冬季艾灸有什麼好處嗎？冬天艾灸需要注意什麼？

冬天是最容易染風寒的季節，這時候經常艾灸，對身體是有很多好處的。那麼，冬天艾灸需要注意什麼？關於，冬季艾灸有什麼好處嗎？冬天艾灸需要注意什麼？小編來爲您一一解答!

冬季艾灸有什麼好處嗎

冬季艾灸強身健體:

身體較爲虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進行艾灸，長期堅持可以收到很好的強身健體和抗衰老的效果。

冬季艾灸防治月經不調：

可以在關元穴(位於臍下3寸處)、三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)進行艾灸。

冬季艾灸防治腰背痠軟：

雙手背在身後所接觸的腰背部位置，就是重點灸療位置。

冬季艾灸防治頸椎不適：

艾灸風池穴,後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中,以及大椎穴,位於第七頸椎棘突下，兩肩峯連線的中點，可以迅速緩解頸椎不適帶來的肩部緊張、手麻頭昏等症狀。

冬季艾灸防治腹瀉：

連續艾灸肚臍兩側兩指寬的地方，可止瀉。

冬季艾灸防治噴嚏流涕：

灸鼻翼兩側的鼻溝以及虎口處，可迅速減輕症狀。

冬季艾灸防治腿軟無力：

可以持續艾灸膝關節的凹陷處，能收到不錯的效果。

冬季艾灸需要注意什麼

1、嚴寒冬季皮膚乾燥，所以在鍼灸前一點要用溫水洗臉，裸露在外部的皮膚不要直接鍼灸以免出現疤痕凍傷，影響美觀。2、皮膚敏感並且較薄的地方不要鍼灸，冬天室內溫度低，如果在心臟，眼皮，臉蛋等皮膚本身就薄的地方直接鍼灸，那造成冷熱交替，會傷害到皮膚。3、建議在冬天使用無煙艾灸條，無煙艾灸條的燃燒度比較小，這樣在冬天就不易在艾灸時造成局部燙傷。4、艾灸時比較耗費體力的時期，如果在疲憊時期或者醉酒或者大病過後千萬不要艾灸，這樣會造成精力下降，影響體質。5、體質差或者老年人儘量不要艾灸，或者患有感染病，女子經期，切記不要進行艾灸。

6、精神病患者不要進行艾灸養護，艾灸會在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出現意外情況。7、嚴寒冬季很多人開始穿棉衣或者羽絨服，都是易燃物品，所以千萬不要要注意防火，在這裏小編推薦使用無煙艾灸條或者懸灸艾灸條。8、如果艾灸不當化膿出現膿包千萬不要弄破，弄破容易出現感染，一定要到醫院在醫師指點下治療。9、治療失眠症或者腸胃病這樣的特殊病例，一定要注意實施艾灸的時間，失眠症就在睡前艾灸，腸胃病就在吃飽後艾灸。10、如果在艾灸過程中出現了暈灸想象，不要慌張，這只是有些人的體質不太適應艾灸，馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。

冬季艾灸的禁忌症

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣玩經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。3、大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時纔可以吃飯。5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。