戒菸後多久痰能排出來 戒菸最痛苦是哪幾天

很多長期抽菸的人身體多多少少都會有點問題，當他們決定戒菸時也是爲了身體着想，那麼戒菸後多久痰能排出來呢，戒菸最痛苦是哪幾天呢。

戒菸後多久痰能排出來 

戒菸後多久能把痰排完與很多因素有關，如煙齡、每天的吸菸量、吸菸的質量、身體是否有其他疾病等都會影響戒菸者的排痰，但是戒菸後，煙塵對呼吸道的影響會減弱，支氣管和咽部發生炎症的概率也會降低，一般在戒菸一年後其痰量會減少，每個戒菸者的具體情況不同，其身體恢復的時間也會不同，雖然不能完全恢復到正常，但是至少能阻止繼續對肺部的損害。

 

戒菸最痛苦是哪幾天

戒菸的人在戒菸時會出現一系列難以忍受的症狀，稱之爲戒斷反應，戒菸引發的病症常稱之爲依賴戒斷綜合徵，常常表現爲心悸、胸悶、咳嗽、短暫健忘、發胖、精神不振等，一般戒斷反應在開始戒菸的時候就會出現，在半個月左右會更明顯，之後會慢慢減輕，有些人可能會持續更長時間，所以戒菸最痛苦的時候一般在半個月左右至一個月左右的時候。

 

戒菸爲什麼身體會不舒服

戒菸後各種病都出來了很有可能是戒菸時期的一些戒斷症狀，一般煙齡越高的人，其戒斷症狀會更明顯，生理方面可能會出現頭暈目眩、頭痛、心悸、噁心、胃部不適、便祕等，心理方面可能會有焦慮、緊張、易怒、坐立難安、注意力無法集中、抑鬱、失眠等症狀，戒菸後感覺各種病都有了，很有可能就是戒斷反應導致的。

 

戒菸爲什麼會胸悶

1、肺部的恢復 

戒菸後肺部的功能會逐漸恢復，肺部的纖毛會逐漸恢復生機，可以清除肺部的壞死及受損細胞，而纖毛越活躍，對呼吸道的刺激也就越強，從而引起咳嗽，加速咳痰不順利會引起胸悶的感覺。 

2、肺功能欠佳 

吸菸對肺部的損傷很大，長期吸菸導致肺功能較正常人明顯減弱，最明顯就是在活動後呼吸急促，感覺呼吸困難，戒菸後會出現咳嗽的症狀，咳嗽時急促也會引起肺部呼吸困難引起咳嗽胸悶的情況。