立冬能艾灸嗎？立冬艾灸有什麼好處？

立冬是代表開始進入冬天了。都說立冬最好的養生方式是艾灸，那麼立冬艾灸有什麼好處呢？關於，立冬能艾灸嗎？立冬艾灸有什麼好處？小編來爲您一一解答。

立冬能艾灸嗎

立冬是可以艾灸的。立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內。此時養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽爲根本。所以，此時艾灸也是很關鍵。立冬時節陽氣衰微溫度反覆，正是流感易發時節，艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身提高免疫力，伴您過一個溫暖的冬天。

立冬艾灸有什麼好處

立冬意味着冬季開始，立冬後，人體的陽氣也順應季節的變化而潛藏於內，養生保健也要注意護好陽氣。中醫認爲，此時除了可採用傳統藥膳食療來調整身體外，還可適當藉助艾灸顧護陽氣、扶正固本，從而調整和提高機體免疫機能，增強冬季的抗病能力。艾灸可以在家做，簡單易行，您不妨一試。立冬艾灸最適合慢性支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風溼骨痛以及各類年老體弱、免疫力低下的慢性病患者。當然，對於素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風、夜尿頻頻的人羣，也有較好的療效。

艾灸有什麼作用

艾灸的作用廣泛，現代研究認爲，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附着在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。

經常艾灸對身體的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效；2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效；3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結；4、溫陽補虛，補中益氣；5、回陽救逆；6、防病保健，強身益壽；