有一種心理疾病是拖累症

據估計中國的拖累症患者很多，但出於文化的原因，很多人不能有效的意識，拖累症雖然不會直接導致嚴重精神問題，但肯定對生活素質造成很大影響。假如在某些人的生活中，似乎有一股看不見的暗流不停地造成各種無法言喻的悲哀和痛苦。這股暗流透過潛意識牽引左右他們的生活，影響他們的判斷，主宰他們的決定，甚至欺騙他們誤以爲做的決定是明智而正確的。這股暗流，我們稱之做“拖累症”。

廣義而言，它可被定義爲“對人、行爲、事物的沉溺”，是希望通過控制外在的人、事物來控制內在的情感。對拖累症患者來說，“控制”或“失控”是他們生活的全部重心。拖累症的十大特徵：

1.拖累症者會受一種或一種以上不可抗拒的強迫行爲驅使。

在生活中我最希望得到什麼，有沒有什麼習慣或者重複性的模式主宰了你的生活？

2.拖累症者受縛於原生家庭而倍感痛苦。過去的種種經歷，緊緊抓住了我們現在的生活，影響有時弱，有時巨大；有些有益，有些可能毀掉你的生活。

今天在你的心中還常聽到父母責備的聲音嗎？聲音大嗎？頻繁嗎？像“你什麼事都做不好！”這樣的話是否常回蕩在你的心頭？

3.拖累症者的自我評價和成熟度通常很低。常常是混亂的、破碎的，經常處於兩個極端。

你對自己滿意嗎？面對不公正的批評你會爲自己辯護嗎？你是否覺得自己似乎沒有朋友？這對你的自我評價有什麼影響？

4.拖累症者認定自己的快樂取決於他人。

5.拖累症者對他人有過度的責任感。

對他人（非不獨立的孩子）有過度的責任感，強烈地認爲，我應該爲每個人的快樂、情緒、想法、行爲負責。

6.拖累症者處理依賴與獨立的關係時，表現得不穩定、缺乏平衡，這種處理方法極大地破壞了他們與伴侶或親友之間的關係。

拖累症的反面（值得一提再提）並非獨立。沉溺行爲中的依賴者與拖累症者都是過分獨立，他們蔑視全世界，抗拒正常理念，抗拒社會常識和道德觀，這些纔是他們賴以生存的東西。

拖累症的反面是互相扶持。我們每一個人與生俱來都有建立一個正常的人際關係的需要。這種需要從上帝而來，而且上帝賦予我們可以在依賴與獨立之間建立起健康、平衡的人際關係的能力。健康的互相扶持類的人，一方面能夠完全信任他人，對他人敞開胸懷，容易因此受傷；但另一方面，因爲他們有完整的自我形象，所以無須他人的幫助，受傷後也能自我復原。

7.拖累症者善於否認和壓抑。

拖累症源於第一代問題家庭，但他們會真誠地爲原生家庭辯解。如果拖累症者能回憶起童年生活中的一些細節，通常是些支離破碎或無關緊要的事情，或者是已經被他們美化和修飾過的。他們看事情一向不客觀，無視情況的惡化，即使最糟糕的情況，也能假裝什麼都沒發生。

8.拖累症者對於他們無法改變的事情憂心忡忡，想盡一切辦法試圖改變它。

拖累症者試圖控制那些超過他們控制之外的人、事、物，因此永遠都有挫折感。有負面評價的人常有失敗的預期心理，因爲他們潛意識裏相信自己是個失敗者，當他們展望未來的時候，他們只看到失望和挫敗。如果不幸印證，只會更加深他們的自卑感。

9.最重要的是，拖累症者的生活非常極端

缺乏自我肯定是拖累症者在生活和態度上兩極化表現的另一個原因。

10.拖累症者無法放棄不斷尋找生命中欠缺或失去的東西的願望。