益母草要怎麼吃最好 益母草要煮多久

益母草是我們大家都很熟悉的一種中藥材，很多女生都使用過益母草，而使用益母草的方法有很多，大多數人都是用來熬水喝，那麼我們在這裏便要了解一下益母草要怎麼吃最好？益母草要煮多久？

益母草要怎麼吃最好

益母草熬水喝比較好。益母草主要具有活血化瘀的作用，能夠有效使子宮內的異物排出。益母草在月經前幾天的時候，開始是對於女性來說是有很好的幫助，益母草可以活血化瘀、促進排出子宮內異物、緩解月經期間出現的痛經等不適，在服用這種藥物的期間一定不要吃一些生冷的食物，並且如果有高血壓或者是一些糖尿病的患者正在治療的話，要諮詢醫生以後才能夠進行服用。但是需要注意，一般月經量非常多的時候是不建議服用的，因爲可能會增加月經量。並且益母草還能夠起到清熱解毒和利尿消腫的作用，該藥物又被稱作雲母草、九重樓，主要在夏季的時候開花。益母草屬於中藥，部分成分還不是特別的清楚，所以具體療效具有很大的個體差異，還可能會導致出現不良反應，需要注意避免過度的攝入。

益母草要煮多久

通常建議20分鐘上下一次。用來熬水的益母草顆粒，時間不宜太長，會破壞益母草沖劑中的營養成分，減少益母草粉的藥力，時間過短，益母草粉劑未熟，口味會較差，很容易引起身體不適症狀，一般建議熬20分鐘左右比較好。用來熬水喝得話，一般是建議一天3次上下，充分發揮益母草顆粒的藥力會更好，但要注意，如果是虛寒體質的人，要用益母草沖劑來開展醫治，一般建議在醫生的具體指導下使用，不要自己盲目跟風，自己盲目服用。雖然益母草沖劑對身體健康有很多好處，但並不推薦每日服用，因爲益母草顆粒是一種生寒的中藥，極易使人體涼氣上升，對腸胃產生影響，導致身體不適症狀，如：腹瀉、腹痛等，建議每週服用2-3次，效果更佳。

益母草要和什麼一起熬效果更好

益母草有活血調經、利尿消腫的效果，對月經不調，惡露不盡，婦科和產後刺激子宮收縮排出體內瘀血有效果。益母草可以和紅棗、紅糖、雞蛋等一起煮，對月經不調和痛經不適，產後惡露出血都有一定效果。不同的熬製方法的效果也是不同的，建議根據具體的情況選擇合適的食材煮，注意懷孕期間不能服用，經期最好不要隨意服用益母草。益母草用於血滯經閉、痛經、經行不暢、產後瘀滯腹痛，惡露不盡等。本品苦泄辛散，主入血分，善於活血祛瘀調經，爲婦科經產要藥，故有益母之名。可單用熬膏服，如益母草流浸膏，益母草膏。亦常配當歸、川芎、赤芍等，以加強活血調經之功，如《集驗良方》益母丸。近代以本品配馬齒莧治婦科產後出血有較好療效。 用於水腫，小便不利。本品有利尿消腫之功。又因其具有活血化瘀作用，對水瘀互阻的水腫尤爲適宜。可單用，亦可與白茅根、澤蘭等同用。近代用治腎炎有效。 此外，本品又可用於跌打損傷、瘡癰腫毒、皮膚癢疹等，有清熱解毒消腫之功，近代報道用治心血管疾病如冠心病等有效。

益母草要注意哪些

1、避免經期服用，益母草具有較強的活血化瘀的作用，如果在經期喝益母草可能會導致經血量增多，或者可能會導致月經經期延長，即使是經血量少的女性，在經期喝益母草也建議在醫生的指導下服用。

2、體質敏感者慎服，益母草是一種本草類藥材，有一小部分易過敏的人羣服用益母草後可能會出現胸悶心慌、呼吸加快、紅疹瘙癢等過敏症狀，如果不確定是否過敏，可以先少量服用，觀察自身有無不適，若無，則可服用。

3、孕婦慎服，益母草具有活血化瘀的功效，可以刺激子宮，促使子宮收縮，孕婦服用過多的益母草可能有導致流產的風險。

4、陰虛血少者慎服，益母草具有活血作用，但無補血功效，陰虛血少者服用可能會加重脣甲色淡、口燥咽乾、潮熱盜汗等症狀。