焦慮症的危害有哪些

焦慮症的危害有哪些，時代在飛速前進着，生活品質也變得越來越好，不過也存在着不好的一面，我們的壓力也隨之增加了，長期沉浸在壓力之中，很容易患上焦慮症，下面分享焦慮症的危害有哪些。

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焦慮症的危害

1、失眠：人之所以會出現焦慮，那是因爲身處的環境過於壓抑，身心得不到放鬆，在這麼強烈的窒息環境中，人的精神狀態總是緊繃着，想要入睡十分困難，所以失眠就成了常態。但是當身體得不到充分的休息，身體的新陳代謝就會大大受到影響，從而直接影響到身體的健康。

2、身高：在這個社會上，不僅大人們存在着焦慮，孩子們也會存在，孩子一旦患上焦慮症，直接會影響到孩子的正常發育，這個時候家長要給予孩子們足夠的關愛，不然孩子體內的生長激素分泌水平降低，就會影響到身高，所以，孩子在成長期的時候，家長們不僅僅關心學業，更重要是孩子的身心健康。

3、癌症發生率：身體是十分脆弱的，有很多癌症，一旦癌症發生，意味着身體遭受了極大的傷害，直接影響到生命。而且癌症的發生因素很複雜，不過與精神因素有很大的關係，癌症一般發生在受到挫折後，或者長期處於焦慮、苦悶、恐懼等等情緒之中，雖然這不能直接導致癌症發生，但是它是持續性的降低身體的免疫力，從而增加了癌症的發生率，所以面對生活，我們應該以積極樂觀的心態面對。

一、焦慮症症狀

1.廣泛性焦慮：

(1)情緒症狀：過分擔心、緊張害怕、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮;這種緊張害怕常無明確的對象和內容。

(2)軀體症狀：頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安、坐臥不寧。

2.急性焦慮發作(驚恐發作)：

(1)患者突然出現極度恐懼的心態，體驗到瀕死感或失控感。

(2)軀體症狀：胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

(3)一般持續數分鐘到數小時，發作開始突然，發作時意識清楚。

二、焦慮症治療方法

焦慮症治療方法之藥物治療

根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮，一般選用抗痛苦藥物以及苯二氮?類抗焦慮藥物，苯二氮?類抗焦慮藥物見效快，在焦慮症的早期治療中具有積極的意義。一般建議服抗痛苦藥物1～2年，停藥及加量請諮詢醫生，不可自行調整藥物焦慮症治療方案。服藥期間注意和醫生保持聯繫，出現副作用或其他問題及時解決。

(1)苯二氮?類藥物(又稱爲安定類藥物)：優點是見效快，多在30～60分鐘內起效;抗焦慮效果肯定;價格較便宜。缺點是效果持續時間短，不適合長期大量使用;有可能產生依賴。常用藥物有勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮，一天2～3次，屬於短中效的.安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。

(2)抗痛苦藥：①廣泛性焦慮：常用治療藥物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛等。②驚恐發作：常用治療藥物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。③社交焦慮(社交恐怖)：常用藥物是帕羅西汀、丁螺環酮、艾司西酞普蘭、舍曲林、文拉法辛。

(3)新型的抗焦慮藥(5-HT1A受體激動劑)：常用藥物丁螺環酮、坦度螺酮。此類藥物特點是抗焦慮效果肯定，無成癮性，適合長期服用，但是抗焦慮效果見效慢，2～3周後起效，常需要同時短期合用安定類藥物。

焦慮症治療之其他治療

心態治療是指臨牀醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，應用有關心態學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行爲習慣、認知應對方式等。焦慮症最佳治療方法藥物治療是治標，心態治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮症患者的生物反饋治療、放鬆治療、認知行爲治療、中醫心態治療(TIP技術)等等。

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網友提問：

治療焦慮症的方法有哪些(治療焦慮症的音樂有哪些)

優質回答：

其實在生活當中，很多人都表現的比較焦慮，這可能和他們的工作生活壓力比較大有一定的關係，患上焦慮症，如果不及時進行治療的話，其實對於工作生活都有一定的影響，所以我們應該採取一定的方法，儘快的去治療焦慮症，今天我們就來介紹焦慮症的治療方法。

焦慮症最佳治療方法

日常生活中焦慮症患者越來越多，人們對焦慮症的關注也逐漸的多了起來，而且也越來越注重自己的心理健康。焦慮症使人們心神不定，睡眠不佳，人們深受它的困擾。那麼，焦慮症最佳治療方法有哪些?

1、自我放鬆

自我放鬆

要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱最害怕的情景首先出現，並重復出現，然後想象着自己要怎樣去面對，從而自始至終得去感受自己擔心的那些事情發生時自己的感覺，之後就會發現自己焦慮的情緒有所緩解，情況好的話，會慢慢忘記這些擔心的事情，從而使焦慮症得到控制。

2、增加自信心

缺乏自信，是焦慮症患者的主要心態之一。患者總是對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而增加憂慮、緊張和恐懼。所以患者首先要意識到，必須給自己自信心，要相信自己，這樣才能減少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦慮的程度就會降低一點。

3、自我催眠

焦慮症患者大多數有睡眠障礙，入睡時間長，容易從夢中嚇醒，這個時候就可以進行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜歡的書，或者是看乏味的電影。當人在不喜歡的東西面前，是很容易產生疲倦感的。

4、自我刺激

在發病時，患者總是胡思亂想，坐立不安，發抖出汗等等，自己都不知道爲什麼會這樣。這時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的.注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的書來讀，或者是看喜歡的電影，還可以做做家務，這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強患者的適應能力。

5、音樂療法

擇一段柔和、寧靜的音樂、至少要半小時。在一個舒適、寧靜的環境中，閉上眼睛來聆聽這段音樂。此間要排除一切雜念，全身放鬆，將注意力集中於音樂，想象着音樂所展現的優美、柔和、寧靜的意境。待音樂終止後，自我對比聆聽前後的心身狀態。如此反覆進行，可以減輕或消除抑鬱、焦慮情緒。

如果焦慮症特別嚴重的話患者最好遵照醫生的建議，進行心理輔導，同時進行藥物治療，這樣才能徹底的治癒焦慮症。

上面介紹的這些方法，能夠比較有效的緩解焦慮症的一些表現，讓自己的心情更加的放鬆一些，當自己變得比較焦慮的時候，大家一定要引起特別的重視，儘快的採取上面介紹的這些方法來進行一定的治療，如果病情比較嚴重的話，最好還是要尋求醫生的幫助。