心理健康的標準對比，心理健康的不同標準

心理健康至少包括兩層含義：一是無心理疾病；二是具有一種積極的發展狀態。無心理疾病是心理健康的最基本的條件，心理疾病包括所有心理和行爲異常的情形。但正常與異常之間只是量的差別。具有積極發展的心理狀態是從積極的、預防的角度對人們提出要求，目的是要保護和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處於最佳的發展狀態。

心理健康的標準：由於引起心理疾病的原因比較複雜，而且難以測定，因此，心理健康的標準也沒有統一的模式。美國馬斯洛和密特曼提出的標準曾被認爲是經典的標準。這一心理健康的標準包括10個方面：

①充分合理的自我安全感；

②充分合理的自我認知和自我評價；

③符合現實的人生目標；

④保持與現實的接觸；

⑤人格的完整與和諧；

⑥學習他人經驗的能力；

⑦良好的人際關係；

⑧宣泄和控制能力；

⑨個性的充分發展；

⑩社會道德與個人私慾的協調能力。

我國心理工作者認爲心理健康應包括6個方面的內容：

①恰當的自我認識；

②良好的環境適應；

③和諧的人際關係；

④積極的生活態度；

⑤健全的人格品質；

⑥適度的情緒情感。

心理健康的標準是相對的。每個人都有健康的一面，也有獨特的、異常的一面，如果異常的情況屢次發生，才能視爲心理異常。前面提到健康三維模型，在三維模型中，任何一種模型只是個體某一時期健康狀態的反映。心理健康是一種動態的變化過程，並且受社會文化的影響。因此，心理健康的標準亦因文化差異而不同。在某一種族、國家視爲異常的行爲在另一種族或國家可能屬於正常行爲。