樂虎飲料有什麼危害 喝樂虎飲料注意事項

樂虎其實和紅牛飲料差不多，都是主打功能性的飲料，而且這些年來，這種類型的飲料十分受青少年歡迎。那麼，樂虎飲料有什麼危害？喝樂虎飲料要注意什麼？

樂虎飲料的主要成分

“樂虎”氨基酸維生素功能飲料，主要成份有牛磺酸、肌醇、氨基酸等人體重要的能量製造原料，可維持運動能力，有效抗擊運動疲勞。“樂虎”氨基酸維生素功能飲料能起到迅速提神的作用，保持頭腦清醒，有效驅除因長時間工作出現的精神睏乏狀態。 

樂虎飲料有什麼危害

這都屬於功能性飲料，但不能當成水喝，經常喝對身體有不少影響：

第一、經常喝這類飲料，會造成消化功能系統紊亂，影響正常的身體發育。

第二、這類飲料裏都加入了咖啡因、牛磺酸、賴氨酸等物質，經常喝會過多的刺激神經系統，影響人正常神經功能，影響人的睡眠質量。

第三、功能性飲料中含有鈉等元素，會影響人的心臟功能，加大心臟的負荷，血壓增高。

第四、類似的飲料含有糖和酸，對牙齒是不利的，對牙齒造成腐蝕。

第五、類似飲料中含糖都比較高，加重胰島細胞的負荷，容易造成糖尿病。

該類飲料適當喝點無妨，但不能當水喝，過多的飲用，會對身體造成不同程度的危害，還得適量飲用。

樂虎飲料飲用注意事項

身體健康的成年人，根據自身情況偶爾飲用功能飲料時，也需注意：一是不能過量飲用，二是不宜與酒精飲品混合飲用，三是吃藥期間不宜飲用。並且雖說功能飲料中確實含有一些營養素，但卻不宜對此產生依賴，尤其不能用它們代替平時的膳食和睡眠。肚子餓了就要去吃飯，困了、累了就要去睡覺，讓身體感受不到疲勞不代表着身體不疲勞。喝功能飲料“提神”，這種硬撐實際上是對身體健康的透支，是非常不可取的。

禁忌人羣

功能飲料的常見“不適宜人羣”包括少年兒童和孕婦。不過鑑於已有多起關於飲用功能飲料後死亡的報道，雖是消費者過量飲用功能飲料以及本身患有心血管疾病等因素綜合導致，但仍提示我們心臟病患者最好不要飲用此類飲料。另外考慮到飲料中大量的糖和鈉，也不推薦高血糖和高血壓人羣選擇此類飲料。