每天兩杯含糖飲料或致早死飲料少喝爲妙

醫療常識
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我們平時生活中可以發現很多人都特別喜歡喝飲料，飲料的味道豐富，喝甜甜的飲料整個人會很有幸福感，但是長期喝飲料是有很多壞處的。

每天兩杯含糖飲料或致早死

近日，美國心臟協會期刊Circulation18日發佈最新研究表明，每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風險，女性風險更高，女性和男性早死機率分別爲63%和29%。

樣本顯示，高糖飲料主要引起心血管疾病，結腸癌及乳腺癌，是導致早死的主要原因。研究稱，目前我們每日平均攝入的糖量遠高於人體正常所需糖量，達後者的2到3倍。

飲料少喝爲妙

美國心臟協會期刊Circulation18日發佈最新研究表明，每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風險，女性風險更高，女性和男性早死機率分別爲63%和29%。樣本顯示，高糖飲料主要引起心血管疾病，結腸癌及乳腺癌，是導致早死的主要原因。研究稱，目前我們每日平均攝入的糖量遠高於人體正常所需糖量，達後者的2到3倍。網友調侃：“喝白開水導致死亡的概率100% 。”不過不管怎樣，喝白開水必然對身體是有好處的，而飲料對身體沒有太多益處。

含糖飲料與肥胖的關係

根據最近發表在國際學術期刊The Lancet Diabetes andEndocrinology上的一項最新研究，如果能在5年內將英國含糖飲料(包括果汁)內添加的糖分含量減少40%，就能夠防止100萬肥胖病例的發生，並在20年內防止大約30萬2型糖尿病新發病例的出現。這項研究由倫敦瑪麗女王大學的研究人員領導。