吸菸對肝有什麼影響 如何正確戒菸

長期吸菸的人對身體是有很大傷害的，不僅傷害自己還會傷害到身邊的人，那麼吸菸對肝有什麼影響呢，如何正確戒菸呢，來看看吧。

吸菸對肝有什麼影響 

加速肝纖維化,吸菸可以加速原發性膽汁肝硬化患者,肝纖維化進程。我們在臨牀發現,肝纖維化程度更重的患者裏,抽菸的比例相當高。嚴重病變的患者,一生中吸菸的總量明顯多於那些病變較輕的患者。肝臟組織學病變,吸菸刺激活細胞因子,引發纖維形成的中間產物,誘發組織一系列纖維化病原反應。其中包括,血栓、炎症、過氧化。

吸菸加重酒精刺激肝臟,吸菸不單加速肝纖維化進程,還會加重酒精刺激肝臟,引發肝硬化失代償發生,同時,與形成肝細胞癌也有關聯。比如肝移植患者吸菸,不但增加血管併發症,進而引起腎臟與心血管病,還會引起動脈血栓形成。

吸菸對身體有什麼危害

1、吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸菸會引致肺癌。吸菸亦會引致肺氣腫,肺部支氣管內積聚之有毒物質,會阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細胞膨脹或爆裂,導致患病者呼吸困難。

2、患有腸胃性疾病者,吸菸足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者,潰瘍處的癒合會減慢,甚至演變爲慢性病。吸菸能刺激神經系統,加速唾液及胃液的分泌,使胃腸時常出現緊張狀態,導致吸菸者食慾不振。另外,尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮,亦令食慾減退。

3、吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用,使吸菸男人性慾變弱,又由於吸菸能使血管收縮、痙攣,引起末梢血循環障礙。吸菸是導致陽萎的最主要原因。

如何正確戒菸

1、加強戒菸意識:明確目標改變工作環境及與吸菸有關的老習慣,戒菸者會主動想到不再吸菸的決心。

2、尋找替代辦法:戒菸後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸菸的替代辦法:做一些技巧遊戲,使兩隻手不閒着,通過刷牙使口腔裏產生一種不想吸菸的味道,或者通過令人興奮的談話轉移注意力。

3、少參加聚會:剛開始戒菸時要避免受到吸菸的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加聚會的人都吸菸,那麼至少在戒菸;初期應婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮爲止。

4、轉移注意力:尤其是在戒菸初期,多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動,以便轉移吸菸的注意力,去按摩,聽激光唱片,上因特網衝浪,或與朋友通電話討論股市行情。

戒菸後身體有什麼改變

1、頭腦清醒

只要你想要戒菸，只要你戒掉對你固定的依賴就可以了。如果你堅持戒菸一個月，那麼你大腦中所含有的尼古丁含量已經會非常少了，擺脫了尼古丁的控制，你的大腦就會變得更加的清醒，思維也會更加活躍，煙癮也慢慢不復存在。

2、肺部清爽

成功戒菸一個月，也就是說你一個月都沒有吸菸，那麼香菸中的有害物質就沒有再攝入體內，那麼我們的肺部就能得到修復，原先吸菸時肺部的毒素，就能夠有效排出一些，這時你就會感覺到肺部越來越清爽。而且你在戒菸的這一個月中，如果出現咳嗽症狀，這是正常的戒斷反應，也是幫肺部排毒的一種方式，再繼續堅持下去，你的咽喉會清爽起來，肺部也會更清爽起來。

3、延年益壽

吸菸不僅傷害我們的肺部健康，對心臟也會造成各種不利影響，如果你能成功戒菸一個月或者是一個月以上，你會發現你的心肺功能都變好了，這在一定程度上還能有效緩解血管壓力，能有效降低你患上心臟病的機率。心肺功能好了，不再攝入香菸中的有害物質，自然身體更健康，也有益於延年益壽。