貧血喝紅糖水管用嗎？貧血喝葡萄糖有用嗎？

一直都有貧血喝紅糖水能補血的說法，很多人對這個方法表示懷疑，下面本站的小編爲你們介紹貧血喝紅糖水管用嗎？貧血喝葡萄糖有用嗎？

貧血喝紅糖水管用嗎

喝紅糖水對於貧血來說意義不大。

營養性貧血的主要原因是缺乏葉酸、B12(巨幼紅細胞貧血)，以及缺鐵(缺鐵性貧血)，因此，如果紅糖水中富含這幾類營養素，並可以滿足人體需要，我們就可以基本認定紅糖水對補血這件事有積極意義。

紅糖中的鐵含量雖然高於白糖和其他蔬菜水果，但是，女性對鐵的需要量大約爲16mg/天，經期可能需要更多。人們攝入紅糖時也並非吃純紅糖，而是飲用紅糖水，並且，很少有人用半斤紅糖煮水，全部喝掉。因此，單純靠喝紅糖水是很難起到理想的補鐵作用。其實。在我們的膳食中，富含鐵的食物如動物瘦肉、肝臟及動物血製品等，其鐵含量都很高，而且爲二價鐵，吸收率也高。

還有，紅糖中葉酸和B12含量都很低，幾乎沒有什麼統計學意義，所以，紅糖水針對巨幼紅細胞貧血作用不大，針對缺鐵性貧血亦無法達到理想的改善作用。當然，紅糖水較暖，或許會起到一些安慰作用，緩解身體的一些不適。

貧血喝葡萄糖有用嗎

首先的貧血要用補充血紅蛋白的藥物的，葡萄糖是用來治療低血壓和低血糖存在的，和貧血的關係不密切的。

貧血的表現

1、軟弱無力：疲乏困倦、活動耐力減退是最常見和最早出現的症狀。

2、皮膚黏膜：皮膚、黏膜、瞼結膜、口脣及甲牀顏色蒼白是最常見的客觀體徵。

3、呼吸、循環系統：乏力、心悸、氣短、呼吸頻率及呼吸深度加深，心率及脈搏加快、脈壓增大、呈水衝脈、心臟觸診心尖搏動明顯。

4、神經系統：頭暈、頭痛、睏倦、嗜睡、失眠、多夢、眼花、耳鳴、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍。

5、消化系統：消化道黏膜缺氧，消化液分泌減少以爲胃腸蠕動失調出現食慾減退、腹部脹滿、噁心嘔吐及便祕。

6、泌尿生殖系統：貧血嚴重者出現夜尿增多、低比重尿及輕度蛋白尿。

貧血飲食禁忌

1、不能喝咖啡

因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改爲橘子汁。

的卻如此，咖啡不能長期飲用，而且最重要是不能過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。

貧血不能喝咖啡

2、儘量不要喝茶

茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。

這種物質到人體內不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，而且會阻礙鐵質的吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。

有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。

3、限制脂肪

食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右爲宜，最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。