女生吸菸會長痘痘嗎 女生戒菸的方法有哪些

不管是男生還是女生，吸菸對身體是非常不好的，女性吸菸還會損害皮膚，那麼女生吸菸會長痘痘嗎，女生戒菸的方法有哪些呢。

女生吸菸會長痘痘嗎 

女生如果經常吸菸的話是有可能會導致長痘痘的。抽菸會使體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。因爲香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡，並且還會導致已形成的痤瘡傷口的交叉感染。

女生戒菸的方法有哪些

1、不要突然完全停止吸菸

把香菸都丟掉，宣佈你戒菸了——簡單又清楚，看起來很誘人。然而，突然完全停止吸菸是很難的。95%不經過治療或用藥直接停止吸菸的人最終復吸了。原因在於吸菸是成癮的。吸菸者的大腦依賴於尼古丁，沒有尼古丁的時候，就會出現停藥反應。

2、嘗試尼古丁替代療法

戒菸時，尼古丁停藥反應會令你感到失落、沮喪、不安或憤怒。“只吸一下”的渴望難以抵制。尼古丁替代療法可以幫助你減輕這些痛苦。研究顯示，尼古丁口香糖、止咳糖、尼古丁片配合強化的行爲療法，能夠使你戒菸成功的機會加倍。但一般不推薦在吸菸時使用這些產品。

女生吸菸有什麼危害

1、月經失調與痛經

菸草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，使月經初潮推遲、經期紊亂，更年期綜合徵提前到來，閉經或經量稀少，嚴重的甚至影響受孕。

2、易患艾滋病

主要表現在吸菸對免疫系統的影響。吸菸可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少。吸菸可影響陰道、子宮頸和免疫系統，使免疫力下降。因此在相同情況下，吸菸者比未吸菸者更易患艾滋病。

3、導致早衰

香菸中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。吸菸女性的皮膚往往較爲乾澀、粗糙、彈性降低，皺紋多，色澤灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌顯得比實際年齡老得多。

4、易引起流產

每天吸菸10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸菸孕婦高一倍以上;吸菸婦女早產發生率是不吸菸婦女的兩倍。據最新研究顯示，孕婦吸菸量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

什麼叫二手菸和三手煙

一手煙：自願、主動吸菸者。

二手菸：大家知道二手菸主要指的是吸菸者吐出的主流煙霧、菸草燃燒直接冒出的測流煙霧被周圍的人吸入，但據說三手煙的危害比二手菸更加嚴重，需要引起大家的重視。

三手煙：指煙熄滅後在環境中殘留的污染物。煙品燃燒後會釋放出潛在的毒性化合物，且會附着於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱、牆壁、天花板等各種物體的表面，即便煙味散去，但這些肉眼看不到的微粒，仍會存在於環境之中，一旦經由接觸進入人體，則會提高致癌風險。