氨糖可以長期服用嗎 氨糖怎麼吃最好

氨糖控制着關節軟骨滑膜的代謝平衡,還控制着人體骨關節的健康。着年齡的增長,人體內的氨糖合成會減緩,進而影響關節內軟骨細胞的新陳代謝,所以老年朋友服用氨糖會比較多。

氨糖可以長期服用嗎

氨糖可以長期服用。 

氨糖和鈣質一樣在人35歲之後就不流失大於攝入漸漸的形成體內氨糖過低的現象，因此，氨糖作爲保健養生品使用時需要長期補充，就和補鈣一樣，是一個長久的過程。

氨糖怎麼吃最好

氨糖最好是間隔性補充。 

建議一週內吃2~3次，每天兩次，分別在早晚服用，每次食用2粒即可，這種補益方法不僅僅能確保氨糖被充分吸收利用，還可最大程度上避免食用過多引起肥胖、高血糖等症。

氨糖是藥物還是保健品

氨糖屬於保健品。 

氨糖是關節軟骨組織中的重要組成成分，屬於親水性極強的蛋白多糖，目前工業上有D-氨基鹽酸葡萄糖和D-氨基硫酸葡萄糖兩種，很多保健品中都有使用到，在藥品中僅氨糖—軟骨素片中含有氨糖。

氨糖有副作用嗎

氨糖有兩種，分別是D-氨基鹽酸葡萄糖和D-氨基硫酸葡萄糖，前者溶解之後會分泌出大量的氯離子，有一定的毒副作用，尤其是對肝臟損傷嚴重，後者幾乎沒有毒副作用，因此，購買時需仔細辨別。