸自己的頸部，就會“激活”這些神經，並在全身傳遞不同的感覺，在肢體語言中，它能夠傳遞出很多的信息，當一個人從一側到另一側或來回移動伸展脖子時，可能表明自己在面對壓力情況時，正在努力緩解和安撫內心，用這樣的來回運動，緩解肌肉中積聚的張力，釋放出緊張感。

微動作讀心術2

1、有說有笑、邊說邊笑的人。這種人大多心態樂觀、性格開朗，很有熱情，與其相處，會讓人很舒服。有這種微表情的人，也比較重感情，有人情味，不會有太強的功利心，懂得知足常樂的道理，喜歡平靜的生活。

2、習慣掰手指關節的人。就像是功夫片中動手之前，把手指關節掰得啪啪響，這樣的人，大多是外向型性格，善於言談，有着旺盛的精力，做事比較踏實，能下狠功夫，缺點是性格比較固執，對人對事都比較挑剔和苛刻。

3、習慣抖動腿腳的人。用腳或腳尖使整個腿部抖動，這個肢體微表情，往往是無意的，但也能表現出一個人的性格和內心，這種人的性格大多比較利己，也就是有點自私，凡事都是先考慮自己，較少考慮別人，優點是勤于思考，常常會提出一些好點子。

4、習慣拍打自己頭部的人。這個肢體動作，所表達的內心活動，是自我譴責和懲罰，還有一種後悔的情緒。所以，通過這個習慣動作，可以看出這類人的責任心比較強，待人也比較真誠，富有進取和開拓精神，缺點是嘴巴不嚴，不容易守住祕密。

　　

5、喜歡擺弄飾物的人。有這個肢體微表情的人，大多都是女性，這種扭捏的表現，顯得其性格是比較內向的，感情是比較內斂的，不過，她們也有很多優點，最突出的就是對感情忠貞、在做事上踏實。

6、 習慣攤手聳肩的人。這個肢體上的微表情，表達是內心一種無所謂的態度。這種人凡事看得都很開，懂得享受生活，無論遭遇何種的困難乃至不幸，都懂得自我開導，不會讓自己痛苦太久，缺點是責任心往往不夠。

7、習慣捏鼻子抹嘴巴的人。有這個微表情的人，表達的`是一種嫌棄。這樣的人，對他人大多比較挑剔，也喜歡捉弄人，不懂得尊重人，還有譁衆取寵的心理，但在現實生活中，他們往往又是受人支配的角色，不會有什麼大出息。

8、習慣低着頭的人。這樣的人分兩種情況，一種是內心比較自卑，不敢直視別人；一種是性格太過謹慎，厭惡變化。兩種情況都是不好的，所謂擡頭做人，總是低着頭，又如何能做好人呢？

　　

9、習慣託着腮的人。這種人是很喜歡思考的，但行動力卻顯得不足，另外，觀察力和分析力也比較強。

10、習慣搖頭晃腦的人。這種人顯得很有自信，以至於變得自負自大，有時候是毫無根據的迷之自信，這是他們的缺點。不過，他們的性格大多是比較主動的，很善於表現自己，比較容易贏得機會，這是他們的優點。

事實上，人際交往中的讀心術，並不深奧，很多都是簡單實用的，在各種表情和微表情中，就有明顯的體現。當然，它也需要你掌握一些人際交往心理學的技巧，以及一些微表情識人術和讀心術。故此，下面再針對性地推薦三本書給大家，分別是《人際關係心理學》、《微表情心理學》和《讀心術》。

《人際關係心理學》是一本專門針對人際交往的應用心理學讀物，書中全面梳理了人們在人際交往中的種種言行特徵，以及這些特徵背後的心理活動，既能幫助你準確識人，也有助於你遊刃有餘地處理好複雜的人際關係。

上面的《微表情心理學》+《讀心術》是一套書。《微表情心理學》告訴你，人的身體會說話，教你從表情、說話以及肢體語言看透一個人。《讀心術》分享的是快速判讀他人的識人絕學，教你看人不走眼，知人知面也知心，非常的實用，掌握書中讀心和識人技巧，輕易就沒人能騙得了你。