立秋後可以艾灸嗎 ？立秋艾灸有哪些好處？

艾灸是中國傳統中醫的一種養生方法，可以治療身體多種疾病，但是對時間以及方法有嚴格的限制。夏秋交替之際，也是各種疾病的高發期，那麼立秋可不可以艾灸呢？立秋艾灸有哪些好處呢？

立秋後可以艾灸嗎

立秋艾灸效果非常好，通過艾灸可以在季節轉換時增強身體陽氣，如同該房屋打地基時必須要進行防水處理，只有保證地基的適當防水，房屋纔會持久牢靠。增強身體陽氣也就是對身體進行的防水處理，一定要把這個基礎打好，不能將夏天的溼氣帶至秋季，延至冬季，就會給身體帶來各種各樣的病痛，或者即使生病了，也不利於病情的好轉和痊癒。

立秋艾灸的好處

秋季容易腹瀉，艾灸對腹瀉效果好，如在生活中出現輕度腹瀉的症狀，不要自行盲目禁食，而要根據自身情況適量補充水分和營養。很多人都認爲“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聰明地禁食，這無異於火上澆油，因爲禁食只會加重體內脫水程度。因此，腹瀉時更應多補充水分，特別是營養豐富的流質或半流質飲食，如米粥、麪條、牛奶、肉湯之類。同時，保持充足的睡眠和均衡的營養，可以有效提高人體免疫力，有助於預治腸道傳染病。

大家出現腹瀉的情況時，不要盲目使用收斂藥。因爲感染性腹瀉是自身的一種保護性反應，有助於病原體和毒素的排出。症狀較輕者可以通過飲食和生活習慣來調理，症狀較重者應當尋求醫生的幫助。此外，兒童得了感染性腹瀉，應該引起注意。兒童由於不能正確表達自己的感受，往往延誤治療。如果外觀是膿血便，家長就要高度警惕，可能是中毒性菌痢，治療不及時容易引起生命危險。

灸療就是用艾炷、艾條等材料置於人體的一定部位，藉助高溫對特定穴位產生影響，用以防治疾病、強身健體的保健方法，具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，尤其對腹瀉、水腫、痛經等功能性疾病，效果較好。

腹瀉如何使用艾灸

灸法1

取穴：腹瀉特效穴(定位：足外踝最高點直下，赤白肉際之處)。

灸法：採用艾卷溫和灸法，每次灸10～15分鐘，每日2～3次，治癒爲止。

灸法2

取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。

配穴：寒重者加神闕、關元穴;溼重者加陰陵泉穴;嘔惡者加內關穴;裏急後重甚者加中膂俞穴。

灸法：神闕穴採用隔鹽灸或隔姜灸法，每次灸5～8壯，其他穴位採用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘，每日1次。