缺鐵性貧血的症狀 缺鐵性貧血的症狀有哪些？

缺鐵性貧血是貧血原因中最多的一種，貧血會導致我們氣色不好等一些其它症狀，那麼，如何判斷自己是否有缺鐵性貧血呢，今天小編就來給你們科普一下。

缺鐵性貧血的症狀

貧血的表現

乏力、心悸、氣短、頭暈、頭痛和耳鳴等。血紅蛋白水平與臨牀症狀嚴重程度之間不完全相關。

組織缺鐵表現

頭痛、煩躁、異食癖、反甲、青色鞏膜、舌炎、口角炎、脣炎、吞嚥困難、皮膚乾燥、毛髮枯黃、生長髮育遲緩和抗感染能力下降等。

特殊表現

①指甲扁平、無光易脆裂.重者可呈反甲(匙狀指甲)。

②異食癖。

③鞏膜變薄發藍。

④Plummer—Vinson或Patterson—Kelly綜合徵，表現爲口角炎、舌炎、口腔灼痛、吞嚥困難。

缺鐵性貧血是怎麼導致的

一，食物鐵不足 主要是由於長期偏食或節食造成的。

二，生長需鐵量增加 如生長旺盛期的少年兒童、孕婦、哺乳期婦女需鐵量增加，而飲食含鐵量不足。

三，鐵吸收不足主要見於慢性胃炎、腸炎等影響鐵吸收的疾病，或長期服用某些藥物而影響鐵吸收，如某些胃藥(H受體阻滯劑)，或嗜茶、咖啡者，鐵吸收也會減少。

四，鐵丟失過多，主要見於月經過多、反覆胃腸道出血(消化性潰瘍、胃腸道腫瘤、痔瘡、鉤蟲感染等)以及反覆血管內溶血等。

缺鐵性貧血怎麼補

缺鐵性貧血是由於日常生活中鐵攝取量不足或腸胃吸收不良，致使體內缺少鐵質，影響血紅蛋白的合成;或由於反覆失血以及嚴重的腸寄生蟲病等所引起的貧血。其臨牀表現爲面色蒼白，倦怠無力，頭暈心悸，食慾不振及低熱等症狀。治療時，除適當補充鐵劑外，食物療法會收到更好的療效。常可選用以下食療處方。

食療處方

方1：綠豆、紅棗各50 克，紅糖10 克。將前二者加水適量，煮到綠豆“開花”，紅棗脹圓後加紅糖，吃棗時去核連皮吃下。每日1 次，2周爲1療程。此方對過敏性紫癬及血小板減少性紫癜也有效。

蛋白質11.4克，脂肪0.6克，碳水化合物52.1克，熱能258千卡，膳食纖維4.2克，胡蘿蔔素195微克，維生素B10.13毫克，維生素B20.1毫克，維生素C121.5毫克，維生素E5.87毫克，尼克酸1.5毫克，鉀581毫克，鈉2.2毫克，鈣52毫克，鐵3.9毫克，磷180毫克。

方2：黑木耳15克，紅棗50克，冰糖10克。先將木耳、紅棗溫水泡發洗淨，放入小碗，加水和冰糖隔水蒸1小時。吃木耳、紅棗，喝湯。每日2次，可常服食。

蛋白質0.8 克，脂肪0.2 克，碳水化合物24.8克，熱能167千卡，膳食纖維1.3克，胡蘿蔔素180微克，維生素B10.03毫克，維生素B20.05毫克，維生素Cl22毫克，維生素E1.52毫克，尼克酸0.5毫克，鉀195毫克，鈉1.9毫克，鈣16毫克，鐵1.4毫克，磷13毫克。

方3：菠菜250克，粳米100克。將菠菜用沸水焯一下、切碎;粳米煮粥。粥成入菠菜，稍沸即可，每日服2次。

蛋白質14.5克，脂肪1.4克，碳水化合物84.7克，熱能408千卡，膳食纖維4.3克，胡蘿蔔素7300微克，維生素B10.32毫克，維生素B20.33毫克，維生素C80毫克，維生素E4.9毫克，尼克酸4.1毫克，鉀856毫克，鈉213.9毫克，鈣168毫克，鐵7.7毫克，磷217毫克。

方4：豬肝100克，菠菜200克，將新鮮豬肝切片。菠菜洗淨切段，先用沸水焯一下，濾出待用。鍋內水燒開後，放入少許薑片及鹽，再將肝和焯好的菠菜一起放入，水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。

蛋白質24.5克，脂肪4.1克，碳水化合物10.6克，熱能177千卡，膳食纖維3.4 克，胡蘿蔔素5840 微克，維生素A4972微克，維生素B10.29毫克，維生素B22.3毫克，維生素C84毫克，維生素E4.3毫克，尼克酸16.2毫克，鉀857毫克，鈉239毫克，鈣138毫克，鐵28.4毫克，磷404毫克。