戒菸後各種病都出來了 戒菸對身體有害嗎

我們都知道吸菸傷害身體，所以有很多人想開始戒菸了，不過有些人一戒菸身體就各種症狀，難道戒菸反而會對身體有害嗎？

戒菸後會不會反而增加得肺癌的可能

這東西沒有明確的，任何人的情況都不一樣

1、相信科學

2、多思考，不要簡單的下結論

3、保持心情愉快

4、堅決抵制一切“上癮”，當然，菸草是最典型的一種

5、活出自己的追求

6、自己繼承的基因和一路走來的生活方式，造成了自己的身體狀況，生病沒有替你扛着

戒菸後對身體有害嗎

你有點多慮了，戒菸這個過程是挺難受的，熬過了就好了，主要是你能不能堅持熬過這段時期。

爲什麼要戒菸，爲了以及健康，如果戒掉之後身體各項機能都在發生好的變化，那麼基本可以斷定是戒對了。反之，身體每況日下，你就去醫院做個全面檢查吧。你擔心的可能就是這個。

如果現在身體健康戒菸百利無一害

現在先去醫院做個體檢，如果什麼事都沒有，立馬戒菸，很多戒菸的人是因爲自己的身體不舒服的時候戒菸，有的人其實他已經有了癌症，身體不舒服了所以他戒菸了，後來身體越來越不舒服去檢查身體檢查出來了，以爲是戒菸後反而得癌症了！我倒是覺得有些人沒有戒菸，然後得癌症了，然後這個時候去戒菸了，其實這個時候戒菸，我覺得沒啥意義，所以，戒菸最好時期就是你還沒得癌症的時候。

戒菸後各種病都出來了，其實是身體在變好的症狀

1、頭暈：吸菸會使大腦缺氧，戒菸後，大腦由於一時適應不了全氧狀態，就會有頭暈的表現。

2、咳嗽：戒菸後，肺部纖毛（清潔工）得到修復，就會加大清毒的工作效率，而咳嗽和吐痰正是排毒的一種正常生理機制。

3、手足顫抖：當尼古丁從身體被代謝時，身體會出現一定的不適感，手足顫抖就是其中之一。

4、情緒低落：由於大腦長期受到尼古丁的刺激，就會對其產生依賴。而戒菸等於是掙脫這種依賴，雖然會出現短暫的“低落期”，但這意味着你真正掙脫尼古丁的控制。

5、全身乏力：吸菸時，四肢也處於缺氧狀態。一旦戒菸，四肢一時適應不了就會出現乏力的症狀，一旦熬過這段“適應期”，你會發現你精力更充沛，四肢更有力。

6、失眠：煙對大腦具有抑制效果，戒菸後，大腦更容易興奮，從而導致睡眠中斷。適應期過去後，睡眠質量會更高，早晨起牀也是精神抖擻的狀態。

7、飯量變大：戒菸後，身體各器官都得到了修復，功能得到了增強，食慾自然會變大。很多人會因此而放棄戒菸，這完全是因噎廢食的行爲。最好的做法是控制飲食搭配，多素少葷，漸漸適應後就好了。

8、注意力不集中：大部分吸菸者在戒菸後都會出現一種“飄忽感”，感覺彷彿大腦意識遊離於控制之外，這同樣是大腦在適應全氧狀態的一個正常反應，在醫學上被稱爲“醉氧症”，是大腦在修復的表現。不用擔心。

戒菸有很多種原因和方式

1、抽了很長時間（幾十年），然後忽然一點都不想抽了，抽不動了，身體抗拒。

那說明身體已經到了不能承受的地步，身體已經發生了不可逆的變化，所以沒法再抽了，但此時停掉，經常是已經來不及了。

所以很多人，抽一輩子、忽然戒掉，身體一下子垮了——戒之前已經接近崩潰了，不戒也一樣的結果。

所以千萬不要幼稚的覺得，是忽然戒菸導致的重病，而是之前已經造成了傷害。

就像喝十瓶啤酒，沒吐，喝不下去了，不喝了，喝一口茶水，吐了。

你能說是因爲喝茶水，而吐了？？？

一個人吃5個饅頭，沒飽，然後吃一個花捲，飽了，結論是花捲頂餓？

很多類似的典型“神邏輯”。

2、心理越來越害怕，想抽又害怕，不抽又想

這是最可怕的狀態，有句話叫“不怕賊偷，就怕賊惦記”。

心理的焦慮、彷徨、害怕，對身體的危害，也是不小的。

長期處於這種狀態下，個人覺得，不比煙自身的危害小。

3、有其他信仰、愛好代替

個人覺得這是比較好的方法，內心裏經過調整，不再沉迷於菸草。

而是，比如，喜歡上了攝影，每天根本沒空考慮煙的問題，早上拍朝霞，晚上拍夕陽，中間拍街頭。

白天拍片，晚上修片。

真正喜歡上了，沒空再考慮煙了，這是最佳狀態。也是最推薦的方式。

當然，攝影的成績如何，無所謂了。

如果戒菸的時機合適，那對健康是很有好處的；

如果前面抽菸已經對身體造成了不可逆的傷害，那戒菸也可以減輕和減緩一些。

4、其他不良嗜好代替

很多人都會如此，煙雖然戒了，身體垮了。

比如，不抽菸了，吃瓜子，每天瘋狂的吃。任何東西過量都有害。

想抽菸時候，嚼檳榔、喝碳酸飲料、喝紅牛、吃巧克力，這些都不是好習慣，有可能多年的煙齡把肺抽壞了，而戒菸時候，把胃腸、血糖、血壓給弄異常了。

人人都說吸菸有害健康，沒人說吃巧克力有害健康，但是要是一天吃5塊巧克力，危害也不小！

任何東西，都不能上癮！

如果再配合心理的焦慮，疾病肯定來得更快。

5、吸菸習慣不同，結局完全不同

有些人喜歡菸草。會仔細的品味差別，鑑賞菸草。

有些人，完全只是煙癮，是通過不斷加大劑量，來緩解煙癮。

這兩種是完全不同的，天壤之別！！

第一種，可能成爲菸草專家，第二種就是大煙鬼。

其實很多都一樣，喝酒也是。

有人喜歡品酒，不喝很多，但是每一種酒，能品出內含，味道細微的差別，這是品酒師；

有些人，只是一次比一次多，一次比一次度數高，這叫酒蒙子。

煙，絕對有害健康，這是毋庸置疑的。

但是菸草的文化也那麼多年了，並不是簡單的點火，抽，這麼簡單。

主要的吸菸方式：捲菸、菸斗、雪茄，只有捲菸是過肺的，其他都不過肺。

雪茄和菸斗，都是非常有文化底蘊的，喜歡煙文化，你可以去了解歷史、去古巴探尋雪茄魅力，適量的吸入，我個人是完全不反對的。

菸草的製作、調配，也是一門學問。

國外很多製作菸斗的大師，一隻菸斗賣幾十萬，他們製作的時候也會抽上一斗，但是人家畢生就是熱愛這個事業，抽的時候，想的是如何改進設計，而不是“寂寞”，人家訂單接不過來，還有空“寂寞”？。。。

但是如果只是“癮君子”，沒有內涵沒有文化沒有追求，只是解決生理問題，個人非常反感，有百害而無一利。