潛水對身體有什麼好處 潛水對身體的傷害

潛水大家有沒試過呢？潛水對於身體來說，有什麼好處？潛水會對身體造成危害嗎？不會游泳可以潛水嗎？潛水是否需要體力好呢？

潛水對身體有什麼好處

1、健身減肥。游泳是很棒的減肥運動，潛水同樣不例外，能夠消耗大量的熱量，減少脂肪的儲存，強身健體。

2、美容護膚。潛水使用氧氣瓶進行呼吸，加壓的氧氣進入身體後氧分子能夠更好地進入皮膚，加速代謝，而水壓也能無死角的按摩，煥發新生，達到護膚美容的效果。

3、緩解壓力。湛藍的海水，靜謐的海洋世界能讓你放鬆下來，拋開身心壓力，安靜的享受這種狀態，對於身體和精神都有着緩解的作用。

4、磨鍊意志。海洋我們的瞭解僅僅是冰山一角，未知的事物使你恐懼萬分，潛水者擁有的探索精神能很好的磨礪你的意志，使你更加勇敢。

潛水對身體的傷害

如果潛水前耳壓平衡沒做好，可能會對鼓膜造成損傷；如果潛水深度比較深，上升速度過快可能會造成肺部損傷，嚴重的甚至有可能危及生命；大深度停留時間過長以及上升速度快都會造成氮氣排除不徹底，從而導致減壓病。

不會游泳可以潛水嗎

是能夠潛水的，其實游泳和潛水區別還是比較大的，潛水你能夠藉助裝備來進行，呼吸、上浮、下沉都能得到控制，所以只要不恐水，沒有呼吸疾病，那麼都是能夠進行潛水的。

潛水需要體力好嗎

需要但不是高強度耗能的運動，我們知道潛水是屬於休閒運動，通過利用水的浮力以及水流你能夠輕鬆的在水中暢遊，領略水中的美景，當然不少新手剛開始的時候會非常緊張，這樣通常會消耗很多體力，慢慢的熟練就會好很多。